Jestem takie, jak o mnie dbasz

na zdrowie, kobieta girl, woman, people

Jestem takie, jak o mnie dbasz Jak w 10 minut zaprogramować swoje ciało na zdrowie i długowieczność? Wiedziałaś, że energia, czy zdrowie i witalność pochodzą z ciała? Przyjęło się sądzić, że z kawy, albo z napoju energetycznego – i dlatego ludzie na całym świecie piją i jedzą, żeby się lepiej poczuć. Nic bardziej mylnego: energia … Read more

Jak się zmotywować do biegania?

Jak się zmotywować do biegania? 1

Gdy budzik zadzwonił dzisiaj ok. 6.00 otworzyłam jedno oko… Pamiętałam o tym, że planowałam rano się poruszać (po wczorajszym, kilkugodzinnym siedzeniu w samochodzie mój organizm naprawdę tego ode mnie oczekiwał). Niestety, nie byłam w stanie się podnieść.  Nawet dźwięk młynka ani zapach kawy nie nęciły wystarczająco. Próbowałam nawet wizualizować: co będę miała; jak się będę … Read more