Przeskocz do treści
  • Blog
  • Archiwum
  • Sklep
  • O mnie
    • Najważniejsza wartość
    • W mediach
  • Współpraca
    • Terapia par i rodzin
    • Psychodietetyk. Konsultacje 1-2-1
    • Coaching 1-2-1
    • Coaching młodzieży 1-2-1
    • Warsztaty i wystąpienia
    • Artykuły eksperckie i komentarze do mediów
  • Kontakt
Zasmakuj w życiu!
0
  • Rodzina i związki
  • Psychodietetyka
  • Kierowanie życiem osobistym i zawodowym
  • Szybkie gotowanie
  • Biblioteczka businesswoman
  • Monika TV
  • 0
Strona główna / Publikacje

Publikacje

Wyświetlanie wszystkich wyników: 4

  • 6 najważniejszych rozmów w życiu

    6 najważniejszych rozmów w życiu

    399.00 zł     Dodaj do koszyka

  • Pastylka na kobiecą niemoc

    76.00 zł     Kup produkt

  • Poradnik przeciwko świątecznemu obżeraniu się „Przygotuj się na pokusy”

    17.00 zł     Dodaj do koszyka

  • Twoje pierwsze zakupy w odchudzaniu

    0.00 zł     Dodaj do koszyka

Koszyk

Monika Kurdej

Jestem terapeutą par i rodzin, psychodietetykiem, coachem, trenerem w projektach corporate wellness. Pomagam zapracowanym i zmęczonym kobietom, dobrze wyglądać i wspaniale się czuć.

Chcesz ze mną pracować?

Umów wizytę

 

