Przejdź do treści
  • Blog
  • Archiwum
  • Sklep
  • O mnie
    • Najważniejsza wartość
    • W mediach
  • Współpraca
    • Terapia par i rodzin
    • Psychodietetyk. Konsultacje 1-2-1
    • Coaching 1-2-1
    • Coaching i terapia młodzieży 1-2-1
    • Warsztaty i wystąpienia
    • Artykuły eksperckie i komentarze do mediów
  • Kontakt
Zasmakuj w życiu!
0
  • Rodzina i związki
  • Psychodietetyka
  • Kierowanie życiem osobistym i zawodowym
  • Szybkie gotowanie
  • Biblioteczka businesswoman
  • Monika TV
  • 0

luz

O czym myślę, kiedy biegam Cz.2

O czym myślę, kiedy biegam Cz.2 1

Jaką więc mam korzyść z myślenia o tych wszystkich wymienionych głupotach? Totalny luz i odpoczynek. Wiem co siedzi w mojej głowie i skąd się tam bierze. Wiem, że jest tam zawsze. Wypuszczenie tych wszystkich myśli z zakamarków głowy przynosi mi odprężenie. Lepiej znam siebie i polubiłam przebywać w swoim towarzystwie – ktoś z taką ilością … Read more

Kategorie Psychodietetyka Tagi bieganie, kreatywność, luz, pomysły Dodaj komentarz

Koszyk

Monika Kurdej

Jestem terapeutą par i rodzin, psychodietetykiem, coachem, trenerem w projektach corporate wellness. Pomagam zapracowanym i zmęczonym kobietom, dobrze wyglądać i wspaniale się czuć.

Chcesz ze mną pracować?

Oooo, jest internet! Nie to, co w domu ;) . Trzeba Oooo, jest internet! Nie to, co w domu ;)
.
Trzeba wyjechać rowerem, najlepiej na zachód. Potem trochę pedałować - tak z 60 minut... I już jest. Potem, jak już człowiek się naogląda można wracać. Można inną drogą. Ale nie trzeba.
.
Szkoda, że nie można na zapas nazbierać tego internetu ;)

#zasmakujwzyciu #kobieta #terapeuta #terapeutapopolsku #terapeutaonline #inspiracja #coachkobiet #coaching #edukacja #edukacjakobiet #edukacjadoroslych #edukacjazpasja #żart #wiosna #majówka #gdzienaweekend #rower #rowerowo #zamiast #zamiastem #artystka #narowerze #wolnyczas #internet #zamiastekranu
Syndrom oszusta wikła nas emocjonalnie. A porząd Syndrom oszusta wikła nas emocjonalnie. A porządnych ludzi wikła najbardziej. Wyobraź to sobie: żyjesz, robisz piękne rzeczy dla siebie i dla innych, aż tu nagle… trrrach… odkrywasz, że nosisz w sobie następujące emocje i stany: poczucie winy, wstyd, strach, a zaraz za nimi niepewność, niepokój, bezradność – składniki, w których rozwija się syndrom oszusta. Liczne cechy, których nigdy nie należy ujawnić.

Pierwotnie mówiło się, że syndrom oszusta dotyczy bardziej kobiet, niż mężczyzn. Pierwsze badania związane z odkryciem opublikowała Pauline R. Clance w 1978. Jednak późniejsze i bardziej szczegółowe studia udowodniły, że syndrom oszusta nie ma płci. Częściej dotyczy osób, które pełnią ważne role w życiu społecznym, od których oczekuje się wiele – z racji wykonywanego zawodu, czy roli życiowej (księża, nauczyciele, mamy, menedżerowie, szefowie).

Osoby dotknięte syndromem oszusta są ambitne, stawiają sobie wysokie wymagania, często żyją pod presją oceny innych. Nie pozwalają sobie na potknięcia. A im bardziej nie wierzą w łut swojego szczęścia i w posiadany talent, tym ciężej pracują, i tym gorzej znoszą błędy – jeśli je popełniły.

Masz to? Czytaj artykuł, zrób test diagnozujący, przychodź po konsultację :D Link do postu tutaj: https://zasmakujwzyciu.pl/kierowani/syndrom-oszusta/

#syndrome #inposter #inpostersyndrome #oszust #oszustka #niemamsiły #nieradzesobie #jaksobiepomóc #jaksobieporadzić #sama #ciąglesama #niedamrady #niedajerady #mamdość #terapeuta #terapeutakobiet #coachella #dobrycoach #dobryterapeuta #coachkobiet #terapeutapopolsku #ter#terapeutaonline
Słodycz dnia: wyjący mały wilczek. . A wiecie, Słodycz dnia: wyjący mały wilczek.
.
A wiecie, że wilkami rządzą samice - żaden tam samiec alfa. Społeczność wilcza pięknie się samoorganizuje wokół potrzeb rodziny. Zdarzają się, owszem, wilki (wilczyce), którym władza uderza do głowy, ale i z tymi niesławnymi wyjątkami społeczność wilcza sobie radzi. Jakoś muszą dawać radę - nie mają sądów, które zdecydują, kto ma rację. 
.
Mnie do tematu wilków, pierwotnie przyciągnęła lektura Clarissy Pinkoli Estess "Biegnąca z wilkami". Ach, wiesz jak to jest, poczuć , że to co Cię roznosi od środka to zew - a nie zwykła złość? Ta książka to jest najlepsze, co możesz dla siebie zrobić, kobieto! 
.
Jeśli masz tak, że w środku samej siebie coś Ci się nie zgadza - to może to jest właśnie to - ten zew, który ciągnie się za Tobą od urodzenia? Cierpliwy, ale coraz bardziej głodny. Zeżre Cię, jeśli go nie nakarmisz. 
Musisz za nim podążyć. Jeśli nie, tęsknota wytrawi Cię dokumentnie! Zostanie z ziejąca pustką, zgorzkniała dziura :( Albo bezużyteczna kupa piachu i kości... 
.
Ludzie myślą, że wilki wyją do księżyca, a to nieprawda. Wilki wyją, bo się nawołują; sprawdzają gdzie, który z nich jest.
.
Ty też musisz zawyć, żeby dowiedzieć się, gdzie jest Twoje plemię; gdzie jest Twoje powołanie. Wilki uczą się tego od małego - kobiety muszą najpierw wiele się oduczyć: grzeczności, skromności, zawstydzenia - dlatego czasem to robienie miejsca na to, co prawdziwe, tyle u nas trwa...
.
Gdybyś chciała nieco przyspieszyć - przybywaj po konsultacje. Dzięki wspólnej pracy łatwością usłyszysz swoje powolanie. 
. 
Wilki w Polsce przybliżał mi Łukasz z @mikrowyprawy. Wycie wilcze też :) Bardzo to było zacne! Niektóre kropki się połączyły. 

Z #Repost @voyageurswolfproject 
#zasmakujwzyciu #wilk #zwilkami #biegnącazwilkami #maly #wilczek #wilczyca #wilczycabyc #wadera #tropieniewilków #rodzina #rodzinatojestsiła #pinkolaestes #zew
Jak mówicie do siebie w swoich związkach? Czy do Jak mówicie do siebie w swoich związkach? Czy doświadczacie czułości we wspólnej codzienności?
.
Z trudem godzimy się na to, że czułość zaczyna się od języka; z uważności na drugą osobę; z tego że faktycznie jestem ciekaw/ciekawa, co u niej słychać (tak, w wieloletnich związkach też). 
.
Gdy ja uczę tego pary, to ludzie często odkrywają, że brakuje im słów. Naukę czułego słownictwa porzucili wraz z zakończeniem edukacji szkolnej i dzisiaj język im się plącze. Potykają się o brak słownictwa.
.
Tłumaczą, że to rodzice: że oni sobie nigdy nic miłego nie mówili i że oni nie wiedzą, że to ważne. Mówią, że robota i robota - bo przecież takie czasy, że trzeba zasuwać; rozmowa, do jakiej się tęskni "to może gdzieś tam, między literatami... my to musimy ciężko pracować, żeby coś osiągnąć". 
.
Bywa, że ludzie chronią się przed intymnością za zadaniami, sprawunkami, problemami. Lubią trzymać się od siebie nieco z daleka. Intymna rozmowa, która bierze się z autentycznej ciekawości partnerem/partnerką jest dla nich pierwszym krokiem do usłyszenia siebie nawzajem. Wcześniej nie przypuszczali, jakimi są barbarzyńcami; jak potrafią ranić obojętnością, traktowaniem spraw powierzchownie.
.
Dobra wiadomość jest taka, że można się nauczyć tej potrzebnej w związkach czułości. Jak zwykle, zaczyna się od siebie: od zmiany sposobu, w jaki mówi się do siebie samego, w swojej głowie. Krytyczne myśli nie wygenerują łatwo miłego dla ucha partnera słownictwa. Z kolei, rozwijanie czułości wymaga przyznania się, że się jest w tym trochę słabym. 
.
Gdzie się tego uczyć? Można na kursach albo w gabinecie specjalisty. Najważniejsze, żeby chcieć - metoda i sposób się wtedy znajdzie.
.
U mnie na blogu ostatnio było o brakującym słownictwie. Czytając blogi, też można się nauczyć nowych słów ;) Zapraszam. Link w bio.
Śledź mnie na Instagramie
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu
  • Moje konto
  • Koszyk
© Zasmakuj w życiu 2022
Wszystkie artykuły z tego bloga możesz wykorzystywać bez zgody autorki tylko w całości
i wraz z podaniem adresu strony i nazwy bloga. Dobrej zabawy :)
Monika Kurdej
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda