czyli: Monika, ile można jeść tego nudnego kurczaka:D To jest ryzykowny przepis:D Dla mnie:D Bo przecież w tym daniu pojawia się boczek. A boczek to przecież samo zło. Tłuszcz, do tego zwierzęcy, pełen transów i innych… Ale cóż zrobić? Wszystko, co z boczkiem smakuje lepiej:D A co dopiero ten nudny drób, którym każą nam zajadać … Read more
Z takim właśnie pytaniem spotkałam się niedawno. Bo rzeczywiście, gdy jesteś w programie zmiany stylu życia i zdecydowałaś, że nie pijesz kawy – to żeby być konsekwentną jakoś naturalne wydaje się, że tej kawy nie zaserwujesz bliskim. Czy słusznie? Pokusiłam się szybką odpowiedź, bo temat można rozpatrywać na różne sposoby. A że jestem zwolenniczką ułatwiania sobie … Read more
Ach te święta… Nie uwierzycie, ale jeszcze dwa lata temu święta spędzały mi sen z powiek. Pisałam często o tym, że naprawdę denerwowałam tym, że przede mną spotkania z rodziną, dwie Wigilie, obiad u babci i całe dnie siedzenia za stołem. To jest super, gdy masz tyle miejsc do odwiedzenia i czujesz, że ludzie cieszą, … Read more
Temat o tyle trudny, że za chwilę będziecie bombardowane przepisami na fit wigilijne żarcie. I przypomnieniami, że do Sylwestra zostało X dni. Na mnie to działa bardzo źle. Jeszcze nie przerobiłam w sobie wszystkich schematów związanych z wigilijnym podjadaniem (choć jest super w porównaniu z poprzednimi latami:D) i samo to wywołuje we mnie stres. To … Read more
Wysyłacie jeszcze kartki pocztowe? A umiecie je napisać? Ja coraz rzadziej – z powodu braku czasu:( I z powodu łatwości, jaką daje smartfon. Kilka słów wysłanych sms-em, gdy wszyscy już powyłączali internety i szykują się Wigilii… To jest proste. I jednocześnie tak powtarzalne, że nie masz szans zapamiętać, kto Ci przysłał życzenia… Nazwiska co roku … Read more
MOTYWACJA NIE ISTNIEJE! Jak mówię to zdanie to zwykle po drugiej stronie następuje cisza… „Bo jak to tak? Jak to nie istnieje? A całe życie myślałam, że istnieje… No bo istnieje… A Ty mi teraz, Moniko, tutaj z tą motywacją, że nie istnieje…” Nie mam pojęcia skąd się wzięło to przekonanie, że motywacja jest … … Read more
Gdy zaczynałam swój ostatni program odchudzania – 13 lat temu – to tak się złożyło, że byłam tuż po szkoleniu z zarządzania projektami. Postanowiłam więc sprawdzić, jak to działa w praktyce i podejść tak całkiem technicznie do swojego stylu życia. Nie po to ktoś wymyślił narzędzia, żeby leżały. A z braku innych możliwości sprawdzenia – … Read more
Kawa. Jeśli kiedykolwiek przeszła Ci przez głowę myśl, że potrzebujesz unikalnego produktu, takiego który nie ma konkurencji i który będzie trudno podrabialny – przypomnij sobie o kawie. Nie ma bardziej powtarzalnego produktu, a jednak cały świat kocha kawę. Baaaa, miliardy ludzi na całym świecie pielęgnują poranny rytuał picia kawy i mają w nosie unikalność tego … Read more
Niedawno spotkałam A. Siedziała przy tym duży stole w Nero i coś pisała. Za plecami miała wielki regał z książkami, przed sobą laptopa i piórnik. Oczywiście była tam też filiżanka, ze stemplem w kształcie ust na krawędzi. Lubię patrzeć na A. gdy ją spotykam:D Jest stylistką – a to oznacza, że wie, jak się ubrać, … Read more
Wczoraj miałam ciekawą sesję z E. E. ma rodzinę, prowadzi biznes, i nie ma nadwagi. Generalnie bryka po rurce, tańczy na stepie, rozciąga się i jest cała seksi i fit. Brawo. E. ma dorosłego syna i drugiego, takiego nieco mniej dorosłego. Potrzebowała pomocy, bo – jak mówiła – jak z kimś będę ogarniać, to będzie … Read more