fbpx

Znajdź dobry powód

każdy od czegoś zaczynał

Dzisiaj chcę Was zainspirować do znalezienia dobrego powodu, żeby osiągnąć swój cel w odchudzaniu. Z mojej praktyki wynika, że ludzie łatwo znajdują powody, aby czegoś nie zrobić czy poddać się przed rozpoczęciem… Jeśli należysz do tej grupy znajdujesz same trudności: brak czasu, za dużo czasu, za mało pieniędzy, choroba, zmęczenie, pora roku, wyjazd, dzieci itd… … Read more

Chudy grubas

Chudy grubas… Czy to możliwe? Możliwe, popatrzcie na zdjęcie:) Na pewno znacie takie osoby i czasem im zazdrościcie. Jedzą wszystko i dużo, nie muszą pocić się na siłowni, ale jak zdejmą ubrania mają: mało jędrną skórę, cellulit gdzie się da, obwisłe piersi i pośladki, itp. Chudy grubas nie martwi się tym, że nie ma co … Read more

Przestań być płochliwa

Odchudzanie to cel, jak każdy inny. Nie musisz być najlepsza w dziedzinie żywienia, ruchu itd, aby go osiągnąć. Potrzebujesz być wystarczająco wytrwała, aby cieszyć się swoim sukcesem. Co to znaczy?  To znaczy, że nie możesz się poddawać ani myśleć o sobie źle. Żadna z osób, z którymi kiedykolwiek rozmawiałam czy konsultowałam nie była za słaba ani za głupia, aby osiągnąć … Read more

EGO a odchudzanie

Sporo ostatnio w moich spotkaniach z ludźmi rozmów o EGO… Nie, nie to nie wygląda tak, że osoba przychodzi i mówi “mam wybujałe EGO, zróbmy z nim coś”. To się odbywa całkiem inaczej: Klient zgłasza, że chce schudnąć, ale gdy zaczynamy pracować natychmiast okazuje się, że “to się nie uda”, “to nie zadziała”, “już tego próbował i nic się nie zmieniło”, “najlepiej … Read more