Nałóg cukrowy. Jak mówić „nie”, gdy tak bardzo chcę powiedzieć „tak”?

Nałóg cukrowy. Jak mówić "nie", gdy tak bardzo chcę powiedzieć "tak"? 1

Gdy przygotowywałam tę słodką bezę z poprzedniego wpisu, zbierałam w głowie myśli o tym, jak jedzenie wpływa na przebieg naszego dnia. Jak nas rozprasza i jak nas wspiera. Czy nałóg cukrowy istnieje – czy też nie? I mam pomysł. Opowiem Wam o mojej klientce, która kocha bezę. I przypuszcza, że to jest nałóg – nałóg … Read more

Jak się zakochać w 2020?

Jak się zakochać w 2020? 2

Odkąd pracowałam z 79-letnią kobietą, która chciała schudnąć, bo chciała się podobać mężowi, mam jasność, że dla kobiet związek jest bardzo ważny. Nawet na łożu śmierci będziemy pragnęły  pewności, że jesteśmy piękne, kochane i jedyne. Szkoda tylko, że faceci mają inaczej. Dla nich liczą się osiągnięcia i na łonie Abrahama raczej nimi będą zaprzątać swoją głowę,  … Read more

Co dobrego robi dla Ciebie Twoje NAJDALSZE JA?

Co dobrego robi dla Ciebie Twoje NAJDALSZE JA? 3

Znasz ten moment, gdy stoisz przy białej tablicy, mówisz, mówisz, mówisz, wskazujesz nawet flamastrem, ale… od strony słuchaczy jakoś nie dociera do Ciebie energia zrozumienia? Już raczej empatia i wiara, że skoro mówisz to, co mówisz, to bardzo w to wierzysz?  Pogadajmy o nawykach Otóż, mnie się to przydarzyło. I to wcale nie tak dawno. … Read more

Czego warto uczyć kobiety? Nowoczesna edukacja dla kobiet

czego szkoła powinna uczyć kobiety

Lila ma 17 lat. Jest nastoletnią mamą. Obserwuję ją z ciekawością.  Ale też z bólem. Jest najlepszą mamą pod słońcem i patrzenie na jej radość dokłada wiele radości do mojego serca. Ale… ja dobrze znam smak macierzyństwa. Oprócz kilogramów słodyczy widzę młodą kobietę,  która wystartowała w dorosłe życie z maksymalnymi utrudnieniami. Porzuciła edukację, aby mieć życie … Read more

Jak zacząć myśleć pozytywnie?

myśleć pozytywnie

Dorota codziennie budzi się z potężnym wq*****em. I to nie są  żadne subtelności…  Od momentu, gdy otwiera oczy cała jest wq***em; cała jest emocją. Mówi, że kiedyś nawet zauważała ten okropny sposób myślenia i słyszała wyraźnie ten głos, który mówił jej, że jest do niczego, ale dzisiaj już nie. Martwi się, bo najwyraźniej przywykła. Negatywne … Read more

Tłusta rozpusta. Rozmowa z Aleksandrą Mandziej, twórczynią marki ‚Oliwa do chleba’

Tłusta rozpusta. Rozmowa z Aleksandrą Mandziej, twórczynią marki 'Oliwa do chleba' 4

Pierwsze, co mi się wyświetla w głowie, gdy myślę: „tłusta rozpusta”, „tłuszcz”, „zdrowy tłuszcz”, „oliwa”, „oliwki” – ‚Oliwa do chleba’. Więc zaprosiłam Olę do rozmowy, która z krótkiej, zamieniła się w wystarczająco krótką:D Rozmawiamy o tym, co oliwa dobrego robi dla człowieka. Jak wydłuża nam życie i jak sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi.  Oglądajcie sami i … Read more

6 sposobów na seniora, aby miał energię. I w dzień, i w nocy

6 sposobów na seniora, aby miał energię. I w dzień, i w nocy 5

Pani Małgosia, nie od razu powiedziała o swojej mamie. Siedziała u mnie na kanapie i skarżyła się na swoje przemęczenie. Bawiła się przy tym palcami, wyginając je w każdą stronę. Nagle zerwała się i klasnęła, tuż przed moimi oczami – Komar – powiedziała odsłaniając zęby w uśmiechu. I jakby nigdy nic, siadła na swoim miejscu.  … Read more

Jeden mały błąd, a kosztuje nerwy i zabiera zdrowie

Jeden mały błąd, a kosztuje nerwy i zabiera zdrowie 7

Dzisiaj artykuł gościnny, który przygotował dla mojego bloga – i dla Was – zespół World Dental. Bardzo dziękuję Pani Milenie Budrewicz i Panu Mateuszowi Barszczewskiemu, za bezcenne treści. Bardzo zależało mi na tym, żeby przypomnieć czytelnikom, że długie i spełnione życie to nie tylko dieta, ale też… schabowy zjedzony z przyjemnością. Wiecie, że ludzie za … Read more

Jedno słowo, dzięki któremu kłopotliwa rozmowa zamieni się w przyjemną

Jedno słowo, dzięki któremu kłopotliwa rozmowa zamieni się w przyjemną 10

Czy masz w swoim otoczeniu ludzi, z którymi musisz się spotykać, ale nie chcesz? A masz takich, którzy są całkiem mili, ale jakoś, mimo to, nie gra w tej relacji? Rozmowa się nie klei, a czasem nawet masz wrażenie, że jesteś przepytywana? A takich, przy których w ogóle boisz się cokolwiek powiedzieć, bo jak tylko … Read more

Matka, żona, kucharka, czy istnieje życie poza jedzeniem?

Matka, żona, kucharka, czy istnieje życie poza jedzeniem? 12

Ja Ci powiem, jak ja robię gotowanie – mój kolega, Marcin, tak zareagował, gdy tłumaczyłam mu, jak zmęczona jestem tym całym gotowaniem, myśleniem o gotowaniu, planowaniem gotowania. Jestem matka, żona, kucharka w jednym i nie umiem tego obejść. Siedzieliśmy w restauracji podsumowując STRASZNIE-WAŻNY-PROJEKT i dłubaliśmy w sałatach na talerzu. Mnie się wypsnęło, że obowiązki zawodowe … Read more