Lepiej być zgodnym i cierpliwym, czy złym i agresywnym?

złość, złości, złością

Jacy są Wasi mężowie, gdy stoją w kolejce do szatni w teatrze (czy w innym miejscu)? Przepychają się łokciami, czy przepuszczają wszystkich, żeby na samym końcu, ale za to w spokoju, odebrać Wasze płaszcze? Mój mąż należy do tych drugich. O rety, jak mnie złości to czekanie… Stoję, czekam, widzę, jak ludzie kombinują, żeby szybciej … Read more

Jak zacząć myśleć pozytywnie?

myśleć pozytywnie

Dorota codziennie budzi się z potężnym wq*****em. I to nie są  żadne subtelności…  Od momentu, gdy otwiera oczy cała jest wq***em; cała jest emocją. Mówi, że kiedyś nawet zauważała ten okropny sposób myślenia i słyszała wyraźnie ten głos, który mówił jej, że jest do niczego, ale dzisiaj już nie. Martwi się, bo najwyraźniej przywykła. Negatywne … Read more

Nagradzanie się… jedzeniem

nagradzanie się jedzeniem; nagradzanie, jedzenie, jedzeniem

Nagradzanie się jedzeniem Jak szczupłe kobiety celebrują sukcesy i radzą sobie z trudnościami? Jedzenie towarzyszy niemal wszystkim ludzkim aktywnościom. A najbardziej wyjątkowe wydarzenia nieodłącznie kojarzą się z jedzeniem (uroczystości rodzinne i często też biznesowe). Gdy pracowałam jako organizator szkoleń, nauczyłam się, że najważniejsze – oprócz koniecznej zawartości merytorycznej – jest jedzenie. Głodni ludzie kręcą się, … Read more

Życzenia na święta o nowy rok. Choć, właściwie, to zamiast życzeń.

Życzenia na święta o nowy rok. Choć, właściwie, to zamiast życzeń. 1

Życzenia na święta i nowy rok Właśnie skończył się czas życzeń świątecznych i rozpoczął czas życzeń noworocznych. Niby miło, ale nie lubię aż tak bardzo. To pewnie dlatego, że miałam w swoim życiu ludzi, którzy zniknęli, zdradzili, zapomnieli. Czuję presję na pozytywność i udawanie, że nie pamiętam. Dlatego, zamiast życzeń, wolałabym wolność od życzeń. I … Read more

Im się udało

kobieta sukcesu, business, women, woman

Jej to się udało… Czego potrzebujesz, aby zostać kobietą sukcesu? Wiesz, że ludzie mają tendencję do przeszacowania swoich możliwości i zdolności oraz do niedoceniania zdolności i możliwości innych? W tej niesamowitej książce, której okładkę prezentuję poniżej, więcej bezcennej wiedzy na ten temat. Koniecznnie przeczytaj, jeśli zdarzyło Ci się powiedzieć o kimś, że „jej/jemu się udało”. … Read more

Matka, żona, kucharka

stereotyp, stereotypy, kobieta, role kobiece, żona

Matka, żona, kucharka Nowe kobiety i ich stare role życiowe. Jak nie dać się stereotypom? Ja Ci powiem, jak ja robię gotowanie – mój kolega, Marcin, tak zareagował, gdy tłumaczyłam mu, jak zmęczona jestem tym całym gotowaniem, myśleniem o gotowaniu, planowaniem gotowania. W tamtym czasie rządziły mną stereotypy – a ja nawet o tym nie … Read more

Intuicja

intuicja, intuicja co to, intuicja psychologia

Intuicja Dlaczego niektórzy seniorzy są ekspertami w swoich dziedzinach, choć nawet nie ogarniają swojej codzienności? Piszę artykuł na temat intuicji i … taki do mnie wiersz przyszedł. Czasem, w moim życiu łatwiej o metaforę, niż o konkret. Albo to lubisz i cenisz, albo nie. Jeśli byś chciała zostać moją klientką, to prędzej, czy później przejdziesz … Read more

Wspomnienia z pandemii. Co chcesz pamiętać z tej pandemii?

wspomnienia z pandemii, wspomnienia, childhood, memories, autumn

Wspomnienia z pandemii. Co chcesz pamiętać z tej pandemii? Już, już, już! Już! Już za momencik! Pełne otwarcie, luz i wolność! Jak będziesz świętować? Jakie będziesz mieć wspomnienia z pandemii? Ja mam takiego specjalnego fisia, na punkcie świętowania, że… lubię. A szczególnie lubię celebrować ważne momenty w życiu. Dobrze wiem, że są rzeczy, których nie … Read more

Jak pracować autoterapeutycznie z książką lub z filmem?

reading, book, girl, terapeutyczna, therapy, booktherapy

Jak wyciągnąć z czytania i oglądania jeszcze więcej? Twoja własna sesja terapeutyczna z książką lub filmem? Czyli zdecydowałaś się… Masz już książkę albo film. Nawet Ci się podobało. Może i miałaś ochotę udusić bohaterów, ale ostatecznie ich losy Cię wciągnęły… Żyłaś razem z nimi, kochałaś razem z nimi. Nienawidziłaś razem z nimi… Czyżby brakowało Ci … Read more