Sport a myśli, które męczą.

Sport a myśli, które męczą. Kiedy przeczytałam, że Robert Karaś zamierza „zrobić” 10 IronMenów, to pomyślałam tylko: – OK, kto bogatemu zabroni? Sport to – zgodnie z popularnymi hasłami – zdrowie. Gdy ludzie chcą się o siebie zatroszczyć, poleca im się sport. Wyczyn Roberta (i pozostałych uczestników zawodów IronMan) na pewno pomoże mobilizować niektórych do … Read more

Intuicja, czyli wielka magia. Jak pielęgnować intuicję?

anonymous female therapist and client sitting in armchairs during session in modern office

Intuicja. Łatwo ją pomylić z bólem brzucha. Według naukowców to, co nazywamy intuicją, to „markery somatyczne”. U niektórych ludzi, rzeczywiście będą się kumulowały w brzuchu, ale u innych (u mnie na przykład) dużą porcję ważnych informacji przynosi kręgosłup. Dla kogoś będzie to swędzące ucho albo nos. I co Ty na to? Znasz język swojej intuicji? … Read more

Błędy przeszłości. Trzy pytania, które pomogą Ci zajrzeć w przeszłość, aby zmienić przyszłość.

błędy przeszłości, czas, to go biking, cycle, heaven

Gdy pierwszy raz straciłam pracę, to był dla mnie koniec świata. Błędy przeszłości nie miały prawa jeszcze dawać mi lekcji. Nie wiedziałam, co zrobiłam nie tak. Chciałam wiedzieć, co mogłam zrobić lepiej… Czułam się przy tym skrzywdzona, poszkodowana, zła. Było mi tak źle, że zaszyłam się w mysiej dziurze i cerowałam skarpety moim, małym wtedy, … Read more

Komu spełniają się marzenia?

marzenia, komu spełniają się marzenia, animal, gorilla, ape

Właśnie zaczynam nowy projekt: będę uczyć obcokrajowców języka polskiego. Bardzo się na to cieszę. Jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje, powiedz tej osobie o mnie. Piszę o tym, bo jestem pod wrażeniem tego, jak to się w życiu plecie. Działania, które służyły temu, abym mogła odbudować się po wypaleniu, przyniosły mi konkretny epizod, który – jeśli … Read more

Zmienić zawód po 40-tce. Jak to robią mądre kobiety?

zmienić zawód, po 40-tcegirl, crossroads, choice

Ach, zmienić zawód… Ach, spełnić wreszcie marzenie o prawdziwej karierze… Masz tak, że nieustająco szukasz pracy marzeń? Że ciągle coś próbujesz ulepszyć w swoim życiu zawodowym? Ja czasem myślę, że jestem jedyna na świecie z tym swoim dążeniem do spełnienia w każdym aspekcie; że może jestem takim Indianą Johnsem mojego pokolenia, którego fajnie się słucha … Read more

Syndrom oszusta. A może zapracowana i zmęczona?

syndrom oszusta, inspotor, syndromeman in purple dress shirt and black pants sitting on yellow chair

Pani Ada przyszła po konsultację, bo się złości. Mówi, że jeśli nad sobą nie zapanuje, nie nauczy się zarządzać swoim gniewem, to straci rodzinę. Już teraz dzieci i mąż obrywają bez powodu. Pani Ada mówi, że nie tworzy rodziny, w jakiej sama by chciała żyć. Moja klientka zdecydowała się na konsultację, bo miała siebie dość: … Read more

Lepiej być zgodnym i cierpliwym, czy złym i agresywnym?

złość, złości, złością

Jacy są Wasi mężowie, gdy stoją w kolejce do szatni w teatrze (czy w innym miejscu)? Przepychają się łokciami, czy przepuszczają wszystkich, żeby na samym końcu, ale za to w spokoju, odebrać Wasze płaszcze? Mój mąż należy do tych drugich. O rety, jak mnie złości to czekanie… Stoję, czekam, widzę, jak ludzie kombinują, żeby szybciej … Read more

Jak zacząć myśleć pozytywnie?

myśleć pozytywnie

Dorota codziennie budzi się z potężnym wq*****em. I to nie są  żadne subtelności…  Od momentu, gdy otwiera oczy cała jest wq***em; cała jest emocją. Mówi, że kiedyś nawet zauważała ten okropny sposób myślenia i słyszała wyraźnie ten głos, który mówił jej, że jest do niczego, ale dzisiaj już nie. Martwi się, bo najwyraźniej przywykła. Negatywne … Read more

Nagradzanie się… jedzeniem

nagradzanie się jedzeniem; nagradzanie, jedzenie, jedzeniem

Nagradzanie się jedzeniem Jak szczupłe kobiety celebrują sukcesy i radzą sobie z trudnościami? Jedzenie towarzyszy niemal wszystkim ludzkim aktywnościom. A najbardziej wyjątkowe wydarzenia nieodłącznie kojarzą się z jedzeniem (uroczystości rodzinne i często też biznesowe). Gdy pracowałam jako organizator szkoleń, nauczyłam się, że najważniejsze – oprócz koniecznej zawartości merytorycznej – jest jedzenie. Głodni ludzie kręcą się, … Read more