fbpx

Za chwilę zmiana wizerunku

Już za chwilę w tym miejscu, nowy, zmieniony wizerunek mniejszego rozmiaru. Ciekawe czy zrobi na Was wrażenie… i oczywiście mały zwrot  kierunku pracy z ludźmi. Zamierzam mniej pisać, częściej pracować z Klientami i rozbudowywać się… Marzę o Centrum Zdrowego Stylu Życia. Upatrzyłam dom, w którym mogłoby się to odbywać. I mam grupę ludzi, którzy mi … Read more

Polubić siebie i schudnąć

Stary artykuł. Kopiuję za Superlinią, bo nic się nie zmieniło. Nadal ludzie troskę o siebie załatwiają jedzeniem, dalej zwracają ja siebie uwagę nie jedząc. Nadal towarzyszy im bulimia i anoreksja. Nadal mają strachy, lęki i opory, które zjadają a następnie tyją… Polubić siebie i schudnąć Superlinia, 8/2008; 4-5 Aleksandra Żuczkowska fot. Shutterstock więcej zdjęć O … Read more

O tym, że po wakacjach więcej fałdek i waga mniej przyjazna

Nie znam osoby, która nie skarżyłaby się na swój metabolizm. W pracy z otyłością, zapanowanie nad metabolizmem, jest niezwykle istotne. Gdy jest zaburzony sprawia, że organizm histerycznie magazynuje zapasy na okres głodu i sprzyja tyciu. Nawet po dobrze przeprowadzonym procesie odchudzania, nawet po upływie kilku lat od zakończenia diety, osoby chore na otyłość powinny utrzymywać zrównoważony styl … Read more

Pierwszy mały krok na drodze do odchudzania

Gdy pierwszy raz przychodzi do głowy myśl “muszę schudnąć” cały umysł wypełnia się tą koniecznością i zaczyna filtrować rzeczywistość pod kątem owego odchudzania. W tym momencie też zaczynają napływać myśli o najbardziej smakowitych kąskach i nieprzebranych ilościach pożywienia, które przyjdzie ominąć, żeby owo “muszę schudnąć” zrealizować. Z takim nastawieniem, wiadomo co się dzieje: frustracja, niechęć … Read more

Jak wyjść z anoreksji. O książce “Kiedy jedzenie wymaga odwagi”

Właśnie czytam poruszającą historię o zmaganiu się z anoreksją pewnej amerykańskiej rodziny. Jest mi smutno. Czuję lęk i bezradność. Jakoś utożsamiam się z tą daleką rodziną… i dostrzegam podobieństwa między tym, co u mnie i tym, co u nich. A od strony profesjonalnej, mam ochotę wrzucić do jednego wora wszystkie te choroby: otyłość, bulimię, anoreksję. … Read more