Przejdź do treści
  • Blog
  • Archiwum
  • Sklep
  • O mnie
    • Najważniejsza wartość
    • W mediach
  • Współpraca
    • Terapia par i rodzin
    • Psychodietetyk. Konsultacje 1-2-1
    • Coaching 1-2-1
    • Coaching i terapia młodzieży 1-2-1
    • Warsztaty i wystąpienia
    • Artykuły eksperckie i komentarze do mediów
  • Kontakt
Zasmakuj w życiu!
0
  • Rodzina i związki
  • Psychodietetyka
  • Kierowanie życiem osobistym i zawodowym
  • Szybkie gotowanie
  • Biblioteczka businesswoman
  • Monika TV
  • 0

szybkie gotowanie

Pomidory i ser kozi

Pomidory i ser kozi 1
Kategorie Szybkie gotowanie Tagi fit, fitness, jedzenie oczami, lunch, obiad, pomidor, ser, ser kozi, szybkie gotowanie, vinegrette Dodaj komentarz

Koszyk

Monika Kurdej

Jestem terapeutą par i rodzin, psychodietetykiem, coachem, trenerem w projektach corporate wellness. Pomagam zapracowanym i zmęczonym kobietom, dobrze wyglądać i wspaniale się czuć.

Chcesz ze mną pracować?

Notateczki po przeczytaniu książeczki ;) . Bardz Notateczki po przeczytaniu książeczki ;)
.
Bardzo potrzebna lektura "Wychowanie w duchu prostoty". I nic więcej Wam nie powiem. Każdy, kto wychowuje wie, że najprościej wszystko wygląda z zewnątrz.
.
Dla mnie ważna lektura pod kątem zawodowym, bo pary w kryzysie, z którymi pracuję mają dzieci i czasem muszę odpowiedzieć na pytanie dotyczące rodzicielstwa. Ta książka daje ciekawą perspektywę. Ale, uprzedzam, nie nową. 
.
Jest też wątek o kobietach przemęczonych, sfrustrowanych, złych :)
. 
Notatki robię tylko z książek, które wymagają ułożenia sobie zagadnień w głowie. Tutaj była masa wiedzy i spostrzeżeń, które łatwo uciekną, jeśli nie zadbać o zapamiętanie.
.
Nie chcę zapomnieć o
- takich obszarach upraszczania, jak: rytm, plany zajęć, odfiltrowanie świata dorosłych, wyciszanie, otoczenie,
- SRS - nieustanność drobnych stresów, 
- uprzejmość - najprostszy, pierwszy krok do upraszczania,
- peleryna superrodzica - chodzi o codzienność, a nie o efekty specjalne,
- liczne prezenty = niska pewność siebie rodzica 

#zasmakujwzyciu #wydawnictwosamosedno #samosedno #rodzina #rodzicielstwo #rodzicielstwobezfiltra #rodzicielstwobezlęku
#rodzic #rodzicedorosłychdzieci #rodzicembyć #ktopomoże #terapiarodzinna #terapia #terapiapar #terapiarodzin #coachkobiet #najlepszyterapeuta #upraszczamyżycie #prostota #wduchuprostoty #kimjohnpayne #lisamrose #reguły #minimalizm #wrodzinie #wychować #wychowawczy #wychowawca #szczesliwedziecko #szczęśliwe
Oooo, jest internet! Nie to, co w domu ;) . Trzeba Oooo, jest internet! Nie to, co w domu ;)
.
Trzeba wyjechać rowerem, najlepiej na zachód. Potem trochę pedałować - tak z 60 minut... I już jest. Potem, jak już człowiek się naogląda można wracać. Można inną drogą. Ale nie trzeba.
.
Szkoda, że nie można na zapas nazbierać tego internetu ;)

#zasmakujwzyciu #kobieta #terapeuta #terapeutapopolsku #terapeutaonline #inspiracja #coachkobiet #coaching #edukacja #edukacjakobiet #edukacjadoroslych #edukacjazpasja #żart #wiosna #majówka #gdzienaweekend #rower #rowerowo #zamiast #zamiastem #artystka #narowerze #wolnyczas #internet #zamiastekranu
Syndrom oszusta wikła nas emocjonalnie. A porząd Syndrom oszusta wikła nas emocjonalnie. A porządnych ludzi wikła najbardziej. Wyobraź to sobie: żyjesz, robisz piękne rzeczy dla siebie i dla innych, aż tu nagle… trrrach… odkrywasz, że nosisz w sobie następujące emocje i stany: poczucie winy, wstyd, strach, a zaraz za nimi niepewność, niepokój, bezradność – składniki, w których rozwija się syndrom oszusta. Liczne cechy, których nigdy nie należy ujawnić.

Pierwotnie mówiło się, że syndrom oszusta dotyczy bardziej kobiet, niż mężczyzn. Pierwsze badania związane z odkryciem opublikowała Pauline R. Clance w 1978. Jednak późniejsze i bardziej szczegółowe studia udowodniły, że syndrom oszusta nie ma płci. Częściej dotyczy osób, które pełnią ważne role w życiu społecznym, od których oczekuje się wiele – z racji wykonywanego zawodu, czy roli życiowej (księża, nauczyciele, mamy, menedżerowie, szefowie).

Osoby dotknięte syndromem oszusta są ambitne, stawiają sobie wysokie wymagania, często żyją pod presją oceny innych. Nie pozwalają sobie na potknięcia. A im bardziej nie wierzą w łut swojego szczęścia i w posiadany talent, tym ciężej pracują, i tym gorzej znoszą błędy – jeśli je popełniły.

Masz to? Czytaj artykuł, zrób test diagnozujący, przychodź po konsultację :D Link do postu tutaj: https://zasmakujwzyciu.pl/kierowani/syndrom-oszusta/

#syndrome #inposter #inpostersyndrome #oszust #oszustka #niemamsiły #nieradzesobie #jaksobiepomóc #jaksobieporadzić #sama #ciąglesama #niedamrady #niedajerady #mamdość #terapeuta #terapeutakobiet #coachella #dobrycoach #dobryterapeuta #coachkobiet #terapeutapopolsku #ter#terapeutaonline
Słodycz dnia: wyjący mały wilczek. . A wiecie, Słodycz dnia: wyjący mały wilczek.
.
A wiecie, że wilkami rządzą samice - żaden tam samiec alfa. Społeczność wilcza pięknie się samoorganizuje wokół potrzeb rodziny. Zdarzają się, owszem, wilki (wilczyce), którym władza uderza do głowy, ale i z tymi niesławnymi wyjątkami społeczność wilcza sobie radzi. Jakoś muszą dawać radę - nie mają sądów, które zdecydują, kto ma rację. 
.
Mnie do tematu wilków, pierwotnie przyciągnęła lektura Clarissy Pinkoli Estess "Biegnąca z wilkami". Ach, wiesz jak to jest, poczuć , że to co Cię roznosi od środka to zew - a nie zwykła złość? Ta książka to jest najlepsze, co możesz dla siebie zrobić, kobieto! 
.
Jeśli masz tak, że w środku samej siebie coś Ci się nie zgadza - to może to jest właśnie to - ten zew, który ciągnie się za Tobą od urodzenia? Cierpliwy, ale coraz bardziej głodny. Zeżre Cię, jeśli go nie nakarmisz. 
Musisz za nim podążyć. Jeśli nie, tęsknota wytrawi Cię dokumentnie! Zostanie z ziejąca pustką, zgorzkniała dziura :( Albo bezużyteczna kupa piachu i kości... 
.
Ludzie myślą, że wilki wyją do księżyca, a to nieprawda. Wilki wyją, bo się nawołują; sprawdzają gdzie, który z nich jest.
.
Ty też musisz zawyć, żeby dowiedzieć się, gdzie jest Twoje plemię; gdzie jest Twoje powołanie. Wilki uczą się tego od małego - kobiety muszą najpierw wiele się oduczyć: grzeczności, skromności, zawstydzenia - dlatego czasem to robienie miejsca na to, co prawdziwe, tyle u nas trwa...
.
Gdybyś chciała nieco przyspieszyć - przybywaj po konsultacje. Dzięki wspólnej pracy łatwością usłyszysz swoje powolanie. 
. 
Wilki w Polsce przybliżał mi Łukasz z @mikrowyprawy. Wycie wilcze też :) Bardzo to było zacne! Niektóre kropki się połączyły. 

Z #Repost @voyageurswolfproject 
#zasmakujwzyciu #wilk #zwilkami #biegnącazwilkami #maly #wilczek #wilczyca #wilczycabyc #wadera #tropieniewilków #rodzina #rodzinatojestsiła #pinkolaestes #zew
Śledź mnie na Instagramie
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu
  • Moje konto
  • Koszyk
© Zasmakuj w życiu 2022
Wszystkie artykuły z tego bloga możesz wykorzystywać bez zgody autorki tylko w całości
i wraz z podaniem adresu strony i nazwy bloga. Dobrej zabawy :)
Monika Kurdej