Mój sposób na wpadki, czyli na odstępstwa od dyscypliny jedzeniowej to sport… dużo sportu. Gdy uprawiam sport nie martwię się tym, co jem… A jeść mi się chce makabrycznie dużo… Taki nawyk;) Gdy to piszę czuję w brzuchu przyjemną pełność. Byliśmy z chłopakami na pizzy. Nie na jakiejś tam pizzy, ale na Barskiej… W pizzerii … Read more
W moim Gabinecie rzadko pojawiają się ludzie o tym typie osobowości. Zwykle chętnie rozmawiają ze mną o tym, że przyjdą, ale… najpierw popracują ze sobą sami… Chwalebny pomysł… bardzo oszczędny… Typowe dla perfekcjonistów jest też stałe zaczynanie odchudzania. W świecie wysokich oczekiwań nie ma miejsca na porażki. Zmęczenie dietą, odstępstwa, chęć na coś słodkiego, grill, … Read more
Śmieję się na myśl o tym pomyśle:) i przebieram nogami, żeby go zrealizować:) Ruszam z nową zakładką i nową serią wpisów na FB: Moja dieta pudełkowa:) Albo jakoś tak:) Pomysł właśnie się klaruje:) Zamierzam podzielić się z Wami moimi pomysłami na dobre jedzenie na mieście – z własnego pudełka. Niektórzy z moich Klientów deklarują kłopoty … Read more
Jak już nie ma nic… zupełnie nic… żadnego pomysłu na śniadanie, ani zupełnie nic, co by się nadało… to zawsze mam w domu jakiś owoc, choćby mrożony i resztki płatków owsianych. I jogurt bliski końcowi terminu. Reszta robi się sama:
Gdy spotykam się z Klientami w temacie odchudzanie STALE oczekiwaną potrzebą okazuje się być… równowaga. Tak jakby ciało upominało się o uwagę… jakby uzupełniało dodatkowymi kilogramami słabo zaopiekowaną duchowość:) Najczęściej Klienci odkrywają, że brakuje w ich życiu „drajwu” – porywu, który ich porwie i poniesie przed siebie. Potem w kolejności jest słaba zdolność stawiania granic … Read more