fbpx

Stare nawyki wracają…

Mój sposób na wpadki, czyli na odstępstwa od dyscypliny jedzeniowej to sport… dużo sportu. Gdy uprawiam sport nie martwię się tym, co jem… A jeść mi się chce makabrycznie dużo… Taki nawyk;) Gdy to piszę czuję w brzuchu przyjemną pełność. Byliśmy z chłopakami na pizzy. Nie na jakiejś tam pizzy, ale na Barskiej… W pizzerii … Read more

Perfekcjonista na diecie

W moim Gabinecie rzadko pojawiają się ludzie o tym typie osobowości. Zwykle chętnie rozmawiają ze mną o tym, że przyjdą, ale… najpierw popracują ze sobą sami… Chwalebny pomysł… bardzo oszczędny…  Typowe dla perfekcjonistów jest też stałe zaczynanie odchudzania. W świecie wysokich oczekiwań nie ma miejsca na porażki. Zmęczenie dietą, odstępstwa, chęć na coś słodkiego, grill, … Read more

Moja dieta pudełkowa

Śmieję się na myśl o tym pomyśle:) i przebieram nogami, żeby go zrealizować:) Ruszam z nową zakładką i nową serią wpisów na FB: Moja dieta pudełkowa:) Albo jakoś tak:) Pomysł właśnie się klaruje:) Zamierzam podzielić się z Wami moimi pomysłami na dobre jedzenie na mieście – z własnego pudełka. Niektórzy z moich Klientów deklarują kłopoty … Read more

Nic na śniadanie

Jak już nie ma nic… zupełnie nic… żadnego pomysłu na śniadanie, ani zupełnie nic, co by się nadało… to zawsze mam w domu jakiś owoc, choćby mrożony i resztki płatków owsianych. I jogurt bliski końcowi terminu. Reszta robi się sama:

Życiowe oferty specjalne…

Ależ przeżycie miałam wczoraj w supermarkecie… Mój wyjątkowy mężczyzna miał wielką ochotę sprawić sobie przyjemność jedzeniem. Jechał za mną wózkiem i co chwila krzyczał: Moniś, a może paluszki! Moniś, a może czekolada! Moniś, lody! Moniś… A ja odpowiadałam: nie! nieee! NIE! nie!! Ja już nie jestem na diecie… To znaczy jestem, na mojej osobistej… Aż … Read more

Egoizm jest potrzebny…

Gdy spotykam się z Klientami w temacie odchudzanie STALE oczekiwaną potrzebą okazuje się być… równowaga. Tak jakby ciało upominało się o uwagę… jakby uzupełniało dodatkowymi kilogramami słabo zaopiekowaną duchowoœść:) NajczꜶciej Klienci odkrywają, że brakuje w ich życiu “drajwu” – porywu, który ich porwie i poniesie przed siebie. Potem w kolejnośœci jest słaba zdolnoœść stawiania granic … Read more