Recenzja książki „Mózg na zakupach” dr A.K.Pradeep

Tę książę koniecznie musicie przeczytać!!! KOOOONIEEEECZNIEEEE! Jak rynek obserwuje Wasze działania i jak przewiduje, co będziecie chciały kupować. Po pierwsze dlatego, że musicie wiedzieć, jak rynek obserwuje Wasze działania i jak przewiduje, co będziecie chciały kupować. Po drugie dlatego, że jesteście częścią tego rynku, wiele z Was same wymyśla swoje produkty i chcecie, żeby ludzie … Read more

Jak uniknąć marketowego jedzenia

Jak uniknąć marketowego jedzenia

Poprzedni wpis, o polskim jedzeniu i o tym, że kiepskie prognozy przed prawdziwą żywnością tak mnie rozgrzał, że postanowiłam dorzucić Wam jeszcze garść wiedzy:D Tym razem więcej z własnego doświadczenia i … … kto by pomyślał, że taka ze mnie gospodyni… Mamunia pęka z dumy:D Poniżej moje sposoby na uniknięcie kupowania tego okropnego, marketowego jedzenia: … Read more

Kobiety i pracoholizm

Kobiety i pracoholizm

Macie tak, że cały czas życie w trybie: „praca”, „projekt”, „nowe zadanie”? 12 sierpnia – Dzień Pracoholika Bo przed nami dzień pracoholika, więc jest okazja, żeby powiedzieć o tym, jak trudno jest być kobietą we współczesnym świecie. Macie tak, że trudno Wam pogodzić role – czasami naprawdę skrajne – i wypełnić wszystkie zadania, które przed Wami … Read more

Stoliczku, nakryj się!

Stoliczku, nakryj się!

Najważniejsza rzecz, którą w pracy z psychodietetykiem potrzebujesz zrobić, to regularne jedzenie. Wiele osób boi się jeść, co jest zrozumiałe, gdy z jednej strony dostajesz informacje o tym, że wszystko jest skażone pestycydami, toksyczne i zagraża Twojemu zdrowiu, a z drugiej strony, Twoja opona na brzuchu w każdej chwili Twojego życia przypomina Ci, że nie … Read more

Ach ta beza. Nie kupować i odmawiać, jak częstują

Ach ta beza. Nie kupować i odmawiać, jak częstują

Gdy tak sobie ( i dla Was) przygotowywałam tę słodką bezę z poprzedniego wpisu, zbierałam w głowie myśli o tym, jak jedzenie wpływa na przebieg naszego dnia, jak nas rozprasza i jak nas wspiera. Bo ta beza, którą moja kochana klientka Gosia tak namiętnie podjada to nic innego jak nawyk, a nawet już nałóg. Jeśli … Read more

Kobiety przed obiektyw, czyli moja sesja foto.

Kobiety przed obiektyw, czyli moja sesja foto.

Ten artykuł długo czekał w kolejce… na napisanie. Nie, żeby był jakiś trudny. Nie, żeby był jakiś wymagający, ale… potrzebne mi były do niego zdjęcia. A zdjęcia… zostały u fotografa, bo… nie mogłam się zdecydować, które wybrać. Nie, nie…. wszystkie mi się podobały, ale wrażenie, jakie miałam oglądając te setki wypstrykanych przez Joannę Pawlikowską momentów … Read more

Jestem takie, jak o mnie dbasz

Jestem takie, jak o mnie dbasz

JESTEM TICZERĘ! W mojej pracy psychodietetyka ważnym elementem jest uczenie. Szczególnie o tym, że energia, czy zdrowie, czy witalność pochodzą z ciała:D Nie z kawy, nie z napoju energetycznego, też nie z torcika bezowego, który tak kochacie, ani nie z tabletek, które są proste w użyciu. Energia bierze się z życia. Takiego normalnego życia, w … Read more

Czy odziedziczyłaś po swojej mamie figurę?

Takie zdanie często pojawia się w moich rozmowach z kobietami: ja figurę odziedziczyłam po mamie – nic się nie da z tym zrobić – ale zrób tak, żeby chociaż czuła się zdrowiej/lepiej/szczuplej itd. Zwykle tylko łagodnie się uśmiecham, bo może to prawda:D Ja po swojej mamie nie odziedziczyłam figury Ja po swojej mamie nie odziedziczyłam … Read more

Jak wybrać książkę kulinarną

Jak wybrać książkę kulinarną

W związku z tym, że poprzedni artykuł, o tym, jakie są moje ulubione książki kulinarne wywołał we mnie mały dysonans, śpieszę podpowiedzieć Wam, jak wybrać najlepszą książkę kulinarną dla siebie, albo dla kogoś. Przede wszystkim zorientowałam się, że pokazuję Wam starocie. Oprócz książki Ani Lewandowskiej „Zdrowa kuchnia”, właściwie większość książek, które kupiłam nie nadaje się do … Read more