fbpx

Jedyny moment na zmianę

Często, gdy myślisz o odchudzaniu – czy o zmianie swojego wyglądu – podejmujesz decyzję, że zaczniesz od jutra… od wakacji… po świętach… Dla Twojego sukcesu w tej dziedzinie nie ma nic gorszego od odkładania startu. Gdy odkładasz, dajesz sobie szansę żyć po staremu, myśleć po staremu, korzystać z niekorzystnych nawyków… Jedyny moment na dokonanie dobrej … Read more

Wybierz swoją wagę

Czy wiesz, że to, jak wyglądasz i się czujesz to… rezultat? Tak, tak… unikalny rezultat podjętych przez Ciebie do tej pory działań… a także braku działań… Aby być szczupłym potrzebujesz wybrać, jakiego rodzaju życie dla siebie wybierasz. Przyjrzyj się szczupłym ludziom w swoim otoczeniu. Znajdź, co ich wyróżnia. Wybierz jedno działanie, które robisz inaczej niż … Read more

Bój się bezczynności

Czym jest bezczynność? Jak siedzisz i gapisz się w TV – to jest bezczynność… Gdy przyjaciółki wyciągają Cię na fitness, a Ty zostajesz w domu – to jest bezczynność… Gdy w sklepie bezmyślnie pakujesz do koszyka produkty, które Ci nie służą – to jest bezczynność… Gdy dopuszczasz do głodu, a potem się obżerasz – to … Read more