ser kozi

Pomidory i ser kozi

Kategorie Odchudzanie i odmładzanie, Szybkie gotowanie Tagi fit, fitness, jedzenie oczami, lunch, obiad, pomidor, ser, ser kozi, szybkie gotowanie, vinegrette Dodaj komentarz

Koszyk

Monika Kurdej

Terapeuta otyłości | Psychodietetyk zapracowanych i zmęczonych kobiet, które chcą dobrze wyglądać i wspaniale się czuć.

Chcesz ze mną pracować?

Umów wizytę

Instagram post 2223272261246604451_1716863571

"Przez lata zabójczy rytm praca-dom-praca-dom, a gdy myślisz, że już czas na zmianę – okazuje się, że trzeba zajmować się mamą..."
.
To fragment artykułu pt. "6 sposobów na seniora" . Chcę go przypomnieć w tym miesiącu. Link tutaj: https://zasmakujwzyciu.pl/energia/6-sposobow-na-seniora/
.
Bo w tym miesiącu świętujemy Dzień Babci i Dzień Dziadka. On nie musi być, jak zawsze, czyli: laurka, serniczek, czekoladki. Choć często to wystarcza.
.
A wiecie, co to herbaciane relacje? Czasem je pielegnujemy. Czasem warto nauczyć się je pielęgnować - dla własnego zdrowia psychicznego. Nie oszukujmy się. Nie zawsze jest cukierkowo w naszych rodzinach... Bywają tesciowe, które łapią się za serce na myśl o wyjściu dziecka z domu. Bywają dziadkowie alkoholicy, którzy kontrolowali (i kontrolują) rodzinę alkoholem.
.
W artykule "6 sposobów na seniora" - 6 punktów - żeby było łatwiej żyć ze swoim seniorem :D
-------
A jeśli ktoś potrzebuje konsultacji z psychodietetykiem to zapraszam po pakiet "Dieta dla seniora". Wydaje się, że to dobry czas, żeby pomyśleć też o sobie. TUTAJ https://zasmakujwzyciu.pl/produkt/dieta-dla-seniora/
.
Na moim kanale YT też film o herbacianych relacjach. Wpisz: co zrobić, aby mieć wokół siebie wspierających ludzi i tworzyć karmiące relacje? Powinno wyszukać. Link: https://youtu.be/LxNtLBbOuul

Instagram post 2221125040229299847_1716863571

Kto chce się zakochać w 2020?
Czy to możliwe, żeby miłość - jak inne rzeczy w życiu - zaplanować?
.
Na blogu opublikowałam artykuł, który mówi o tym, że ... można sobie pomóc w tej miłości. Zdradzam w nim 3 psychologiczne warunki zakochania się. To ważne, bo wyraźnie widzę, że jak kobiety trafiają do mnie, do gabinetu, gdy chcą schudnąć - to wiele z nich pragnie miłości.
.
Czasem chodzi o odnowienie dobrego, trwałego związku. A czasem o podniesienie "szans rynkowych" ;) Kobiety chcą się podobać, chcą dać się zauważyć (patrz pierwszy czynnik zakochania się w moim artykule), chcą się dobrze czuć i świetnie wyglądać.
.
Nigdy się z tego nie śmieję - mnie samą wiele lat temu ta motywacja trzymała z daleka od lodówki:P Zadziałało :) .
Przez to też, dobrze wiem, że to jest fantazjowanie na temat partnera i swojej relacji.
Owszem, wygląd ma znaczenie, ale zdecydowanie przeceniamy jego znaczenie dla miłości:D I dlatego u niektórych osób ta motywacja działa :) Ale - dla równowagi - u niektórych nie ;) .
W artykule podaję 3 psychologiczne czynniki, które wpływają na miłość:D
Czytajcie i będziecie wiedzieć. A potem stosujcie. Szczególnie polecam jednak czynnik drugi ;) Wtedy jest zabawnie. A jakby tego było mało, jest też czynnik czwarty - bonusowy:D
.
Podaję link do artykułu: https://zasmakujwzyciu.pl/kierowani/jak-sie-zakochac-w-2020/. Sprawdź też w bio.

