Jedzenie jest ekstra! Oliwy aromatyzowane Cz.3

Jedzenie jest ekstra! Oliwy aromatyzowane Cz.3 1

W poprzednim odcinku Jedzenie jest ekstra! obiecałam Wam przepisy na oliwy aromatyzowane. Kiedyś, kiedy nie byłam za bardzo obyta w gotowaniu, nie wiedziałam, jakie oliwy wybierać i dawałam się nabrać producentom, którzy do zwykłej oliwy rafinowanej dodali COŚ. Ale wtedy mi się to podobało. Było proste. Byłam młodą osobą – wszystkiego musiałam się nauczyć. Niestety … Read more

Spotkanie po latach

Spotkanie po latach 3

Przyjechali. Pojedli. Popili. Trochę pogadali. I nawet nie o pogodzie. Nikt nikogo nie zdradził. Kloszardów nie przybyło. Nikomu nie przewróciło się w głowie. Każdy bez społecznych funkcji. I bez zobowiązujących wyróżnień. Nie ma komu przyprawić gęby ani oskarżyć o nadmierne zaangażowanie. W stosownym czasie zniechęceni do grania, śpiewania i kolekcjonowania węży. Bank talentów zamknięty. Może … Read more

Jedzenie jest ekstra. Tłuszcz w sensie oliwa. Cz. 2

Jedzenie jest ekstra. Tłuszcz w sensie oliwa. Cz. 2 4

Dzisiaj o oliwach. Do czego organizm potrzebuje oliwy? Tłuszczy w ogóle? Do tego, żeby pomagać składniki odżywcze rozprowadzać po organizmie, do każdej komórki naszego ciała. Tłuszcze odpowiadają też za gospodarkę hormonalną. Dawne przekonanie, że tłuszcze to zło, pora włożyć do lamusa. Tłuszcze są ok. Tylko trzeba wiedzieć, które wybierać. Złe tłuszcze: te, w których smaży … Read more

Jedzenie jest ekstra! Cz.1

Jedzenie jest ekstra! Cz.1 6

Mało kiedy podczas pracy z Wami podczas sesji trafia się rozmowa o smakach, o kuchni, o pasji gotowania. Na pewno nie mogę generalizować. Za 20 lat pracy jako Wasz motywator i terapeuta odchudzania będę miała lepsze statystyki. Ale już dzisiaj widzę, że Wasze jedzenie jest nudne. Że uciekacie od niego. Czy to kwestia wychowania w … Read more

Życzenia świąteczne

Życzenia świąteczne 7

Taką cudną jedzeniową mandalę przygotowała Małgosia Siemieńska:-D Obserwuję podczas sesji, że wiele z Was jest znudzonych swoim jedzeniem. Tak, tak… te same smaki, mało ziół, niewiele kolorów. A jedzenie jest ekstra 🙂 Życzę Wam na te święta dużo kreatywności przy świątecznym stole. I wybieracie to, co wam służy.. Dobrze służy 🙂

Dzieci w Afryce głodują

Dzieci w Afryce głodują 9

Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Żywności… No, obchodziliśmy to mocno powiedziane, ale w radio parę słów powiedzieli. Ot, choćby o tym, że 9 mln ton jedzenia w Polsce się marnuje. I to, że w ONZ marzą cały czas o tym, że uda się stworzyć świat bez głodu… Może… A ja chcę Wam przypomnieć, że jedną z … Read more

A od rana takie rzeczy

A od rana takie rzeczy 11

A od rana takie rzeczy:) Dopiero teraz zamieszczam, bo nie mogłam wcześniej. Ulu, WIELKIE GRATULACJE dla Ciebie:) Jak się czujesz, jako kobieta sukcesu? Jeśli jest tutaj ktoś, kto się waha czy skorzystać ze wsparcia Gabinetu ma dwa wyjścia: 1. dalej się wahać (ale nic się wtedy nie zmieni) 2. albo podjąć decyzję i zadzwonić do … Read more

Tłusty Czwartek. Trochę wskazówek

Tłusty Czwartek. Trochę wskazówek 15

Ha, ha TŁUSTY CZWARTEK Po pierwsze: żadnych byle jakich pączków – najlepsze pączki w mieście, to jest to, co dobrze zrobi Twojemu ciału. Dzisiejsze święto to masowa produkcja, więc okazja do dziwnych kulinarnych procederów. Po co Ci to? Troszcz się o swoje ciało:) ’ Po drugie: umów się ze sobą, ile ich zjesz i o … Read more