Wiecie, że kocham książki, prawda. Czytam namiętnie, ale przecież nie wszystko jak leci. Nauczyłam się wyszukiwać dobre lektury, bo naprawdę nie mam czasu na bełkot, który nic nie wnosi. Od wielu lat rozwijam się w biznesie, a od czterech buduję swoją własną markę coacha – psychodietetyka. Cały czas brakuje mi wiedzy o tym, jakie to … Read more
Wróciłam z SeeBloggers… Napiszę lada chwila, jak było. Teraz cieszę się, że udało się przeżyć… z powodu jedzenia. Jeszcze jestem głodna. 3 dni marnego jedzenia daje swój rezultat właśnie w postaci zmęczenia i głodu. Dlaczego? Bo odkąd zaczęłam swoją przygodę z pracą z ciałem, jem inaczej niż wszyscy. Domowe jedzenie dla mnie to coś innego … Read more
Boli Cię kręgosłup, nie możesz się ruszać, jeździsz na wózku, masz nogę cukrzycową… Wiesz, że musisz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć. Wiesz, że te wszystkie dolegliwości nie powstały nagle. Wiesz, dobrze, że to Ty zapracowałaś na nie swoimi wyborami. Chcesz zrzucić te kilogramy, boisz się, że lekarze nie będą umieli Ci pomóc, gdy stanie … Read more
Życie 3. Robię co mogę. Nic nie działa Wygląda na to, że naprawdę robisz, co możesz, ale nie działa. Trenujesz ze swoim trenerem, gotujesz w domu i to tylko posiłki polecone przez dietetyka i skomponowane w programie pod kątem Twoich potrzeb. Nie jesz żadnych słodyczy, unikasz alkoholu. Spędzasz czas wolny w ruchu. Nigdy nie podjadasz. A jednak Twoje ciało … Read more
A we wtorek poszliśmy z młodym do kina:) No, i się dobrze bawiliśmy:) Ładny film. Nie wiem, co tam eksperci od filmoznastwa, dla mnie było ok. Sceny spójne, bohaterowie wyraziści. No i ładni. Wszyscy. Ciemnoskórzy i Tarzan wspaniale biegali po dżungli. No i huśtali się na lianach. I rzucali się ze skały. Tarzan wspaniale poradził … Read more
Strasznie to ciekawe 🙂 Zatopiłam się w książkach na temat prowadzenia blogów i jestem ciutek mądrzejsza 🙂 No i dowiedziałam się, że oprócz mnie istnieje jeszcze wielu blogerów, którzy są modni, znani i mają się dobrze 🙂 A potem przypadkiem trafiłam na wywiad z Fasionelką w kwalerce Jakóbiaka. Okazało się, że bloger to osoba… żyjąca. … Read more
Ćwiczenie z wizją to chyba najważniejsze ćwiczenie, które wykonuję z Klientkami podczas pracy. I włączam je już na pierwszej sesji, bo pomaga mi zweryfikować zaangażowanie osoby do osiągnięcia sukcesu, po który – mówi – że przyszła. Stosuję je w różny sposób i według różnej struktury, na różnych etapach pracy, ale najważniejsze co osoba ma z … Read more
Życie nr 2. Nie chce mi się To, co wyróżnia osoby na tym etapie to mocne przekonanie o tym, że w dowolnym momencie, gdy się zdecydują popracować nad swoją wagą lub nad swoją sylwetką, to im się uda. Ale nie teraz. Teraz nie jest super, ale nie jest też źle. Właściwie to może nawet to urocze … Read more