Miesiąc: marzec 2015

Poprzednio pisałam o tym, że odchudzanie to sztuka drobnych sztuczek:)  Poniżej kilka moich pomysłów na poradzenie sobie z chęcią na słodycze: Przede wszystkim jedz regularnie. Jak jesz regularnie to utrzymujesz balans w organizmie, a ten sprzyja utrzymywaniu uwagi z daleka od słodyczy. Nie rezygnuj ze słodyczy. Mózg jest głupi i jak czegoś sobie zabronisz, to … Read more

To najtrudniejsze w mojej pracy… Jak mam sprawić, żeby te cudowne, kuszące, kolorowe, jedzone przy najszczęśliwszych okazjach słodycze przestały tuczyć? Nie mogę tego zrobić… Mogę tylko sprawić – i to naprawdę małymi krokami – że jako mój Klient zdecydujesz się zmienić swoją postawę względem słodyczy. Nie, nie wymagam od Ciebie, abyś z dnia na dzień … Read more