fbpx

Zawsze tyję w święta!

Piszę ten artykuł, bo się boję. Przede mną święta i jak zwykle… kursowanie od stołu do stołu, od choinki do choinki, od rodziny do rodziny. Dziwny ten nasz polski zwyczaj świętowania i biesiadowania. Dodaj do tego krótkie, ciemne i zimne dni – i już nie znajdziesz nikogo, kto z radością skorzysta z opcji świątecznego spaceru.  … Read more

Co dobrego robi dla Ciebie Twoje NAJDALSZE JA?

Znasz ten moment, gdy stoisz przy białej tablicy, mówisz, mówisz, mówisz, wskazujesz nawet flamastrem, ale… od strony słuchaczy jakoś nie dociera do Ciebie energia zrozumienia? Już raczej empatia i wiara, że skoro mówisz to, co mówisz, to bardzo w to wierzysz?  Pogadajmy o nawykach Otóż, mnie się to przydarzyło. I to wcale nie tak dawno. … Read more

Co kobieta sukcesu robi przed śniadaniem? Hanna Bogoryja-Zakrzewska i Katarzyna Błaszczyk. Dziennikarki Polskiego Radia oraz blogerki w Torba Reportera.pl

Co kobieta sukcesu robi przed śniadaniem?

To była dobra rozmowa z mądrymi kobietami. Trwała zdecydowanie za krótko.Jeszcze o tyle rzeczy chciałabym zapytać. Mam nadzieję, że niebawem spotkamy się, z bohaterkami tej części serii, znowu. Haniu, Kasiu – dziękuję Wam za udział w moim mikro-projekcie p.n. “Co kobieta sukcesu robi przed śniadaniem?”  Zasmakuj w życiu i Torba Rerportera. Zapraszamy do oglądania Z … Read more

Czego warto uczyć kobiety?

czego szkoła powinna uczyć kobiety

Lila ma 17 lat. Jest nastoletnią mamą. Obserwuję ją z ciekawością.  Ale też z bólem. Jest najlepszą mamą pod słońcem i patrzenie na jej radość dokłada wiele radości do mojego serca. Ale… ja dobrze znam smak macierzyństwa. Oprócz kilogramów słodyczy widzę młodą kobietę,  która wystartowała w dorosłe życie z maksymalnymi utrudnieniami.  Gdy wchodzisz w dorosłe … Read more

“Factfullness” Hansa Roslinga. Najlepsza ksiażka. Ever

Hans Rossling

Jeśli mnie znacie już dłużej, to wiecie, że uwielbiam być na bieżącą z książkami. Czytam to, co wnosi coś do mojej pracy, do intelektu, co uczy, bawi, rozwija. I najlepiej, jak znajduję wszystko w jednym.  Książce Hansa Roslinga brakuje tylko jednego – fabuły i cudownie żywych bohaterów. Niestety, w opracowaniach popularnonaukowych trudno o ten aspekt. … Read more

Ile można jeść tego nudnego kurczaka? Przepis na kurczaka z 3-kolorową papryką

kurczak z woka przepis

Lubicie dania z woka? Ja nawet nabyłam kiedyś taki super ekstra egzemplarz, którego nie mogę być płynem do mycia naczyń, a już tym bardziej w zmywarce – dzięki czemu się sam konserwuje;p  Kurczak z Woka Dania z woka są super, bo pozwalają przygotować mięso na mniejszej ilości tłuszczu. Warzywa z woka nie są rozgotowane. A … Read more

Dlaczego, gdy się odchudzamy, ciągle jemy kurczaka?

dlaczego, gdy się odchudzamy, jemy tylko kurczaka?

Kurczak to czyste białko.  Gdy jesz kurczaka, to jesz białko, Twój organizm się cieszy, a mózg jest spokojny. Białka potrzebujesz, aby wszystkie procesy chemiczne w twoim ciele mogły zachodzić zdrowo i mądrze. Białko to także niezbędne aminokwasy, czyli potrzebna komunikacja między komórkami. To także szansa, że nie będziesz podjadać miedzy posiłkami. Białko to święty spokój, … Read more

Rekomendacja książki “Uwolniona”. Autor: Sara Westover

Rekomendacja

Czytałyście już “Uwolnioną”?  To czytajcie. To jest książka o nas. O kobietach, które korzystają z wiedzy i nie wahają się jej używać. To książka o kobietach, które ponoszą konsekwencje wychodzenia poza schematy i poza stereotypy. To książka o kobietach, które nie wierzą w siebie, boją się – ale i tak robią swoje. To książka o … Read more

Jak motywuje się businesswoman?

Z tego filmu dowiesz się:– jaki głos ma w swojej głowie busienesswoman i wielokrotna medalistka biegowa, gdy wraca zmęczona z pracy,– ile czasu zajmuje jej regeneracja po męczącym dniu,– co mówi sobie, gdy dopada ją “leniwiec”? Kanał Mileny Budrewicz znajdziesz TUTAJ Profil Mileny Budrewicz na fb znajdziesz TUTAJ ➡️Film, o którym wspominamy w nagraniu TUTAJ … Read more

Masz kogoś, kto zrobi Ci kanapkę?

masz kogoś, kto zrobi Ci kanapkę

Z tego filmu dowiesz się:– jakie trzy pierwsze kroki musisz podjąć, aby zacząć się o siebie troszczyć, – na jakie przeciwności musisz się przygotować, – czego masz przestać się bać,– i od czego najprościej zacząć. W tym filmie zadaję też ważne, życiowe pytania. Dlatego, jeśli nie jesteś gotowa pomyśleć o sobie, ani przerwać źle działających … Read more