Dlaczego się objadamy w święta?

dlaczego się objadamy, objadamy, objada się, sparklers, burning, fireworks

Dlaczego się objadamy w święta? Jak stworzyć prawdziwie świąteczną atmosferę, gdy w powietrzu, aż iskrzy od napięcia? Masz tak, że w trakcie świąt marzysz o tym, żeby się już wreszcie skończyły? Bezkonfliktowe wytrwanie z rodziną, jest jednym ze świątecznych wyzwań, które zgłaszają ludzie. To poruszające, że po kilkugodzinnej obecności w (teoretycznie) najbardziej przyjaznym środowisku życia, … Read more

Nałóg cukrowy. Jak mówić „nie”, gdy tak bardzo chcę powiedzieć „tak”?

nałóg cukrowy, nałóg jedzenia, nałóg jedzenia słodyczy

Gdy przygotowywałam tę słodką bezę z poprzedniego wpisu, zbierałam w głowie myśli o tym, jak jedzenie wpływa na przebieg naszego dnia. Jak nas rozprasza i jak nas wspiera. Czy nałóg cukrowy istnieje – czy też nie? I mam pomysł. Opowiem Wam o mojej klientce, która kocha bezę. I przypuszcza, że to jest nałóg – nałóg … Read more

Flora jelitowa, jak u młodzieniaszka

flora jelitowa, probiotyki, mikrobiota, odporność

Jeśli obserwujecie mnie już jakiś czas, to wiecie, że doświadczenie cukrzycy i starości z licznymi chorobami, które ta przyniosła mojej babci wywarło na mnie duży wpływ. Sądzę, że wpłynęło na całą rodzinę, ale słabo o tym gadamy. W skrócie, to, czego nie chciałam, czego nienawidziłam wpływało na mnie dzień po dniu i ostatecznie pozwoliło mi … Read more

Chleb bananowy

Chleb bananowy 5

Gdy byłam otyłą kobietą, to nie rozumiałam, o co w ogóle chodzi z tymi chlebami bez mąki. Ani się nie da tego zjeść z wędliną, ani z serem, ani nie zrobisz z tego tosta, a najgorsze, że ten chleb rozpada się w rękach. Na szczęście te czasy minęły i bardzo dobrze radzę sobie z chlebem … Read more

Akcja Wiosenna Regeneracja, czyli Dzień Otwarty w Gabinecie

Akcja Wiosenna Regeneracja, czyli Dzień Otwarty w Gabinecie 8

Tak, tak, dobrze czytacie:) Wiosna i regeneracja. Mniam:) Brzmi dobrze, prawda? Zresztą obserwuję swoje statystyki i wyraźnie widzę, jak mnie – osobiście – nowa pora roku nastraja do aktywności i do robienia istotnych przeglądów: w poprzednim roku emocji, a w jeszcze poprzednim zdrowia. Wiosenna Regeneracja ma związek ze zmianami, które zaczęłam wdrażać już jesienią. Powstały … Read more

Mistrz relacji stracił relację

Mistrz relacji stracił relację 10

O matejuśku, ileż to się trzeba napracować, gdy się żyje z innymi. Ten chce to, tamten tamto, a ten jeszcze coś innego. Żeby zapanować nad tymi – często sprzecznymi – oczekiwaniami, czasem naprawdę trzeba się zmęczyć. Siedziałam wczoraj z mężem nad talerzem pizzy i z radością oceniliśmy, że dzięki Bogu, stworzyliśmy takie życie, w którym … Read more