fbpx

Corporate Breath

Marzę o tym, żeby moje grupy oddechowe też w korporacjach się odbywały:) Tutaj, na rysunku, co prawda joga, ale idea corporate breathe jest podobna: poczuj i zrób z tym to, co właściwe:) W kręgu coachów i trenerów gadamy często o tym, że ludzie nie umieją odpoczywać. Że sami nie możemy w tej dziedzinie być autorytetami, ale … Read more

Spotkanie po latach

Przyjechali. Pojedli. Popili. Trochę pogadali. I nawet nie o pogodzie. Nikt nikogo nie zdradził. Kloszardów nie przybyło. Nikomu nie przewróciło się w głowie. Każdy bez społecznych funkcji. I bez zobowiązujących wyróżnień. Nie ma komu przyprawić gęby ani oskarżyć o nadmierne zaangażowanie. W stosownym czasie zniechęceni do grania, śpiewania i kolekcjonowania węży. Bank talentów zamknięty. Może … Read more

Darmowy udział w szkoleniu “Złość się pięknie. Przestań się objadać”

Serdecznie zapraszam! Dołącz do szkolenia on-line! Szczegóły TUTAJ O czym będzie szkolenie? Złość się pięknie. Przestań się objadać to szkolenie z obszaru rozwoju osobistego. Monika pomoże Ci uwolnić Twoje emocje i zrozumieć ich język. Nauczysz się, jak być pewną w tym, co robisz i nie obawiać się, że ktoś lub coś łatwo Cię uruchomi w … Read more

Jedzenie jest ekstra. Tłuszcz w sensie oliwa. Cz. 2

Dzisiaj o oliwach. Do czego organizm potrzebuje oliwy? Tłuszczy w ogóle? Do tego, żeby pomagać składniki odżywcze rozprowadzać po organizmie, do każdej komórki naszego ciała. Tłuszcze odpowiadają też za gospodarkę hormonalną. Dawne przekonanie, że tłuszcze to zło, pora włożyć do lamusa. Tłuszcze są ok. Tylko trzeba wiedzieć, które wybierać. Złe tłuszcze: te, w których smaży … Read more

Jedzenie jest ekstra! Cz.1

Mało kiedy podczas pracy z Wami podczas sesji trafia się rozmowa o smakach, o kuchni, o pasji gotowania. Na pewno nie mogę generalizować. Za 20 lat pracy jako Wasz motywator i terapeuta odchudzania będę miała lepsze statystyki. Ale już dzisiaj widzę, że Wasze jedzenie jest nudne. Że uciekacie od niego. Czy to kwestia wychowania w … Read more