Jaką więc mam korzyść z myślenia o tych wszystkich wymienionych głupotach? Totalny luz i odpoczynek. Wiem co siedzi w mojej głowie i skąd się tam bierze. Wiem, że jest tam zawsze. Wypuszczenie tych wszystkich myśli z zakamarków głowy przynosi mi odprężenie. Lepiej znam siebie i polubiłam przebywać w swoim towarzystwie – ktoś z taką ilością … Read more
Bliska znajoma wspomniała, że bieganie ją nudzi… i zapytała o czym ma myśleć, kiedy biega:) Przypomniał mi się Murakami Hanuki, który w czasie biegania przygotowuje się do wystąpień publicznych. Próbowałam wyjaśnić koleżance, że nie ma obowiązku myśleć… Ma wykonywać tylko to, na co się umówiła ze sobą, robić krok za krokiem, krok za krokiem, oddech … Read more
Gdy budzik zadzwonił dzisiaj ok. 6.00 otworzyłam jedno oko… Pamiętałam o tym, że planowałam rano się poruszać (po wczorajszym, kilkugodzinnym siedzeniu w samochodzie mój organizm naprawdę tego ode mnie oczekiwał). Niestety, nie byłam w stanie się podnieść. Nawet dźwięk młynka ani zapach kawy nie nęciły wystarczająco. Próbowałam nawet wizualizować: co będę miała; jak się będę … Read more