Film o przemyśle spożywczym… http://vimeo.com/57126054 Ile jedzenia potrzebujemy… Jak je produkujemy, żeby zaopatrzyć wszystkich… I przypomniało mi się jaki kontakt w swoim dzieciństwie miałam ze zwierzętami z gospodarstwa… I oczywiste było, co się z nimi stanie i po co je trzymamy, ale były częścią gospodarstwa… Zwykle miały swoje imiona a gdy trzeba było któreś zabić, to … Read more
Czy wiecie, że wasz organizm ma niezwykłą zdolność samoregulacji? Czy wiecie, że każdy z Was może być dla siebie najlepszym dietetykiem? Pewnie, że trzeba nauczyć się zasad oraz ich przestrzegać, że przy tym łatwo popełnić błąd, ale… gra jest warta świeczki: mniej infekcji, więcej energii, lepsza sprawność fizyczna – mocniejszy organizm, żadnych wzdęć czy dolegliwości … Read more
Dzisiaj o planie pięcioletnim… czyli o tym, że ciało ma świetną pamięć. Nie każdy o tym wie – a wiedzieć warto – że praca w odchudzaniu zaczyna się dokładnie w chwili, gdy decydujesz, że dość i świętujesz sukces… Ciało tęskni za dawnym rozmiarem Gdy z dumą nosisz te wymarzone ciuchy w mniejszym rozmiarze, gdy stale … Read more
O poruszaniu metabilizmu pisałam nieco w poprzednich postach… Jeśli potrzebujecie tutaj przypomnienie: Dzisiaj znowu w temacie, ale od jeszcze innej strony, czyli jak w ogóle zacząć Najpierw odrobina teorii:) Chodzi o to, żeby przekonać organizm, że nie ma żadnego zagrożenia i że jego wola przetrwania w trudnych czasach jest świetna, ale już całkiem nieprzydatna:) Co … Read more
Wzruszył mnie ten artykuł: http://wyborcza.pl/duzyformat/1,133684,14429069,Idz_i_jedz_.html Bo jest prawdziwy. I mówi o tysiącach osób w Polsce… I przypomniał mi moje doświadczenie… i moją babcię, dla której także brakowało zwykłej wagi:( I trzeba ją było zważyć na przemysłowej… I przypomniał mi po co robię to, co robię… Że robię to dla siebie, bo potrzebuję mieć wkład (no, odrobineczkę … Read more
To odchudzanie, to głupie… jak nie wiem… Organizm, ta cudowna maszyna, jeszcze długo, długo będzie kombinować, jak tu sprawić, żeby trochę tego tłuszczu nazbierać… I dlatego tak strasznie odradzam diety. Jak żyjesz po swojemu i zmieniasz nawyki – to nie ma tego szoku dla komórek, który sprawia, że płaczą one z bólu. W dniu pisania tegoż … Read more
Prowadził Ike Laseter, który przyjechał na zaproszenie Akademii NVC i Ani Mills. Temat dotyczył oczywiście komunikacji w konflikcie i radzenia sobie z tym, co przynosi – w skrócie. Ciekawostki, które zabieram do mojego warsztatu – konflikt to przestrzeń do budowania kontaktu. Gdy dwie sprzeczne siły na siebie działają, jest w tym potężna szansa na stworzenie … Read more
Dużo piszę Wam o tym, że warto zaczynać od nowa i uczyć się na porażkach… Że to naturalne i oczywiste, i że nawet wskazane… Niektórzy więc zadają mi pytania o to, jakie porażki były moim udziałem i czego się nauczyłam… Czego się nauczyłam: Że nie warto zaprzątać sobie głowy sprawami, na które nie mam … Read more
Zwykle, gdy ludzie szukają sposobu na swój sukces koncentrują się na metodzie, która ma przynieść im szybki rezultat. Stąd popularność diet redukcyjnych. Ich rolą jest przyspieszyć metabolizm, oddziałać na wewnętrzny system obronny organizmu. Pośrednio tylko zmienić sposób jedzenia. Koncentracja na tym właśnie aspekcie sprawia, że po zakończeniu następuje powrót do starych nawyków żywieniowych. Organizm błyskawicznie … Read more
Dzisiaj chcę Wam napisać o moim doświadczeniu w diecie bezgluteonowej, bezcukrowej, bezkawowej. Od niedawna wiem, że mój organizm niekoniecznie dobrze reaguje na mąkę, a właściwie na zawarty w niej gluten. Do tego potrzebuję oduczyć się picia kawy i jeszcze bardziej ograniczyć cukier. Jestem więc znowu na diecie i swoim zwyczajem małymi krokami uczę się żyć … Read more