Europejski Dzień Walki z Otyłością

Kto wie, że dzisiaj Europejski Dzień Walki z Otyłością?

Kto wie, że dzisiaj Europejski Dzień Walki z Otyłością? Click To Tweet

Ja wiem i Wam o tym piszę:)

Co w związku z tym?

Nic..

Generalnie świat o trąbi o epidemii otyłości, ale nie bardzo wie, co z tym zrobić. Zakazać jedzenia przecież się nie da… Można lepiej kontrolować producentów żywności… ale generalnie to, co kontrolować? Ilość cukru używanego w produkcji? Ilość koncentratów cukrowych? A może jakość tłuszczu dodawanego do produktów…

Ostatecznie jednak to klient, czyli osoba na ostatnim etapie łańcucha logistycznego podejmuje decyzję o tym, co kupuje. No i często jest jej trudno zdecydować. Moja klientka w zeszłym tygodniu kupowała surówkę na lotnisku. Napisała, że była obrzydliwa. Na zdjęciu też wyglądała koszmarnie. Czy to dlatego, że była słabo dosmaczona? A może dlatego, że moja klientka przyzwyczaiła się do innego rodzaju jedzenia i smaku na mieście?

Otoczenie ma potężny wpływ na to, jak wyglądasz i jak się czujesz

Otoczenie. O nim właśnie chcę Wam dzisiaj napisać. Ono ma potężny wpływ na to, jak wyglądasz i jak się czujesz. Co nie oznacza, że nie masz na to wpływu:D Niemniej, otoczenie często wspiera Twoje wybory. Jeśli zdarza się tak, że wiesz, co robić, ale robisz zupełnie coś innego – to może być to znak, że to właśnie wpływ otoczenia determinuje Twoje działania. Wyrzuty sumienia po zjedzeniu pizzy czy ukochanego schabowego w niczym nie pomogą. Istotne jest, żebyś wiedziała, jak się wspierać i jak eliminować ze swojego otoczenia wyzwalacze tych niechcianych działań.

Zacznij od uważności. Nie, nie masz siedzieć w pozycji lotosu, ale masz uważnie przyglądać się temu, co trafia na Twój talerz. I rezygnować z tego, czego nie chcesz. Możliwe, że szybko odkryjesz żywność, która udaje zdrową. Możliwe, że zauważysz, jak często ulegasz presji robienia szybkich, ale niezdrowych zakupów albo jak łatwo namówić Cię na „gratisowy” dodatek do kawy… Możliwe, że sama odkryjesz, że kluczem jest gotowanie w domu i z czasem na tyle poznasz receptury, żeby w końcu zrozumieć etykiety. Bo nie tylko oznaczenia z „E” są dla nas istotne, ale też długość etykiety. W naturze przecież nie istnieją etykiety, ani produkty dopuszczone przez WHO czy SANEPID. W naturze za to istnieją produkty, które nadają się do jedzenia, albo nie. Gdy jesteś świadomą kobietą, po prostu inaczej wybierasz jedzenie. Na początku jest trudniej, ale z czasem robi się prościej.

Europejskiego Dnia Walki z Otyłością nie traktuję poważnie

Dlatego Europejskiego Dnia Walki z Otyłością nie traktuję poważnie. Nie wystarczy przez jeden dzień straszyć ludzi cukrzycą, insulinoopornością, zaburzeniami w gospodarce hormonalnej (wywołanymi np nadpodażą cukru w diecie) i udawać, że to kogokolwiek zachęca do zmiany stylu życia. Zdecydowanie, w tym temacie do zrobienia jest codzienna robota, której rezultatem będzie więcej uśmiechniętych i zadowolonych ludzi na ulicach. Bardzo mi na tym zależy:D

Skoro doczytałaś do tego miejsca, to pewnie ciekawi Cie, jak ja to robię:D Zacznij od gratisowej konsultacji via phone ze mną. Wystarczy napisać monika.kurdej@zasmakujwzyciu.pl lub zadzwonić: 606789681. Będziemy mieć czas, żeby porozmawiać:) Możesz też zarezerwować swoją konsultację w kalendarzu via ZnanyLekarz.pl. Serdecznie Cię zapraszam:D

Opt In Image

Bądź ze mną w kontakcie!

Zapisz się do newslettera, który wysyłam raz w tygodniu

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych i handlowych, w tym otrzymywanie newslettera od "Zasmakuj w życiu"

%d bloggers like this: