Dziewczyny! Czytajcie #SZEFOWĄ! Jako Wasza trenerka, coacherka, siostra, psycho-dietetyczka, albo nawet i motywatorka… mówię Wam, że to konieczne. Tym razem nie chodzi o odchudzanie, ale w ogóle o ogarniącie się w życiu. I nawet jeśli myślisz, że jesteś dość ogarnięta, przeczytaj tę książkę dla samej zabawy. Przy okazji przypomnisz sobie, jak to kiedyś u Ciebie … Read more
Poniedziałek. Nowy tydzień. Szansa na zrealizowanie planu w całości.Macie tak, że w poniedziałek rano wszytko jest idealnie, ale potem się rozjeżdża?Dlatego, nim rzucicie się na ćwiczenia i na wariacki plan dietetyczny… zwolnijcie:) Bo zrobicie sobie krzywdę. 5 treningów w tygodniu? Pięć treningów, to było kiedyś nie do pomyślenia. Nawet końmi nie wyciągnęlibyście mnie z domu, … Read more
Jeszcze 100 dni do końca kwartału. Co możesz zrobić, żeby wyrobić się z realizacją swojego marzenia (bo marzenia są po to, żeby je spełniać). Jedz śniadania Niby banał, ale mało kto wyrabia się z jedzeniem śniadań. Zwykle odkładasz to na za chwilę, a potem próbujesz zjeść w pracy. W efekcie zjadasz pierwszy posiłek bliżej południa … Read more
No powiem Wam, że szok… Gdyby mój mężczyzna był sam na zakupach, to oddałabym tej sieci pokłon. A tak tylko chylę czoła… O co chodzi? Wrócił do domu z różami. W sensie ja wróciłam, bo dzięki mnie nabił 200 zł na kasie, ale za to dostał, znaczy ja dostałam, bukiet róż… i kiełbasę. Kiełbasa to … Read more
Ja odkąd zrozumiałam, że nie da się wyciszyć/wyłączyć ego – zaczęłam lepiej żyć. Stałam się spokojniejsza i czuję wewnętrzną moc i chęć do działania. Zrozumiałam, że rolą ego jest mnie chronić i podsuwać mi rozwiązania, które zrealizują ten cel. W końcu żyję w świcie materialnym. I choćbym nie wiem jak duchową istotą była – to … Read more
Błyskawiczna zakupowa, odchudzająca porada. A właściwie sześć 🙂 A kto mi zabroni? Przyda się na piątkowe i sobotnie przepychanki w supermarkecie:) Przede wszystkim czytajcie etykiety. Bierzcie do koszyka to, co ma krótką listę oraz zrozumiały skład. Szybko się zorientujecie, że w sklepie nie za dużo tych przyjaznych produktów. Jeśli coś jest napisane za małymi literami … Read more
Boże, jak to brzmi… Jak lament małej dziewczynki… Relacje z matką Ale wiecie co, to prawda… Odkrycie, że moja matka mnie nie lubi sprawiło, że coś się we mnie zmieniło. Jakby jakiś kluczyk się przekręcił. Stałam się bardziej pewna siebie i odporna na jej uwagi, przytyki, oceny. Łatwiej mi się przed nimi bronić… A moja … Read more
Kochani! Mam dość! Mam dość odświeżania starych kotletów i wyciągania trupów z szafy. Przyszedł czas, żeby się przyznać i ogłosić. Tak, mam za sobą doświadczenie współpracy z branżą MLM. Tak, wiem, na czym polega ten biznes. Nie, nie wchodzę w to kolejny raz. Chyba, że na moich warunkach, ale o tym w dalszej części materiału. … Read more
Dość przewrotnie nazwałam ten artykuł. Kocham moją pracę i uwielbiam moich klientów, ale są chwile… uuch! Ciężko było w tym tygodniu. To wynik niedoróbek w komunikacji marketingowej Gabinetu. Uczę się, że ile bym z siebie nie dała, to zawsze pojawi się coś, co pokazuje mi kolejny level. Czasem się zastanawiam, czy życie to przypadkiem nie … Read more
Przymierzałam się do zakupu bardzo długo. Bo droga. Chyba z rok. Wydawnictwo Charaktery czasami drukuje obszerny kawałek rozdziału … i to naprawdę robi. W każdym razie mnie przekonali fragmentem o tym, że dzieci uczą się słów w kuchni. To w końcu mój kawałek. Naturalnie, że bałam się o to, że będzie nudno. Popularno-naukową książkę łatwo … Read more