Biblioterapia

Jeszcze więcej korzyści z czytania. Lista książek terapeutycznych wg Moniki Kurdej

Umiesz wyciągać wnioski?
Lubisz analizować zachowania innych ludzi?
Lepiej i szybciej uczysz się przez przykład, niż z wykładu?

 W takim razie, biblioterapia jest dla Ciebie

W tym artykule, i w tym, zostawiłam Ci najważniejsze informacje o tym, jak działa biblio- i filmo- terapia, i co możesz zrobić, żeby czytać i oglądać z największymi korzyściami dla swojego rozwoju.

Teraz, poniżej, podaję Ci listę książek, które polecam w ramach autoterapii.
TUTAJ za to znajdziesz filmy, które polecam w ramach autoterapii. A tutaj do śmiechoterapii.

Zostań na tym blogu, jeśli chcesz mieć dostęp do świeżej porcji polecanych książek i filmów. Przygotuj się na to, że nie polecam bestsellerów, ale pozycje, które mają znaczenie.

Najlepiej jest dopisać swój email do mojej bazy mailingowej i otrzymywać wiadomości za każdym razem, gdy na blogu pojawi się coś nowego. Wpisz swój adres w okienko na dole strony – i gotowe.

Jeśli zaś pragniesz książek na receptę – daj mi o tym znać.

Lista książek

Poniżej lista zagadnień, dla których dobrałam książki/historie.
Kierowałam się własnymi preferencjami. Wszystkie polecone pozycje przeczytałam. Lista nie jest zamknięta.

Osobista transformacja

„Władca pierścieni” J.R.R. Tolkien

„Mały książę” Antoine de Saint-Exupery

„Opowieści z Narni. Lew, czarownica i stara szafa” C.S. Lewis

„Mój rok relaksu i odpoczynku” Otessa Moshfegh

„Opowieść wigilijna” Charls Dickens

Zmiana kariery

„Uwolniona” Tara Westover

„Autor, autor” David Lodge

Radzenie sobie z lękiem

„Normalni Ludzie” Sally Rooney

„Purezento” Joanna Bator (przechodzenie żałoby, lęk przed samotnością)

„Przyjaciel” Sigrid Nunez

„Żywego ducha” Jerzy Pilch (starość, odchodzenie, lęk przed starością i „znikaniem” z życia)

„Neurolożka. Piękny umysł, który się zgubił” Barbara K. Lipska, Elaine McArdle (jeśli boisz się chorób wieku starczego)

Radzenie sobie z emocjami

„Lulu” Aneta Ryfczyńska

„Lato” Tove Jansson

Rodzicielstwo, macierzyństwo, ojcostwo

„Piąte dziecko” Doris Lessing

„Król” Katarzyna Ryrych

„Żelazny Jan” Robert Bly (najlepiej książka z omówieniem)

„Mój ojciec. Mój przyjaciel” Arnie Stern, Andre Stern

Sztuka i społeczeństwo, filozofia

Poezje Wisława Szymborska

„Miasto ślepców” Jose Saramago

„Mały książę” Antoine de Saint Exupery

„Własny pokój” Wirginia Wolf

„Zbrodnia i kara” Fiodor Dostojewski

„Niewidzialne życie Addie LaRue” Victoria Schwab

Odkrywanie/rozumienie swojej seksualności (płci)

„Biegnąca z wilkami” Clarissa Pinkola Estes

„Żelazny Jan” Robert Bly

„Żar” Sandor Marai

„Zakłamane życie dorosłych” Ellena Ferrante

„Dietoland” Sarai Walker

Miłość i związki

„Przepiórki w płatkach róży” Laura Esquivel (w opisie książki znajdziesz informację, że to romans, ale nas interesuje to, co dzieje się między ludźmi w opowiadanej historii).

„Mały książę” Antoine de Saint Exupery

„Calypso” David Sedaris

Ważne książki z wiedzą:

„Pokolenie IGen” Jean M. Twenge – jeśli jesteś rodzicem

„Mistyka kobiecości” Betty Friedan – jeśli jesteś kobietą i masz dość dziadersów

„Obsesja piękna” Renee Engeln – jeśli masz dość odchudzania

„Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji” Michael Hebb

Odbudowywanie kreatywności i radości

„Kreatywność na zamówienie” Todd Henry

„Droga artysty” Julia Cameron

„Uczta Babette” Karen Blixen

Biblioterapia. Dlaczego warto, żebyś wzięła pod uwagę moją listę?

Zajmuję się, zawodowo, edukacją i rozwojem osobistym ludzi, od 20 lat. Z pierwszego wykształcenia jestem polonistą, dopiero potem „dorobiłam” kolejne uprawnienia: coachingowe, psychodietetyczne i dietetyczne, terapeutyczne. Dzisiaj pracuję z młodymi ludźmi i z dojrzałymi; na sali szkoleniowej i w gabinecie; projektuję programy oraz je realizuję. Można powiedzieć, że jestem takim współczesnym człowiekiem renesansu: ciągle poszukuję nowej wiedzy i zgłębiam ją – tak długo, jak mogę lub jak długo potrzebuję.  Książki, to fundament mojego życia.  Dlatego zachęcam Cię też do biblioterapii.

Czy wiesz, gdzie jest najbliższa Ciebie biblioteka?


ZOBACZ TUTAJ, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak pracować autoterapeutycznie z książką lub filmem.
A TUTAJ, jeśli chcesz lepiej zrozumieć sens biblioterapii i filmoterapii
NIEKTÓRE książki znajdziesz w rekomendacjach na blogu (TUTAJ) albo na moim kanale YT (np.TUTAJ).

Opt In Image

Bądź ze mną w kontakcie!

Zapisz się do newslettera, który wysyłam zwykle raz w tygodniu. Będziesz wtedy zawsze na bieżąco z tym, co u mnie i u moich klientów. A w ogóle, to lepiej mi pisać, dla tych, którzy czekają - nie dla wszystkich:D

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celach marketingowych i handlowych, w tym otrzymywanie newslettera od "Zasmakuj w życiu"

    %d bloggers like this: