Co kobieta sukcesu robi przed śniadaniem? Rozmowa z mistrzynią w zawodach bikini fitness – Jagienką Kamińską.

Tadam, tadam, tadam…. nowy wywiad z kobietą sukcesu już jest. Zaprosiłam Jagienkę Kamińską Tym razem do rozmowy zaprosiłam Jagienkę Kamińską. Kobietę, która zainspirowała mnie do innego patrzenia na fitness i w ogóle aktywność ruchową. To ważne, bo gdy całe życie jesteś otyła, to na ludzi fitnessu patrzysz trochę tak, jak przez szybę. Widzisz, że żyją, … Read more

Jak się zmotywować do biegania?

Gdy budzik zadzwonił dzisiaj ok. 6.00 otworzyłam jedno oko… Pamiętałam o tym, że planowałam rano się poruszać (po wczorajszym, kilkugodzinnym siedzeniu w samochodzie mój organizm naprawdę tego ode mnie oczekiwał). Niestety, nie byłam w stanie się podnieść.  Nawet dźwięk młynka ani zapach kawy nie nęciły wystarczająco. Próbowałam nawet wizualizować: co będę miała; jak się będę … Read more