W związku z tym, że akcja mobilizacja rozpoczęta (co wyraźnie widać z klubach sportowych – koniec listopada to wysyp pragnących odświeżyć figurę pań) postanowiłam poruszyć temat metabolizmu…
To ciekawostka i wielka tajemnica odchudzania. Każdy organizm działa inaczej i inaczej reaguje na bodźce z zewnątrz. Dietetycy na regularnych spotkaniach z Klientami obserwują jak reaguje ich organizm na zmiany w dostarczanych składnikach. Jedyna czarodziejska różdżka jaką mają do dyspozycji to ich wiedza i doświadczenie. Klient oddaje w ich ręce swoje nawyki i przekonania na temat jedzenia, ruchu i form spędzania czasu… W każdej z tych sytuacji organizm reaguje inaczej i może przyspieszać oraz spowalniać. To ma duże znaczenie dla sukcesów w odchudzaniu….
Dla organizmu ważne są wszystkie zmiany: zmiana diety na wegańską oraz włączenie dostępnej formy ruchu… Wszystkie zmiany przynoszą korzyści w odchudzaniu, ale… organizm szybko się do nich przystosowuje… To dlatego, restrykcyjne diety przynoszą sporo frustracji. Po okresie szybkiego chudnięcia waga staje i nic nie jest w stanie jej ruszyć…
Ale odchudzanie może też być czasem na pielęgnowania siebie. Dobra dieta, przyjazny ruch, miłe towarzystwo w czasie jedzenia – to wszystko może w pozytywny sposób wpływać na samopoczucie i przynosić dobre wyniki dla odchudzania. Zachęcam więc do pielęgnowania relacji w diecie i do odkrywania nowych smaków.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej zapytaj mnie o to: M: 606 789 681, E: monika.kurdej@mniejszy-rozmiar.pl
Dostępna strona internetowa: www.mniejszy-rozmiar.pl
Dostępna strona internetowa: www.mniejszy-rozmiar.pl
Bądź ze mną w kontakcie!
Zapisz się do newslettera, który wysyłam zwykle raz w tygodniu. Będziesz wtedy zawsze na bieżąco z tym, co u mnie i u moich klientów. A w ogóle, to lepiej mi pisać, dla tych, którzy czekają - nie dla wszystkich:D