Tradycja odwiedzania bliskich zmarłych na grobach, 1 listopada, w Polsce jest wyjątkowa. Podobnie, jak wyjątkowe jest przygotowywanie „kwatery” na ten dzień. Mycie, szorowanie, ozdabianie kwiatami i zniczami – to ma dla nas duże znaczenie. Bo przodkowie mają znaczenie. Święto wszystkich przodków ma znaczenie.. Genogram.
Nie w każdej rodzinie jest tak, że panuje tam radość, miłość i harmonia. Są rodziny, w których regularnie odżywają stare demony: a to pojawia się zgubny nałóg, a to porzucenie, a to ucieczka, a to choroba, a to śmierć. Poprzedzające pokolenia miały w tym swój nieuświadomiony wkład, pozostawiając w spadku rodzinne choroby, prawdy życiowe, nawyki czy sposoby rozwiązywania problemów.
Im bardziej chcemy się od nich odciąć, tym bardziej zaczynają one rządzić.
Genogram
Genogram to narzędzie, która pomaga zdejmować z klientów ciężkość, którą odczuwają (czasem w związku z rodziną swojego pochodzenia). Przyjrzenie się losom swojej rodziny, w sposób obiektywny, bywa najbardziej potrzebne, gdy doświadcza się kryzysu, na który nic nie pomaga. Albo, gdy kryzysu doświadcza para. Można wtedy zaobserwować schematy obecne w rodzinie pochodzenia partnera… i przestać się dziwić.
Dzięki genogramowi możesz zauważyć niepisane zasady panujące w Twojej rodzinie: dotyczące małżeństwa i związków, zdrowia i chorób, nałogów itp. Rzadko jest tak, że budujesz swoje życie w oderwaniu od historii swojej rodziny. Nawet nienawiść, niechęć, oddalenie emocjonalne i fizyczne mogą skierować opuszczone i samotne serce na identyczną ścieżkę.
Pomyśl, co się u Ciebie dzieje, gdy odkrywasz, że wszystkie kobiety w Twojej rodzinie łączą się z alkoholikami? Albo, że w podobnym wieku następuje w nich przemiana, która prowadzi do oddalenia się od rodziny…
Trudno mi pisać o możliwych alternatywach odkryć, które przynosi praca z genogramem. Wiedz tylko, że istnieje tyle pomysłów na życie, ilu ludzi. Sposoby radzenia sobie z wyzwaniami są z tym powiązane. I zwykle polegają na nieświadomym powielaniu tego, co dobrze znane, bo obecne w historii rodziny. Genogram to właśnie ukazuje.
Mnie osobiście to narzędzie „zmiażdżyło”. Gdy zetknęłam się z nim pierwszy raz, praca wyglądała niewinnie, ale prawda, którą wniosła okazała się bezcenna. Wreszcie udało mi się zrozumieć, że lęk, który ciągnę za sobą przez lata, nie należy w ogóle do mnie. Owszem, uczucie jest realne i dotyczy mnie, ale spojrzenie z góry na losy rodziny, pozwoliło mi zrozumieć (wreszcie), że wychowano mnie w jego silnej obecności. Ja sama nie mam realnych powodów, aby go pielęgnować. Czynię to – z powodzeniem i przeciwko sobie – z poczucia osobliwej lojalności względem bliskich mi osób.
I teraz, gdy to wiem, mogę podjąć świadomą decyzję, że w tym nie uczestniczę. Uwierz mi, ulga, która z tego płynie, jest nie do opisania. A przecież nie zmieniło się nic. Tylko ja skorzystałam z szansy, którą wnosi wiedza.
Jak genogram może pomóc Tobie?
Jeśli nosisz w sobie ból niewiadomego pochodzenia. Albo obserwujesz, że spotykają Cię podobne sytuacje i zaczynasz podejrzewać się o pecha. Albo terapia nie pomaga:
- siądź i narysuj drzewo genealogiczne swojej rodziny. Wystarczy schemat – nie musi być pięknie.
- Potem zaznacz wszystkie związki: szczęśliwe, nieszczęśliwe, nagle przerwane.
- Przyjrzyj się relacjom: kto w nich dominuje, kto jest uległy. Zapisz, jak się to przejawia. Jaki jest sposób komunikacji? Jaki jest typowy sposób rozwiązywania problemów?
- Oznacz tematy tabu np. dzieci nieślubne albo wstydliwe choroby. Zwróć uwagę na istotne rocznice: daty urodzin, daty śmierci, daty wypadków, operacji itd… Wszystko może mieć znaczenie. Nie śpiesz się. Jeśli czegoś nie wiesz, popytaj w rodzinie. Może ktoś będzie wiedział.
- Przyjrzyj się. Powolutku. Nowa wiedza nie zadziała natychmiast. Pozwól się jej przesączać do Twojego serca i czynić robotę.
Jeśli jesteś przenikliwą osobą, do tego etapu dużo możesz zrobić sama. Prawda, z którą się zetkniesz poprowadzi Cię w ważne rejony i sprawi, że klapki złudzeń, które masz na oczach i uszach opadną same. I w jednej chwili będziesz wiedzieć, co robić.
Zerknij, co Wikipedia na temat genogramu mówi. TUTAJ
Tak było ze mną. To był błysk i dostrzegłam to, co było tak bardzo zrozumiałe, ale trudne do zobaczenia. W jednej chwili wiedziałam, która część moich nieszczęść należy do mnie, a która została mi przekazana w niewygodnym spadku.
To miało związek z moją relacją małżeńską. Gdybym tego sama nie odkryła, nie mogłabym uwierzyć, jak bardzo opieram się na lęku, który nie ma nic wspólnego z moim mężem. Gdybym żyła w baśni, to – wierzę w to – jego przekazanie odbyłoby się w awanturze sprowokowanej przez tę trzynastą wróżkę, niezaproszoną.
Jeśli poczujesz, że potrzebujesz wsparcia w zrozumieniu swojego genogramu, serdecznie zapraszam. Może się zdarzyć, że to co odkryjesz będzie niewygodne. Albo tajemnicze. I to tak bardzo, że nie dasz rady samodzielnie zdjąć klapek ze swoich oczu i uszu. W takiej sytuacji, pomoc terapeuty, np. moja, będzie nieoceniona. Nie warto zostawać samej z odkrytą traumą. Albo z tajemnicą, z którą nie wiadomo, co zrobić.
-
6 najważniejszych rozmów w życiu399.00 zł
-
20-minutowa konsultacja za 120 zł120.00 zł
-
Konsultacja wstępna260.00 zł

Bądź ze mną w kontakcie!
Zapisz się do newslettera, który wysyłam zwykle raz w tygodniu. Będziesz wtedy zawsze na bieżąco z tym, co u mnie i u moich klientów. A w ogóle, to lepiej mi pisać, dla tych, którzy czekają - nie dla wszystkich:D