Marzę o tym, żeby moje grupy oddechowe też w korporacjach się odbywały:) Tutaj, na rysunku, co prawda joga, ale idea corporate breathe jest podobna: poczuj i zrób z tym to, co właściwe:) W kręgu coachów i trenerów gadamy często o tym, że ludzie nie umieją odpoczywać. Że sami nie możemy w tej dziedzinie być autorytetami, ale … Read more
Przyjechali. Pojedli. Popili. Trochę pogadali. I nawet nie o pogodzie. Nikt nikogo nie zdradził. Kloszardów nie przybyło. Nikomu nie przewróciło się w głowie. Każdy bez społecznych funkcji. I bez zobowiązujących wyróżnień. Nie ma komu przyprawić gęby ani oskarżyć o nadmierne zaangażowanie. W stosownym czasie zniechęceni do grania, śpiewania i kolekcjonowania węży. Bank talentów zamknięty. Może … Read more
Dzisiaj o oliwach. Do czego organizm potrzebuje oliwy? Tłuszczy w ogóle? Do tego, żeby pomagać składniki odżywcze rozprowadzać po organizmie, do każdej komórki naszego ciała. Tłuszcze odpowiadają też za gospodarkę hormonalną. Dawne przekonanie, że tłuszcze to zło, pora włożyć do lamusa. Tłuszcze są ok. Tylko trzeba wiedzieć, które wybierać. Złe tłuszcze: te, w których smaży … Read more
Mało kiedy podczas pracy z Wami podczas sesji trafia się rozmowa o smakach, o kuchni, o pasji gotowania. Na pewno nie mogę generalizować. Za 20 lat pracy jako Wasz motywator i terapeuta odchudzania będę miała lepsze statystyki. Ale już dzisiaj widzę, że Wasze jedzenie jest nudne. Że uciekacie od niego. Czy to kwestia wychowania w … Read more