Zabij stres… ruchem
Zabij stres ruchem: oczywiście, że to doskonała metoda, żeby zniwelować skutki stresu. Warto jednak pamiętać, że najlepsze na poradzenie sobie ze stresem jest pozbyć się przyczyny. Działając od zewnątrz – działasz na fizyczne objawy stresu; na rezultat, jakim jest napięcie czy ogólne przytłoczenie. I w tym sensie sport pełni bardzo praktyczną funkcję: pomaga Ci poczuć … Read more