Kolacja walentynkowa

Idealny przepis na wegetariańską, seksowną kolację walentynkową. Warzywa na kruchym maślanym spodzie przypadną każdemu do gustu. Ommmmommom. I można się zorganizować do flirtowania:D Ale UWAGA!!! Jeśli myślisz, że skoro znajdujesz to jedzenie u mnie na blogu to ono jest fit – to się mylisz. Tarta, każda tarta, to nie jest fit jedzenie. Choćby nie wiem jak … Read more

Recenzja książki „Przemiana” Tory Johnson

Długo się zastanawiałam, czy pisać Wam o tej książce. Generalnie założyłam sobie, że będę pisać o tym, co menedżerki i businesswoman potrzebują. Zastanawiałam się, czy potrzebują opisu zmagań innej kobiety przedsiębiorczej w osiąganiu celu sylwetkowego. I podjęłam decyzję, że potrzebują:D Jak przeczytasz o zmaganiach drugiej kobiety, to będzie Ci trochę łatwiej To nie jest tak, że … Read more

Mój komentarz dla „Sezon na Zdrowie”

Ależ niespodziankę dzisiaj sprawiła mi Dorota G. Przysłała mi skan komentarza, który przygotowywałam do „Sezon na Zdrowie”. Oj, pamiętam jak się męczyłam, żeby to napisać:D Bo miało być 500 znaków, a tekst poważny mi wychodził. Bo przecież temat poważny i ja poważna… Pomyślisz: „Nic prostszego – skrócić”. Tak, tylko, że wtedy sens przekazu ginął. A … Read more

Czy w święta podawać kawę?

Z takim właśnie pytaniem spotkałam się niedawno. Bo rzeczywiście, gdy jesteś w programie zmiany stylu życia i zdecydowałaś, że nie pijesz kawy – to żeby być konsekwentną jakoś naturalne wydaje się, że tej kawy nie zaserwujesz bliskim. Czy słusznie? Pokusiłam się szybką odpowiedź, bo temat można rozpatrywać na różne sposoby. A że jestem zwolenniczką ułatwiania sobie … Read more

Jak przygotować dietetyczną Wigilię?

Temat o tyle trudny, że za chwilę będziecie bombardowane przepisami na fit wigilijne żarcie. I przypomnieniami, że do Sylwestra zostało X dni. Na mnie to działa bardzo źle. Jeszcze nie przerobiłam w sobie wszystkich schematów związanych z wigilijnym podjadaniem (choć jest super w porównaniu z poprzednimi latami:D) i samo to wywołuje we mnie stres. To … Read more

Pastylka na kobiecą niemoc

Ile byście byłybyście gotowe zapłacić za taką pigułkę, która zamieniłaby wsyzstkie Wasze „mi się nie udało”, „nie wyszło mi”, „nie dałam rady”, „na mnie to nie zadziała” itd. w „WOW!” „Super!”, „Ty to jednak jesteś nieustępliwa. Brawo!”? W poniedziałek, 27 listopada 2017 będzie spotkanie, na którym powiem, co i jak:D O 21.00 więc dasz radę:D … Read more

Motywacja nie istnieje

MOTYWACJA NIE ISTNIEJE! Jak mówię to zdanie to zwykle po drugiej stronie następuje cisza… „Bo jak to tak? Jak to nie istnieje? A całe życie myślałam, że istnieje… No bo istnieje… A Ty mi teraz, Moniko, tutaj z tą motywacją, że nie istnieje…” Nie mam pojęcia skąd się wzięło to przekonanie, że motywacja jest … … Read more

„Smartne” cele nie działają!

Gdy zaczynałam swój ostatni program odchudzania – 10 lat temu – to tak się złożyło, że byłam tuż po szkoleniu z zarządzania projektami. Postanowiłam więc sprawdzić, jak to działa w praktyce i podejść tak całkiem technicznie do swojego stylu życia. Nie po to ktoś wymyślił narzędzia, żeby leżały. A z braku innych możliwości sprawdzenia – … Read more