Byliśmy z mężem na randce. . Tym razem wystawa Byliśmy z mężem na randce. . Tym razem wystawa w Muzeum Narodowym: "Artystka. Anna Bilińska". Wyszliśmy urzeczeni. Ja podwójnie: kontaktem ze sztuką oraz... kobiecą energią tej wystawy.  . Na foto autoportret artystki - od którego wszystko się zaczęło. Na drugim model w czerwonych gaciach. Nie wypadało w tamtych czasach mężczyźnie pozować nago😛 . Prawdziwym problemem artystki było jednak życie. Podjęła próbę zostania mistrzynią  w swoich fachu, ale kosztowało ją to wiele wyrzeczeń: od finansów, po życie osobiste. Ale plan się powiódł. Możemy zaliczyć Bilińską do panteonu Polek, które odniosły sukces. I możemy dać trochę odetchnąć Marii Skłodowskiej. . Jako niedoszła kobieta sukcesu powiem Wam, że sukces i mistrzostwo wymagają bardzo dużo pracy oraz poświęcenia. Czasem zastanawiam się, jak wyglądałoby moje życie i mój biznes, gdyby to mnie organizowano życie rodzinne?  . Ileż czasu miałabym na pielęgnowanie swojego mistrzostwa? Ile pieniędzy mogłabym zarobić, każdego dnia udowadniając oddanie tylko pracy; nie dzieląc dnia pracy na czas dla rodziny i dla klientów? . Praca kobiet mieści się w pojęciu "niewidzialnych prac". Jak je wykonujesz, to ich nie widać. Zaczynają być widoczne, gdy przestajesz je robić. Decyzja o oddaniu się osiągnięciu mistrzostwa w swojej pracy, może wiązać się z tym, że przestajesz wykonywać te "niewidzialne prace", żeby odzyskać czas i energię. Nie, że żyjesz w brudzie i głodujesz - po prostu oddajesz dom, kuchnię, logistykę domową w czyjeś ręce. I korzystasz z pracy cudzych rąk. . Czy to jest do zniesienia? . Uczmy się od mężczyzn. Oni nie mają dylematów związanych z korzystaniem z pracy kobiecych rąk. I bywa, że robią to w naprawdę niewdzięczny sposób: bez podziękowania i miłego słowa. My, aż tak nie musimy się wzorować.  . Anna Bilińska fascynuje mnie też tym, że nie próbowała zmieniać świata. Ani siebie. Robiła swoje w ramach ograniczeń wytyczonych przez kulturę. I codziennie, cierpliwie, doskonaliła swój warsztat. Czego efekty widoczne są na wystawie: bardzo karmiące.
Poczytaliśmy narodowi ;) Gabriela Zapolska "Moral Poczytaliśmy narodowi ;) Gabriela Zapolska "Moralność pani Dulskiej" . A sztuka szokująco aktualna. Nie w warstwie fabularnej. W każdym razie, nie bezpośrednio. . "Ugruntowywanie cnót niewieścich" mnie wbiło w krzesło. Kilka razy, w sztuce, powtarza się fraza, że "dom to najlepsze miejsce dla kobiety". I... ach, jak mi to zgrzyta! . Z mojego doświadczenia - terapeutki, coacherki, trenerki zapracowanych i zmęczonych kobiet, wynika, że dom to doskonałe miejsce, żeby się zajechać. . I oczywiście, każdy ma do tego prawo:) Ale nie jest prawdą, że jak masz rodzinę, to już tylko robota i robota. Czasem trzeba odpocząć. Nie tylko w czasie urlopu, gdy - znowu - masz oczy dookoła głowy, bo dzieci, bo mąż, bo wypożyczalnia, ale... codziennie. W domu właśnie :) . Zobaczcie, jak bardzo naturalne dla Pani Dulskiej (i jej pokolenia) było korzystanie "ze sługi". . To bym zabrała z tamtych czasów. O ileż byłoby łatwiej, gdyby korzystanie z pomocy innych było bardziej "ugruntowane". I do kina by człowiek wyskoczył. I śniadanie zjadł w spokoju. Mikro-urlopy takie 🥰 . Co byś robiła, gdybyś miała zastępstwo dla siebie w swoim domu?A jeśli czujesz się zmęczona, zapracowana, zła, że końca tego nie widać, a chciałabyś, żeby jednak było łatwiej i lżej, to przychodź po konsultacje :) Do moich mocnych stron należy indywidualizacja, więc znajdę taki sposób, który dla Ciebie zadziała. No, ale wiadomo, najpierw pierwszy krok, czyli Ty musisz mieć tak bardzo dość i czuć się bez wyjścia, żeby się zapisać ;) To wtedy możesz na przykład tutaj: https://zasmakujwzyciu.pl/sklep/#zasmakujwzyciu #narodowe #narodoweczytanie #zapolska #moralność #moralnośćpanidulskiej #cnoty #cnotyniewieście #ugruntowanie #ugruntowaniecnótniewieścich #odpoczynek #jakodpoczywać #zmeczona #kobieta #dulska #dom #literatura #literaturapolska
