„Smartne” cele nie działają!

„Smartne” cele nie działają!

Gdy zaczynałam swój ostatni program odchudzania – 10 lat temu – to tak się złożyło, że byłam tuż po szkoleniu z zarządzania projektami. Postanowiłam więc sprawdzić, jak to działa w praktyce i podejść tak całkiem technicznie do swojego stylu życia. Nie po to ktoś wymyślił narzędzia, żeby leżały. A z braku innych możliwości sprawdzenia – … Read more

Nie potrafisz poradzić sobie ze swoim nałogiem słodyczowym? To nie Twoja wina…

Niby nie pracuję z dziećmi, ale to opracowanie jest bardzo ciekawe.  Znalazłam je w newsletterze Wiadomości Handlowych, gdzieś tam przeszukując ich zasoby, szukając nie wiadomo czego. Dowiedziałam się, że lada chwila (w listopadzie 2017) odbędzie się kongres branży słodyczowej i przekąsek oraz kto wystąpi z prelekcjami. Że jednym z tematów będzie, jak promować i sprzedawać … Read more

Jak schudnę będę mieć więcej do zaoferowania

Jak schudnę będę mieć więcej do zaoferowania

Co kobieta jest w stanie zrobić dla mężczyzny? Wszystko:D A dzisiaj Dzień Chłopaka więc będzie o tym, co najbardziej na świecie lubią faceci… I wierzcie mi, nie jest to świeże ciałko, wolne od cellulitu:D Gotowe na rollercoaster? Wszystko zaczęło się od tego, że schudłam… To wiecie… I jedną z moich motywacji, było, żeby ten mój … Read more

Recenzja książki „Mózg na zakupach” dr A.K.Pradeep

Recenzja książki „Mózg na zakupach” dr A.K.Pradeep

Tę książę koniecznie musicie przeczytać!!! KOOOONIEEEECZNIEEEE! Jak rynek obserwuje Wasze działania i jak przewiduje, co będziecie chciały kupować. Po pierwsze dlatego, że musicie wiedzieć, jak rynek obserwuje Wasze działania i jak przewiduje, co będziecie chciały kupować. Po drugie dlatego, że jesteście częścią tego rynku, wiele z Was same wymyśla swoje produkty i chcecie, żeby ludzie … Read more

Jak uniknąć marketowego jedzenia

Jak uniknąć marketowego jedzenia

Poprzedni wpis, o polskim jedzeniu i o tym, że kiepskie prognozy przed prawdziwą żywnością tak mnie rozgrzał, że postanowiłam dorzucić Wam jeszcze garść wiedzy:D Tym razem więcej z własnego doświadczenia i … … kto by pomyślał, że taka ze mnie gospodyni… Mamunia pęka z dumy:D Poniżej moje sposoby na uniknięcie kupowania tego okropnego, marketowego jedzenia: … Read more

Kobiety i pracoholizm

Kobiety i pracoholizm

Macie tak, że cały czas życie w trybie: „praca”, „projekt”, „nowe zadanie”? 12 sierpnia – Dzień Pracoholika Bo przed nami dzień pracoholika, więc jest okazja, żeby powiedzieć o tym, jak trudno jest być kobietą we współczesnym świecie. Macie tak, że trudno Wam pogodzić role – czasami naprawdę skrajne – i wypełnić wszystkie zadania, które przed Wami … Read more

Stoliczku, nakryj się!

Stoliczku, nakryj się!

Najważniejsza rzecz, którą w pracy z psychodietetykiem potrzebujesz zrobić, to regularne jedzenie. Wiele osób boi się jeść, co jest zrozumiałe, gdy z jednej strony dostajesz informacje o tym, że wszystko jest skażone pestycydami, toksyczne i zagraża Twojemu zdrowiu, a z drugiej strony, Twoja opona na brzuchu w każdej chwili Twojego życia przypomina Ci, że nie … Read more