Rok: 2014

Po Targach Ślubnych w Garwolinie

Zostawiam jako pamiątkę:) Jest jedno zdanie… A wyzwanie było:) http://www.kuriergarwolinski.pl/garwolin_8961_iv_targi_slubne_w_garwolinie_zakonczone,4 Tekst właściwy: V Targi Ślubne w Garwolinie zakończone O godzinie 11.15 wszyscy wystawcy zaprezentowali się ponownie. Oo burmistrza Garwolina Tadeusza Mikulskiego otrzymali również pamiątkowe dyplomy. – Od Garwolina świat się zaczyna – to miasto mody i urody. Dlatego jeszcze raz gratuluję i życzę powodzenia – … Read more

Ten film musicie zobaczyć

Ten film musicie zobaczyć 1

Gdy zobaczyłamwiedziałam, że chcę Wam go pokazać… Nie dlatego, żeby Was przestraszyć, choć niewątpliwie widzenie w odchudzaniu trudności, niektórym przynosi dokładnie taki efekt. Ten film przypomniał mi mój powód, dla którego zajęłam się wspieraniem ludzi w odchudzaniu, czyli moją babcię. Nie wiem, ile ważyła na koniec życia, ale miała podobne trudności z ubraniem się, podniesieniem się z łóżka… … Read more

Ja to nawet siebie nie lubię…

Ja to nawet siebie nie lubię... 3

„Ja to nawet siebie nie lubię…” Usłyszałam takie zdanie na jednym z warsztatów, które prowadziłam. Od kobiety, z dużą historią chorobową. I pojawiło się we mnie samej pytanie, czy ja się lubię? Po czym poznaję, że się lubię? Bo przecież nie ma uniwersalnego przepisu czy instrukcji, które mówiłyby o tym, że jak się robi to, … Read more

Zacznij być przywódcą

Dzisiaj zaprzeczę temu wszystkiemu o czym Wam mówiłam… Jestem po spotkaniu z Kasią Miller… 2 godziny wystarczyły tej kobiecie, aby ukoić moje serce… Pieprznij to całe zarządzanie – zacznij być przywódcą… Bądź radosną, fascynującą kobietą, która żyje tak, jak lubi, jak kocha… Przestań się odchudzać, porzuć diety, żyj pełnią dokładnie tak jak tego pragniesz…  Przypomniałam … Read more

5

Najlepszy makaron na świecie. Podpatrzyłam kiedyś u koleżanki na talerzu i postanowiłam przygotować swoją wersję. Makaron kolorowy jet fajniejszy, bo jest kolorowy. A poza tym niewiele różni się od białego, dlatego uważajcie na ilości. Jak się ruszasz, to nie ma problemu. Ci którzy nie lubią się zmęczyć muszą uważać. A jak już kupujecie makaron to … Read more

Do odchudzania się dojrzewa

sylwetki pań

Dzisiaj o tym, że do odchudzania się dojrzewa:) 1. Najpierw odkrywasz, że Twoje ciało wymyka Ci się spod kontroli. Zaczynasz podejmować różne działania, aby przywrócić tę dawną jakość, ale… dostrzegasz, że te działania nie za bardzo przynoszą rezultat. Trochę odpuszczasz, potem znowu podejmujesz. Miewasz wątpliwości, czy w ogóle czujesz to, co czujesz. Widzisz wokół siebie … Read more

Znajdź dobry powód

każdy od czegoś zaczynał

Dzisiaj chcę Was zainspirować do znalezienia dobrego powodu, żeby osiągnąć swój cel w odchudzaniu. Z mojej praktyki wynika, że ludzie łatwo znajdują powody, aby czegoś nie zrobić czy poddać się przed rozpoczęciem… Jeśli należysz do tej grupy znajdujesz same trudności: brak czasu, za dużo czasu, za mało pieniędzy, choroba, zmęczenie, pora roku, wyjazd, dzieci itd… … Read more

+ więcej