No powiem Wam, że szok… Gdyby mój mężczyzna był sam na zakupach, to oddałabym tej sieci pokłon. A tak tylko chylę czoła… O co chodzi? Wrócił do domu z różami. W sensie ja wróciłam, bo dzięki mnie nabił 200 zł na kasie, ale za to dostał, znaczy ja dostałam, bukiet róż… i kiełbasę. Kiełbasa to … Read more
Ja odkąd zrozumiałam, że nie da się wyciszyć/wyłączyć ego – zaczęłam lepiej żyć. Stałam się spokojniejsza i czuję wewnętrzną moc i chęć do działania. Zrozumiałam, że rolą ego jest mnie chronić i podsuwać mi rozwiązania, które zrealizują ten cel. W końcu żyję w świcie materialnym. I choćbym nie wiem jak duchową istotą była – to … Read more
Dzisiaj o książce „Seks. Pozycja dla praktykujących”. Autor: Joanna Mielewczyk… i inni Książkę kupiłam z następujących powodów: pracuję, jakby nie było, z ciałem; tłumaczę to libido, energię życiową, zachęcam do żywotności… Chciałam wiedzieć więcej:) Dla moich klientek i dla siebie; moje klientki zwykle chcą schudnąć, żeby się podobać… chciałam wiedzieć, co się za tym kryje, … Read more
Zamierzam sprawdzić, jak Ania Lewandowska podejdzie do mojego stylu życia:) Kupiłam dostęp na miesiąc, bo ciekawiło mnie, jak wygląda to, czym Ania się chwali. A że obserwuję ją na fb i i czytuję bloga, to jakoś tak naturalnie poszło, że zmierzę się z tym, co dla mnie zaproponowała 🙂 Na razie widzę w filozofii Ani: … Read more
Wiersz powstał jakiś czas temu, ale sesja oddechowa środowa mi o nim przypomniała. W tle leciała melodia i słowa „Nie żałuję… Dar dwóch ojców Moich dwóch ojców zbyt tchórzliwych, by żyć ze mną i z sobą wystarczająco odważnych, że odeszli zbyt wcześnie pozostawiając pamiątkę po sobie z nieodbytych spotkań, z niewydanych prezentów, z niezrobionych fochów … Read more
Marzę o tym, żeby moje grupy oddechowe też w korporacjach się odbywały:) Tutaj, na rysunku, co prawda joga, ale idea corporate breathe jest podobna: poczuj i zrób z tym to, co właściwe:) W kręgu coachów i trenerów gadamy często o tym, że ludzie nie umieją odpoczywać. Że sami nie możemy w tej dziedzinie być autorytetami, ale … Read more
Jedna z moich klientek zrobiła listę swoich luksusowych rzeczy: 1. spacer, 2. wygodne buty, 3. śniadanie, obiad, kolacja – na talerzu (nie w biegu, nie na stojący itd) 4. film na kanapie, 5. paznokcie, 6. fryzjer najlepszy w mieście, 7. najlepszy krem pod oczy, 8. posiedzieć – poszydełkować, 9. spanie do znudzenia w weekend, 10. … Read more
Kiedy w moich programach pojawia się najwięcej frustracji i złość? Gdy proszę Klienta, aby podjął decyzję, że osiągnie sukces! Strach przed sukcesem też potrafi sparaliżować i wywołać imponującą falę emocji. Bo gdy nie jesteś gotowa, aby cieszyć się sukcesem; aby w nim wytrwać to całe Twoje ciało będzie Cię przed nimi chroniło.A nam przecież zależy na tym, … Read more
I było też spotkanie z seniorami:) Tak się cudowne złożyło, że jutro, w przeddzień Święta Babci i Dziadka prowadzę wykład na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Warszawie. Tytuł: JEDZ DLA ZDROWIA. Szkolenie zwykle prowadzę tak, aby było nieco wiedzy i trochę refleksji. Wspomnę o różnych stylach jedzenia, o nawykach – nie tylko żywieniowych – i … Read more
– Czym się zajmujesz? – Uzdrawiam radością To odpowiedź mojej przyjaciółki Iwonki, która – podobnie, jak ja, jest coachem – i robi niesamowite rzeczy, żeby ułatwić ludziom życie. Jej metoda polega na zarażaniu radością i udowadnianiu, że da się żyć lekko, radośnie i w obfitości. Codziennie siada na swojej ulubionej poduszce do medytacji i wydając … Read more