Poznaj swoje ego

ego

Ja odkąd zrozumiałam, że nie da się wyciszyć/wyłączyć ego – zaczęłam lepiej żyć. Stałam się spokojniejsza i czuję wewnętrzną moc i chęć do działania. Zrozumiałam, że rolą ego jest mnie chronić i podsuwać mi rozwiązania, które zrealizują ten cel. W końcu żyję w świcie materialnym. I choćbym nie wiem jak duchową istotą była – to … Read more

Do przeczytania „Seks. Pozycja dla praktykujących”

Do przeczytania "Seks. Pozycja dla praktykujących" 2

Dzisiaj o książce „Seks. Pozycja dla praktykujących”. Autor: Joanna Mielewczyk… i inni Książkę kupiłam z następujących powodów: pracuję, jakby nie było, z ciałem; tłumaczę to libido, energię życiową, zachęcam do żywotności… Chciałam wiedzieć więcej:) Dla moich klientek i dla siebie; moje klientki zwykle chcą schudnąć, żeby się podobać… chciałam wiedzieć, co się za tym kryje, … Read more

Diet by Ann, czyli …

Diet by Ann, czyli ... 3

Zamierzam sprawdzić, jak Ania Lewandowska podejdzie do mojego stylu życia:) Kupiłam dostęp na miesiąc, bo ciekawiło mnie, jak wygląda to, czym Ania się chwali. A że obserwuję ją na fb i i czytuję bloga, to jakoś tak naturalnie poszło, że zmierzę się z tym, co dla mnie zaproponowała 🙂 Na razie widzę w filozofii Ani: … Read more

Wierszydło

Wierszydło 5

Wiersz powstał jakiś czas temu, ale sesja oddechowa środowa mi o nim przypomniała. W tle leciała melodia i słowa „Nie żałuję… Dar dwóch ojców Moich dwóch ojców zbyt tchórzliwych, by żyć ze mną i z sobą wystarczająco odważnych, że odeszli zbyt wcześnie pozostawiając pamiątkę po sobie z nieodbytych spotkań, z niewydanych prezentów, z niezrobionych fochów … Read more

Corporate Breath

Corporate Breath 7

Marzę o tym, żeby moje grupy oddechowe też w korporacjach się odbywały:) Tutaj, na rysunku, co prawda joga, ale idea corporate breathe jest podobna: poczuj i zrób z tym to, co właściwe:) W kręgu coachów i trenerów gadamy często o tym, że ludzie nie umieją odpoczywać. Że sami nie możemy w tej dziedzinie być autorytetami, ale … Read more

Gdy duch jest gotowy, ciało podąża za nim

Gdy duch jest gotowy, ciało podąża za nim 11

Kiedy w moich programach pojawia się najwięcej frustracji i złość? Gdy proszę Klienta, aby podjął decyzję, że osiągnie sukces! Strach przed sukcesem też potrafi sparaliżować i wywołać imponującą falę emocji. Bo gdy nie jesteś gotowa, aby cieszyć się sukcesem; aby w nim wytrwać to całe Twoje ciało będzie Cię przed nimi chroniło.A nam przecież zależy na tym, … Read more

Spotkanie z uważnością

„Nie chciało mi się nieść tego do domu…” Ta Pani zjadła większą porcję niż potrzebowała, bo… nie chciała nieść „resztek” do domu. Te resztki to połowa opakowania sera i połowa chleba. Żeby nie nieść do domu zjadła wspaniały, pyszny wieloziarnisty chleb (całą foremkę) z serkiem (całe opakowanie). Widziałam to na własne oczy, bo nim zaczęłyśmy … Read more

Dzień Babci i Dziadka w Gabinecie

I było też spotkanie z seniorami:)   Tak się cudowne złożyło, że jutro, w przeddzień Święta Babci i Dziadka prowadzę wykład na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Warszawie. Tytuł: JEDZ DLA ZDROWIA. Szkolenie zwykle prowadzę tak, aby było nieco wiedzy i trochę refleksji. Wspomnę o różnych stylach jedzenia, o nawykach – nie tylko żywieniowych – i … Read more