6 sposobów na seniora, aby miał energię. I w dzień, i w nocy

6 sposobów na seniora, aby miał energię. I w dzień, i w nocy 3

Pani Małgosia, nie od razu powiedziała o swojej mamie. Siedziała u mnie na kanapie i skarżyła się na swoje przemęczenie. Bawiła się przy tym palcami, wyginając je w każdą stronę. Nagle zerwała się i klasnęła, tuż przed moimi oczami – Komar – powiedziała odsłaniając zęby w uśmiechu. I jakby nigdy nic, siadła na swoim miejscu.  … Read more

Jedzenie i święta

święta, świąteczne rytuały

G. dzwoni do mnie kilka razy w roku. Przede wszystkim z życzeniami, na święta, ale czasem potrzebuje wsparcia – a ja przecież profesjonalnie słucham. Zwykle nie potrzeba więcej, żeby mogła poczuć się lepiej. Uwielbiam jej elegancję. Choć zawsze narzeka, że znowu przytyła, podziwiam ją za to, jak nie daje się przekonaniu o tym, że jest … Read more

Mój artykuł w „Kuchnia od kuchni”

Mój artykuł w "Kuchnia od kuchni" 5

Dzisiaj sesja chwalenia się:D Zwykle po takim wpisie kilka osób nie wytrzymuje i się wypisuje z subskrypcji bloga. Z jednej strony to zmartwienie – z drugiej spokój. Ostatecznie to Wy decydujecie, co Wam się podoba, a ja jestem tylko dostawcą treści. No i z tego punktu widzenia, każdy może się wypisać. A nawet powinien, jeśli … Read more

Jeden mały błąd, a kosztuje nerwy i zabiera zdrowie

Jeden mały błąd, a kosztuje nerwy i zabiera zdrowie 6

Dzisiaj artykuł gościnny, który przygotował dla mojego bloga – i dla Was – zespół World Dental. Bardzo dziękuję Pani Milenie Budrewicz i Panu Mateuszowi Barszczewskiemu, za bezcenne treści. Bardzo zależało mi na tym, żeby przypomnieć czytelnikom, że długie i spełnione życie to nie tylko dieta, ale też… schabowy zjedzony z przyjemnością. Wiecie, że ludzie za … Read more

Przyjemność jedzenia

Przyjemność jedzenia 9

Czy wy wiecie, jak trudno jest sprawić kobiecie przyjemność? Czasem podczas konsultacji czuję się, jak bym żyła w otoczeniu ascetek i luteranek. Każda dobrze wie, co ma do zrobienia i jest gotowa wziąć jeszcze więcej zadań na siebie, natomiast ważny kontekst przyjemności zostawia na potem. Nooo, chyba, że mowa o jedzeniu – to wtedy jest … Read more

Jestę ekspertę, czyli byłam w radio

Jestę ekspertę, czyli byłam w radio 10

Z wielką przyjemnością odwiedziłam 02.07.2018 Polskie Radio Czwórka. Miałam całą godzinę dla siebie. Przyczynkiem do rozmowy była książka „Pasożyty w Twoim mózgu” Kathleen McAulife, której jestem ambasadorką. To dobra książka jest:D Gościł mnie w studio człowiek o najbardziej aksamitnym głosie, jaki kiedykolwiek słyszałam – Jakub Jamrozek. A ja… ja zakochałam się w radiowym sprzęcie. Bosz! … Read more

Ruszaj się, to się nie zestarzejesz

Ruszaj się, to się nie zestarzejesz 11

Jedną z rzeczy, których straaaaasznie boją się kobiety, które siadają w moim gabinecie to… starość. Z jednej strony padają pytania o to, czy to częste zapominanie, to już Alzheimer? Z drugiej wiele dolegliwości związanych z otyłością sprawia, że czują się staro. Z każdej strony patrzą na nie – z reklam i z komunikatów prasowych – … Read more