Przestań być płochliwa

Odchudzanie to cel, jak każdy inny. Nie musisz być najlepsza w dziedzinie żywienia, ruchu itd, aby go osiągnąć. Potrzebujesz być wystarczająco wytrwała, aby cieszyć się swoim sukcesem.

Co to znaczy? 

To znaczy, że nie możesz się poddawać ani myśleć o sobie źle. Żadna z osób, z którymi kiedykolwiek rozmawiałam czy konsultowałam nie była za słaba ani za głupia, aby osiągnąć swój wymarzony rezultat. Za to większość z nich miała istotny nawyk… nawyk przerywania w obliczu trudności.

Żadna z osób, z którymi kiedykolwiek rozmawiałam czy konsultowałam nie była za słaba ani za… Click To Tweet

Wyobrażasz sobie człowieka sukcesu (choćby Richard Branson), który w obliczu kłopotów zatrzymuje się i mówi „nie,
to się nie uda”? Kim byłaby Madonna, gdyby powtarzała sobie: „ojej, jest wiosna, nie da się… ojej, jest zima, to się nie uda…, ojej, jest kryzys, ludzie nie mają głowy do popu”?

Koniecznie, dzisiaj/teraz pomyśl o swojej postawie w odchudzaniu.

Ile razy podejmowałaś decyzję o zmianie i jak się ona kończyła? W którym momencie Twoje dumne postanowienie napotykało na drodze przeszkodę, przed którą stawałaś i schylałaś głowę? Czy pamiętasz, jaki jest tego rezultat 0 za każdym razem? Jojo? Coraz niższe poczucie wartości? Coraz gorsza samoocena?

Przypatrz się obrazkowi powyżej. Ten ptak ma ponad 2 metry wzrostu, niebywałą parę w nogach. Jest potężny. I jest niezwykle
płochliwy. Jego reakcja na stres to przeczekiwanie. Skłania wtedy głowę do ziemi (dlatego mówimy, że chowa głowę w piasek) i … nic więcej nie robi.

Kim jesteś Ty, gdy bierzesz na siebie zobowiązanie, ale w trudnym momencie je porzucasz?

Kim jesteś Ty, gdy bierzesz na siebie zobowiązanie, ale w trudnym momencie je porzucasz? Click To Tweet

Może w tym czasie czekasz, aż ktoś zrobi coś za Ciebie?

W odchudzaniu to nie działa. W odchudzaniu działa plan, którego się trzymasz. Może u Ciebie to będzie dieta? Może catering dietetyczny? Może „na twardo” wpisane da kalendarza godziny, gdy ćwiczysz? Może osobisty trener?

W odchudzaniu działa też wiara w siebie. Wiara w to, że zasługujesz na wszystko, co najlepsze. Na najpiękniejsze ciuchy w szafie, na najbardziej romantyczne randki, na najlepszy seks, na najlepszą praca…

Przestań być płochliwa:) Zasmakuj w życiu:)

Opt In Image

Bądź ze mną w kontakcie!

Zapisz się do newslettera, który wysyłam raz w tygodniu

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych i handlowych, w tym otrzymywanie newslettera od "Zasmakuj w życiu"

%d bloggers like this: