Przeskocz do treści
  • Blog
  • Archiwum
  • Sklep
  • O mnie
    • Najważniejsza wartość
    • W mediach
  • Współpraca
    • Psychodietetyk. Konsultacje 1-2-1
    • Coaching 1-2-1
    • Warsztaty i wystąpienia
    • Artykuły eksperckie i komentarze do mediów
    • Konsultacje biznesowe
  • Kontakt
Zasmakuj w życiu!
0
  • Rodzina i związki
  • Psychodietetyka
  • Kierowanie życiem osobistym i zawodowym
  • Szybkie gotowanie
  • Biblioteczka businesswoman
  • Monika TV
  • 0

talent do gotowania

Czy masz talent do gotowania?

Czy masz talent do gotowania? 1
Kategorie Szybkie gotowanie Tagi bridget jones, niebieska zupa, talent do gotowania Dodaj komentarz

Koszyk

Monika Kurdej

Pomagam zapracowanym kobietom dobrze wyglądać i dobrze się czuć. Jestem terapeutą, coachem, psychodietetykiem.

Chcesz ze mną pracować?

Umów wizytę

 

Afirmacja dla ciała. Pewnie Wam się spodoba. . P Afirmacja dla ciała. Pewnie Wam się spodoba.
.
Przypomina mi, że u mnie - jak pewnie u każdego - też wiele zadań, a mało uwagi dla ciała. Jeśli już to trening - do samego końca - żeby się sprawdzić; żeby się złachać.
.
Afirmacje są super, bo pozwalają przywołać się do tu i teraz. Najlepsze są te tworzone samodzielnie, ale.. kto by miał do tego głowę ;)
.
Jak tworzyć afirmacje?
Siądź i pomyśl, czego masz dość - a potem odwróć to zdanie. Szukaj prawdziwego zdania, można by powiedzieć "szukaj źródła". Jak masz dość kryzysu finansowego, to twoja afirmacja brzmi mniej więcej tak: jesten bogatą kobietą; robię co chcę, z kim chcę, kiedy chcę, za ile chcę, gdzie chcę... Jeśli masz dość bólu i wszelkich diet: jestem zdrowa, szczupła, bezwiekowa ;)
.
Na moim kanale YT film o tworzeniu afirnacji https://youtu.be/vP5Yx-qFVUQ
.
Na foto treści @agnieszkamaciag. Czytam i jestem w podziwie. Przyłapuję się na stereotypach i przekonaniach, o których nie miałam pojęcia, że je mam. Ciekawe doświadczenie. A to tylko książka ;)
.
Jeśli masz dość swojego ciała; tego że jest powolne; że boli; albo że rozpływa się w rękach; albo że potrzebuje tyyyle odpoczynku, a ty nie masz na to czasu - możliwe, że potrzebujesz mnie, czyli terapeuty otyłości. Zapraszam do współpracy. Będziemy działać, żeby było ci łatwiej. Tutaj link do konsultacji: https://zasmakujwzyciu.pl/produkt/konsultacja-wstepna/pol
Jesteś dla siebie dobra? Umiesz być dla siebie łagodna?
.
W związku z tym, że ja się przyłapałam na tym, że nie jestem - to nagrałam dla Was podcast. Zachęcam w nim do zadania sobie nowych pytań - jeśli podsumowujesz 2020 i... no cóż... nie wyszło tak, jak miało... Szczegóły w nagraniu.
.
Najbardziej zadowolone będą osoby, które mają już za sobą podsumowania i... mają kryzys po tym. Może zastanawiają się też, co zrobić dalej: przepisywać niezrealizowane cele i plany czy zrobić grubą krechę?
.
A ja też inaczej spojrzałam na mój 2020 rok. Odkąd wiem, czym mnie obdarował, łatwiej mi wchodzić w 2021.
.
Bo na przykład dzięki temu okropnemu 2020 miałam szansę być z moją rodziną. Tęskniłam za tym tak dłuuuuugo i nie szło tego jakoś zrealizować. A tu, bach, przyszedł 2020 i.... się udało ;) Takie odkrycia przed Tobą, jak zdecydujesz się odsłuchać :) Polecam :)
.
Jestem na wszystkich dostępnych platformach podcastowych, ale najbardziej zachęcam, żebyś odwiedziła mój kanał YT - tam się dużo dzieje oprócz tego podcastu :) Ale, oczywiście, każdy słucha jak lubi, tam gdzie lubi :) aktywny link w bio albo: https://youtu.be/NwWZXZKsgto
No i, doholowany do 18tki... On przeżył z nami - No i, doholowany do 18tki... On przeżył z nami - my przeżyliśmy z nim. I w sumie nie wiem, kto miał gorzej. Albo, komu było łatwiej ;)
.
Kluczowe momenty:
1. Urodziłam dość wcześnie - zaraz po obronie magisterki. Moje przyjaciółki w tym czasie rozprawiały o podróżach i o facetach... I w ogóle nie zachwycały się moim bobaskiem :o Musiałam znaleźć inne wsparcie :) Dorota, Ula dziękuję :) 
2. Zorientować się, że powielam wzorzec macierzyński, znany z domu rodzinnego. Już byłam mamą dwójki i pamiętam, jak mnie trzepnęło, że żyję i funkcjonuję, jak samotna matka - a przecież mąż i ojciec dzieci jest i ma się dobrze i to ja tworzę bariery i dźwigam więcej niż muszę ;) A najlepsze było, jak musiałam mojej mamie odpowiedzieć "ale mamo, ja nie jestem samotną matką - nie muszę o wszystkim decydować sama. Te dzieci mają ojca i skoro dla ojca to jest ok, to to jest ok". 
3. Ten młody człowiek ze zdjęcia, zawsze wszystko robił szybciej, niż inni. I nigdy nie odpuszczał, jak się na coś uparł. Zmusił nas do rozwoju osobistego, pracy z emocjami, z komunikacją i zastanawiania się nad naszymi rolami w rodzicielstwie, bo nigdy nie rozumiał słów: "nie" i "później".
.
A teraz nowe lekcje dla nas: jak być rodzicami dorosłego człowieka?
.
Będę się dzielić, jak będę mądrzejsza ;) To chyba też jest o nowym wzorcu - jak pkt 2 z powyższej listy - bo wiemy, jak nie chcemy, żeby było...
.
A dla Ciebie, to może być o tym, że jeśli szukasz sposobu, żeby poradzić sobie z Twoimi nie wspierającymi wzorcami, zapraszam do współpracy :):) Jestem coachem, terapeutą par i rodzin, psychodietetykiem. Uwielbiam pracować z kobietami, ale nie lubię, gdy się zaharowują i poświęcają. Jeśli chcesz się dobrze o siebie zatroszczyć, a przy tym, zmienić schematy myślenia i działania, żeby to było na stałe - serdecznie zapraszam do współpracy.
.
Żeby się zapisać, to najlepiej tutaj: https://zasmakujwzyciu.pl/produkt/konsultacja-wstepna/
Chcesz się zakochać w tym roku? . Moniko, co za Chcesz się zakochać w tym roku?
.
Moniko, co za pytanie? Wiadomo, że tak ;)
.
No to proszę :)
Ja jestem mistrzynią odkrywania, jak rzeczy działają. Rozkręcam długopisy, żeby to wiedzieć, a związkom przyglądam się z bardzo bliiiska.
.
W artykule: https://zasmakujwzyciu.pl/kierowani/jak-zakochac-sie/dzielę się odkryciami.
.
Można wziąć pod uwagę, ale można też testować i robić po swojemu. W związkach to jest najcudowniejsze - działają według własnej, sobie tylko znanej, dynamiki. Dobry terapeuta par pomoże Wam ją odkryć, zamiast mówić "jak żyć".
.
Ale, UWAGA!, są też pułapki, tej całej miłości ;)
Jakie?
Czytaj artykuł :) Zapraszam :)
Śledź mnie na Instagramie
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu
  • Moje konto
  • Koszyk
© Zasmakuj w życiu 2021
Wszystkie artykuły z tego bloga możesz wykorzystywać bez zgody autorki tylko w całości
i wraz z podaniem adresu strony i nazwy bloga. Dobrej zabawy :)
Monika Kurdej
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda