Nałóg jedzenia. Kiedy jedzenie jest nałogiem?

nałóg jedzenia, addiction, donut, dessert, sweets

Nałóg jedzenia Kiedy jedzenie jest nałogiem? Kobiety często skarżą się na to, że się objadają. Mówią nawet, że jedzenie, to ich nałóg (nałóg jedzenia) i że chcą z nim skończyć. Przychodzą po wsparcie terapeuty otyłości, bo wierzą, że wreszcie znajdą klucz do swojej motywacji lub/i do swojej psychiki. Warto wiedzieć, że objadaniu się, często towarzyszy … Read more

Produkty żywieniowe, które opóźniają efekt odchudzania

decyzja

Dieta idealna. Te produkty nie działają! Przepis na idealną dietę Chleb, ziemniaki, słodycze, czekolada, lody, wędlina, coca – cola …nabiał, słodzone jogurty…kakao…owoce…wędliny gotowe…mięso smażone…ryba panierowana… alkohol…pizza, foccacia, zapiekanki…płatki śniadaniowe…lodowa kanapka… Współczesny człowiek nie ma problemu ze wskazaniem produktów, które utrudniają odzyskanie zdrowia i wąskiej talii. A jednak, gabinety dietetyków ciągle pełne są rozczarowanych ludzi, którzy: … Read more

Dlaczego się objadamy w święta?

dlaczego się objadamy, objadamy, objada się, sparklers, burning, fireworks

Dlaczego się objadamy w święta? Jak stworzyć prawdziwie świąteczną atmosferę, gdy w powietrzu, aż iskrzy od napięcia? Masz tak, że w trakcie świąt marzysz o tym, żeby się już wreszcie skończyły? Bezkonfliktowe wytrwanie z rodziną, jest jednym ze świątecznych wyzwań, które zgłaszają ludzie. To poruszające, że po kilkugodzinnej obecności w (teoretycznie) najbardziej przyjaznym środowisku życia, … Read more

Nałóg cukrowy. Jak mówić „nie”, gdy tak bardzo chcę powiedzieć „tak”?

nałóg cukrowy, nałóg jedzenia, nałóg jedzenia słodyczy

Gdy przygotowywałam tę słodką bezę z poprzedniego wpisu, zbierałam w głowie myśli o tym, jak jedzenie wpływa na przebieg naszego dnia. Jak nas rozprasza i jak nas wspiera. Czy nałóg cukrowy istnieje – czy też nie? I mam pomysł. Opowiem Wam o mojej klientce, która kocha bezę. I przypuszcza, że to jest nałóg – nałóg … Read more

Życiowe oferty specjalne. Jak przetrwać na diecie?

na diecie

Ależ przeżycie miałam wczoraj w supermarkecie… Mój mężczyzna miał wielką ochotę sprawić sobie przyjemność jedzeniem. Jechał za mną wózkiem i rozważał głośno – Moniś, a może paluszki! Moniś, a może czekolada! Moniś, lody! Moniś… A ja odpowiadałam: – nie! nieee! NIE! nie!!   Na diecie Bo wiesz, bycie na diecie, nigdy się nie kończy. Nawet … Read more

Schudłaś, ale Twoje demony zostały?

demony

Demony Miała jedno życzenie… …  Schudnąć… Miała dość tej spuchniętej i wiecznie zmęczonej istoty, która codziennie odwiedzała ją, gdy mijała lustro.Gdyby tylko mogła, udusiłaby ją gołymi rękami. I nawet zabrała się za to kilka razy, ale za każdym istota znikała i zamieniała się w mokrą od łez, kulkę nieszczęścia. Nienawidziła tego. Próbowała ją głodzić, ale … Read more