Instagram post 2216836181685203380_1716863571

Cześć, to jest Heniek...
Zero życia w tym fantomie.
.
Od gadania, jaka jesteś zmęczona, wypalona i zła nic się nie zmieni. Od przepisywania - jak co roku - planu, że teraz, w 2020 lepiej się o siebie zatroszczysz - też nic się nie zmieni.
.
Ja wiem, masz przynajmniej 100 powodów, żeby wyjaśnić, dlaczego Ci się dotąd nie udało z tym dbaniem o swoje życie emocjonalne, fizyczne i duchowe. Wśród nich będzie troszczenie się o innych i robienie STRASZNIE WAŻNYCH RZECZY.
.
Ale mnie to nie obchodzi.
Wiesz, po prostu zwracasz uwagę na siebie. Jesteś egoistką przebrana za altruistkę... .
.
.
Bolało, co?
Nie tego się spodziewałaś.
Przecież tyle robisz dla innych, a ja mówię, że jesteś egoistką?
.
Cóż, nie pierwszy raz spotykam kobietę przekonananą, że dbanie o siebie - to rozumiane szerzej, niż malowanie rzęs i paznokci, to bycie samolubną. Że jej energetyczny tort, albo należy tylko do niej - i to jest samolubne - albo do świata (dzieci, facet, przyjaciółki) - i wtedy to nie jest samolubne.
.
Ja od ponad 10 lat pracuję nad sobą (przy okazji zmieniam siebie i swoje życie) i codziennie przekonuję się, że gdy jestem dobrze zatroszczona, to wtedy z miłością i radością dzielę się z tymi, którzy mnie potrzebują, tym czego potrzebują. Nie ma w tym tego okropnego samolubstwa.
.
Ale trzeba skończyć z przepisywaniem celu. Heniek przepisywal i zobacz, jak skończył ;) Stoi, taki wzorowy - i wytykaja go palcami. A czasem nawet coś mu tam w środku podmienią - dla zabawy...
.
Ludzie tacy są. Wezmą tyle, ile im dasz.
.
Jeśli dasz tyle, ile możesz - z miłością dla siebie - poczujesz przypływ energii, zdrowia, witalności. Jeśli dasz tyle, ile możesz - pełna zmęczenia, frustracji, wyczerpana - to nikomu to nie będzie służyło. Baaa, jeśli sprzedajesz, przygotuj się na złą passę. Ludzie kochają kupować od tych, którzy mają energię :)
.
Od czego zacząć? Potrzebujesz plan działań dopasowany do Ciebie. Mogę pomóc Ci taki stworzyć.
.
A może zainteresuje cię kompletny, 12 tygodniowy program p.n. ENERGIA, I W DZIEŃ, I W NOCY? To program dla kobiet ekstremalnie potrzebujących zmiany stylu życia na bardziej wspierający zdrowie, witalność, kreatywność, dający nadzieję na długowieczność :)

Instagram post 2213252731799634509_1716863571

I kto by pomyślał... Kiedyś, na hasło "trening" przewracalabym oczami i uciekła. A trening w przerwie świątecznej - tego nie brałbym nawet pod uwagę.
.
Taka byłam. Tak żylam i... tak wyglądałam, jak żyłam.
.
Nie pamiętam, czy się lubiłam, czy nie, ale nie lubiłam tego momentu, gdy spodnie się nie dopinały. To mnie wcale nie motywowalo do pracy. Raczej wywoływało frustrację i żal, że nie mam dobrych genów. Ale porownywalam się do innych - byli grubsi ode mnie - to mi robiło OK.
.
Minęło kilka lat (może ze 13), a ja po treningu, drugiego stycznia o 7 rano, wyglądam tak. A do tego chodzę - z przyjemnością - w legginsach.
.
Co się zmieniło?
Ja się zmieniłam.
Przestałam sobie przeszkadzać.
Przestałam dyskutować z mądrymi ludźmi i udowadniać im, że u mnie to wszystko, o czym mówią, nie działa (w domyśle: mój problem jest tak inny od wszystkich, że nie dasz rady człowieniu ogarnąć).
.
Czy już się nie sabotuję?
Owszem, jest obszar, w którym obserwuję tę starą Monikę jeszcze. Ale czuję, że mam jej dość. Możliwe, że się w końcu poddam.
.
I wtedy przestanę chować się za piłką ;)
.
@jagienka_ifbbelitepro dziękuję za piękne zdjęcie i za wszystko. Wywiązałaś się z umowy - ubieram bez strachu legginsy :)
.
I pozuję odważnie do zdjęć - milion punktów do pewności siebie. Taki efekt uboczny współpracy :) Boskiego 2020 ♥️
.
Niektórzy się dziwią, gdy mówię, że sama pracuję z profesjonalistą, żeby bosko wyglądać i wspaniale się czuć. Warto wiedzieć, że trudno jest zobaczyć samego siebie we własnych oczach. Codzienność pochłania energię i znieksztalca własne widzenie. Nawet profesjonaliście - jak ja. Czasem jest tak, że za dużo wiedzy przeszkadza ułożyć ją do praktyki. "Pomagacz" jest jak super-ostre lustro. Czasem kontakt z nim boli, ale jest konieczny. Doświadczam tego, bo chcę być podobnie ostrym lustrem dla moich klientek. Jestem coachem, psychodietetykiem, terapeutą otyłości. Zapraszam do współpracy :)

Polityka prywatności
Regulamin sklepu
Moje konto
Koszyk

© Zasmakuj w życiu 2020
Wszystkie artykuły z tego bloga możesz wykorzystywać bez zgody autorki tylko w całości
i wraz z podaniem adresu strony i nazwy bloga. Dobrej zabawy :)
Monika Kurdej

Przewiń do początku

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda