Zdrowy rozsądek w jedzeniu

Właśnie oglądam „Szkołę przetrwania” na Discovery. Ileż radości daje człowiekowi widok jedzenia… Choćby nawet się (jeszcze) ruszało i w ogóle nie przypominało tego, co znamy z talerza. Widok białka zwierzęcego przynosi człowiekowi ulgę i daje nadzieję na przetrwanie… A do tego to poczucie dumy z dobrze wykonanej pracy… W cywilizowanym świecie także czerpiemy radość z … Read more

Wiersz o sukcesie

Różnie go nazywają. Zazwyczaj pojawia się nieoczekiwanie, z worem zabawek dla dużych dzieci. Wycieczki, nowe auta, buty na wysokiej szpilce. Jakby chciał wynagrodzić własną nieobecność. Wiemy o nim tyle co o podróżniku. Że zagląda w miejsca niełatwo dostępne. Że poznaje ludzi i że z nimi jada. A potem odchodzi… I znowu go nie ma. Podziwu … Read more

Z radością, lekkością i obfitością przez życie. Czy to w ogóle możliwe?

Z radością, lekkością i obfitością przez życie. Czy to w ogóle możliwe? 3

– Czym się zajmujesz? – Uzdrawiam radością To odpowiedź mojej przyjaciółki Iwonki, która – podobnie, jak ja, jest coachem – i robi niesamowite rzeczy, żeby ułatwić ludziom życie. Jej metoda polega na zarażaniu radością i udowadnianiu, że da się żyć lekko, radośnie i w obfitości. Codziennie siada na swojej ulubionej poduszce do medytacji i wydając … Read more

5 przemian – początek

No i stało się… trafiłam do uzdrowicielki:) I mam specjalną dietę uzdrawiającą? I ja na tej diecie mam nabrać sił, uzdrowić relacje i łatwiej bronić swoich granic… Na razie narzuciłam sobie etap przejściowy. Zrobiłam swoje tradycyjne zakupy i uzupełniłam je tym, co potrzebne w diecie, przeczytałam wskazówki i zaczęłam próbować jak to działa. Dieta jest … Read more

A dzisiaj na śniadanie … zupa

Moje obserwacje mojej diety, mojego metabolizmu i mojego stylu życia zaprowadziły mnie do namysłu nad mlekiem. Opinie o tym, czy jeść, czy nie jeść są rozbieżne. Jedni są zwolennikami, bo jednak wapń. Inni – przeciwnie – uważają że więcej wapnia znajduje się w serze. A jeszcze inni twierdzą, że mleko jest dobre tylko dla … … Read more

Nieco o ruchu w odchudzaniu

Mniejszy Rozmiar nabiera rumieńców… Właściwie każdego dnia mam poczucie, że dzieje się tutaj coś nowego. Raz mam spektakularny pomysł, który za chwilę zostaje rozebrany części pierwsze.. i wtedy okazuje się, że nie ma w nim wiele do uchwycenia. Za chwilę wpadam na pomysł jak to co zostało mogłoby pracować, po chwili znowu uświadamiam sobie, że … Read more