O żarciu w proszku i nie tylko

O żarciu w proszku i nie tylko 1

Macie tak jak ja, że wstajecie rano, rozpędzacie się śniadaniem i dojazdem, potem spotkania, spotkania, spotkania, e-maile, telefony i… orientujecie się, że pora obiadu dawno minęła, że żołądek od pewnego czasu upomina się o swoje prawa… ale nie macie nic przy sobie… Mnie się to zdarzało ostatnio często… Nawet brałam ze sobą jedzenie, ale… zostawiałam … Read more

O zimowym odkładaniu i planowaniu

Dlaczego jesień i zima to dwie pory roku, kiedy przybieramy na wadze? Mówi się, że organizm kumuluje energię, żeby nas rozgrzać… Może i tak…  Moim zdaniem główną przyczyną jest to, że jesienią przerywamy aktywność ruchową, którą lubimy: jazdy na rowerze, pielęgnowanie ogrodu, spacery z psem, gry z dziećmi na boisku itd… Czy przybranie na wadze … Read more