fbpx

Obóz sportowy. Po co? Na co? I dla kogo?

Nigdy nie sądziłam, że kiedykolwiek wybiorę się na obóz sportowy. O rety, przecież jestem dorosła, jestem mamą dwóch synów, a wakacje to przecież ich czas. Żyłam z przekonaniem, że obozy sportowe dotyczą tylko dzieci i młodzieży… Ale w tym roku przypadek (?) zdecydował, że na taki obóz trafiłam. Potężna fascynacja Jagienką Kamińską, którą podpatrzyłam kiedyś … Read more

Nagradzanie się… torcikiem

Nie, nie, nie i jeszcze raz nie… Jedzenie służy do jedzenia i nie pełni żadnych innych funkcji. Jak masz kłopot z otyłością to między innymi dlatego, że lubisz pojeść. Jesz, gdy jesteś zmęczona… Jesz, gdy jesteś zdenerwowana… Jesz, gdy potrzebujesz miłości… Jesz, gdy potrzebujesz empatii… Jesz, gdy potrzebujesz uznania… Jesz, gdy potrzebujesz odsapnąć… Jesz, bo … Read more

Arbuz i pomidor. Odświeżająca sałatka na upały

Odświeżająca i banalnie prosta. Czas przygotowania 3 minuty. Potrzebujesz: arbuz – dobrze jest pozbyć się pestek, ale ja nie robię tego dokładnie – nie przeszkadzają mi tak bardzo pomidor – najlepszy jest malinowy, ale inny też przejdzie cebula – u mnie biała, ale czerwona będzie mega bazylia – u mnie świeża, ale suszona też przejdzie … Read more

Mentalny dopalacz

To jeszcze odrobina wiedzy z materiału, który piszę dla Was. Całość będzie na temat silnej woli, która się przecież wyczerpuje 🙂 STWÓRZ MENTALNY DOPALACZ (…) Mentalny dopalacz służy temu, abyś miała coś, czego się przytrzymasz, gdy będziesz czuła, że coś przeszkadza Ci wytrwać… Mentalny dopalacz jest mocno związany z Twoją wizją. Mentalny dopalacz ma być … Read more

Do przeczytania “Seks. Pozycja dla praktykujących”

Dzisiaj o książce “Seks. Pozycja dla praktykujących”. Autor: Joanna Mielewczyk… i inni Książkę kupiłam z następujących powodów: pracuję, jakby nie było, z ciałem; tłumaczę to libido, energię życiową, zachęcam do żywotności… Chciałam wiedzieć więcej:) Dla moich klientek i dla siebie; moje klientki zwykle chcą schudnąć, żeby się podobać… chciałam wiedzieć, co się za tym kryje, … Read more

Diet by Ann, czyli …

Zamierzam sprawdzić, jak Ania Lewandowska podejdzie do mojego stylu życia:) Kupiłam dostęp na miesiąc, bo ciekawiło mnie, jak wygląda to, czym Ania się chwali. A że obserwuję ją na fb i i czytuję bloga, to jakoś tak naturalnie poszło, że zmierzę się z tym, co dla mnie zaproponowała 🙂 Na razie widzę w filozofii Ani: … Read more

Sałata z awokado, ogórkiem i wędliną

Szybko, szybko, szybciej… u mnie w życiu zawsze tyle do zrobienia… Jak nie przygotuję jedzenia na cały dzień, to potem szukam z obłędem w oczach, czegoś, co można szybko wszamać… Mój organizm, zdecydowanie słabo radzi sobie z głodem:) Tę sałatkę przygotowałam w 4 minuty. Z tego co pod ręką. A że akurat miałam pod ręką: … Read more