Jako, że pędzenie przez życie to nowa norma, to Jako, że pędzenie przez życie to nowa norma, to ten koleżka doświadczył tego bardzo. Żył sobie spokojnie, a potem coś mu przyszło do głowy, i już pędził ze mną autostradą. . Ty też, raz jesteś w swoim otoczeniu i masz się dobrze, a po chwili coś Cię porywa, i już nie wiesz, gdzie jesteś, co robisz, dokąd pędzisz... . Specjaliści zalecają, aby - dla zachowania zdrowia i dobrostanu - organizować sobie życie bez rozpraszających atrakcji. . Tylko, jak to zrobić, gdy sprawy same na spadają na głowę? I trzeba się między nimi szybko ogarniać - bo jak nie, to umarł w butach. . Mistrzowie zen, mają na to odpowiedź: medytuj. A jak jesteś bardzo zestresowana, masz milion rzeczy do zrobienia i z niczym nie zdążasz to... medytuj jeszcze bardziej. Bo jeszcze bardziej potrzebujesz. . Zaraz po tym, jak odkryłam, że nie za bardzo wiem, co to za ślimak, jak żyje, z kim itd., to doczytałam. I już wiem, że wszystkie znane mi powiedzenia o ślimakach to bujda na resorach. Podobnie, jak wiele innych koncepcji dotyczących życia społecznego. . Gdy pędzimy przez życie, potrzebujemy stereotypów i jasnych wytycznych. Ale szansę, aby odkryć, co jest prawdziwe, mamy tylko wtedy gdy się wycofujemy z tego pędu. . Ja zaczynałam od oddechu. I od porannego joggingu w pobliskim lesie. Potrzebowałam w tym dyscypliny i konkretnego przeorganizowania dnia. I z czasem, dzięki praktyce, udaje mi się coraz łatwiej, coraz szybciej dostrzegać swój unikalny kontekst. . Ty też zacznij od oddechu. . Gdy włączasz komputer albo ekspres do kawy, masz kilka chwil, żeby złapać oddech. Więc oddychaj. Poczuj, gdzie jest Twoje centrum i wtedy oddychaj ze świadomością. Wdech i wydech. Wdech i wydech. . Nie musisz od razu zamieniać się w mistrza zen i próbować zawisnąć nad ziemią. Na początku wystarczy, że wycofasz się na 30-sek do swojego "tu i teraz" , do "wdech i wydech". I gotowe. . Nie musisz być mistrzem zen - możesz być ślimakiem, który się jakoś trzyma :) . A jak potrzebujesz bardziej i mocniej popracować nad tematem regeneracji Twoich sił witalnych, bo nie jesteś w formie, np. po długim czasie reagowania na to, co intensywnego u Ciebie w życiu - zapraszam do współpracy.#zasmakujwzyciu
Kino w czasie jazdy samochodem? To niebezpieczne. Kino w czasie jazdy samochodem? To niebezpieczne. A ten mały glut, machał do mnie czułkami z przedniej szyby. Przy 160 km/h. Na autostradzie. Centralnie. Na wprost oczu kierowcy. . Moja empatia podpowiadała, że chce żeby go zabrać z tego miejsca; że już wie, że źle zrobił, pakując się do mojego auta. Niestety, nie mogłam się zatrzymać! Trasy szybkiego ruchu, to nie są miejsca na zabawy ze ślimaczkami. . Ostatecznie przemieścił się - w trakcie jazdy - w bardziej zaciszne miejsce i dojechał bezpiecznie - do mojego celu :) . A rano już go nie było. Mam nadzieję, że nie porwało go jakieś ptaszysko - to byłby słaby koniec dla takiej zdeterminowanej istoty. . A Ty, co jesteś gotowa, żeby zrobić dla swojego celu? . P. S. Kiedyś zadawałam takie pytania - jak to wyżej - śmiertelnie poważnie. Po paru latach pracy nad sobą i w gabinecie, z ludźmi, wiem że czasem jest tak, że determinacja to nie wszystko. I że mamy prawo powiedzieć: - Pass Albo mocniej, żeby były w tym emocje: - ********! Nie robię! . Bywa, że mamy w swoim otoczeniu osoby, które wypychają nas w różne ekstremalne doświadczenia. A na trudności, które się pojawiają, odpowiadają z tylnego siedzenia. Żadna w tym odpowiedzialność, ale nikt im wtedy nie zarzuci, że nie wspierają. Bo jak nie wspierają, jak wspierają ;) . Wiedz, że w takiej sytuacji warto powiedzieć (dać sobie do tego prawo, w trosce o swój święty spokój): - Pass Albo - To jest Twój pomysł - Ty go realizuj. Mój święty spokój bardzo mi się podoba 😇 . Ale, jako start do zmiany, to determinacja jest całkiem niezła. . I oczywiście wpadaj na konsultację, jeśli czujesz, że czas na to :)#zasmakujwzyciu #edukacja #edukacjakobiet #coachkobiet #coaching #edukacja #edukacjakobiet #edukacjadoroslych #alejazda #sekret #dda #kino #ślimak #niepędź #szybko #szybkość #zmiana #zmiananawyków #zmiananalepsze #ekstrem #ekstremalnie #granica #strefa #dda #swietyspokoj
Śledź mnie na Instagramie
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu
  • Moje konto
  • Koszyk
© Zasmakuj w życiu 2021
Wszystkie artykuły z tego bloga możesz wykorzystywać bez zgody autorki tylko w całości
i wraz z podaniem adresu strony i nazwy bloga. Dobrej zabawy :)
Monika Kurdej