Pozwolić życiu się dziać…

Wracałam z chłopakami do domu i gdzieś  między lodami a jagodzianką takie oto zdanie do mnie przyszło… Pozwolić życiu się dziać… Gdy mam to zdanie w głowie, to projektuje mi się masa pozytywnych uczuć, wrażeń a także wspomnień. Czytam je jak najciekawszą książkę, z której wynika, że w życiu ważne jest wszystko: luz, bo przyciąga … Read more

Jedzenie w życiu kobiety

Jedzenie w życiu kobiety

Według wychowania, które wyniosłam z domu, priorytetem miało dla mnie być: Tradycyjna rola kobiety – ta, w której wyrosłam – dotyczyła sfery pielęgnacyjnej i właśnie ona doprowadziła mnie do sporej otyłości. Gdy koncentrowałam się na tym, by zabezpieczyć wszystkich – przestawałam dostrzegać siebie… Głodna oczekiwałam powrotu męża z pracy, a potem najadałam się do syta… … Read more

Sezon na przetwory – wiśnie

Właśnie rozpoczęłam sezon na przetwory… Kuchnia lepi się od słodkiego soku, który wykipiał, wszędzie słoiki, nakrętki, butelki… Za mną jakieś 10 kilo wiśni (drylowanie + opalanie), przede mną porzeczki. Wszystkie z ogrodu… pycha… Wiśnia poprawia apetyt i reguluje trawienie, obniża poziom cholesterolu we krwi. Sok wiśniowy obniża temperaturę przy przeziębieniach, pomaga też przy zaparciach U … Read more

Droga do wolności…

Właśnie taką książkę chciałam napisać: „Kobiety, jedzenie i Bóg”, Geneen Roth. Autorka – podobnie jak ja – przeszła swoja drogę do wolności, schudła i jest szczęśliwa. W jej świecie – Ameryka – ludzie nie znają smaku naturalnych produktów, niezbyt często gotują, są samotni i stale szukają ratunku… W związku z tym, że jedzenie jest najprostszą … Read more

Najlepsza dieta?

Najlepsza dieta?

Gdy wracałam z synami do domu – w środku dnia – uświadomiłam sobie, że jestem tak głodna, że nie dam rady nic przygotować… Weszłam z chłopakami do pizzerii, zamówiłam im po jednej małej pizzy, a dla siebie sałatę… Zgadnijcie o czym zapomniała Pani kelnerka? Właśnie o mojej sałacie… Dobrze, że zdążyłam złapać końcówki z tego, co … Read more

Medytacja, aeorbik

Nie umiem uprawiać medytacji… Pragnę się tego nauczyć i wiem już naprawdę sporo… A mam tak wielki kłopot, by usiąść w wygodnej pozycji i wyciszyć się… Medytacja w żadnym wypadku nie oznacza dla mnie błogostanu… gonię rozpędzone myśli, potem zatrzymuję się i po chwili znowu pędzę… Śmieję się, że mój umysł wtedy ma aerobik… Pewnie … Read more

O odwracaniu uwagi

A teraz o emocjach w życiu… Jestem właśnie po trudnym spotkaniu… Mimo, że wyszłam z domu po przyjemnym śniadaniu (ser biały + łyżka dżemu), po dwóch godzinach miałam ochotę na kotlety, które zostały z soboty, na ser żółty i jagodziankę z mlekiem… Wiedziałam, że to wynik emocji – potrzeba zaopiekowania się sobą… Ten sposób jest … Read more

Z wizytą u babci cz. 2

Tym razem odwiedzaliśmy babcię J. i dziadka J. Wiadomo – znane imieniny. Upał, ciasne mieszkanie, 4 rodziny w jednym pokoju… Jedyne co można zrobić – siąść i jeść. Babcia zadbała, żebyśmy nie wyszli głodni – choć lat ma coraz więcej… 1 punkt programu- flaczki z bułką, potem na zimno: grzybki, pomidory z cebulką, pasztet domowej … Read more