Nigdy nie sądziłam, że kiedykolwiek wybiorę się na obóz sportowy. O rety, przecież jestem dorosła, jestem mamą dwóch synów, a wakacje to przecież ich czas. Żyłam z przekonaniem, że obozy sportowe dotyczą tylko dzieci i młodzieży… Ale w tym roku przypadek (?) zdecydował, że na taki obóz trafiłam. Potężna fascynacja Jagienką Kamińską, którą podpatrzyłam kiedyś … Read more
Zainspirowana „Drogą coacha” wg. Małgorzaty Żukowskiej, u której w weekend byłam na seminarium stworzyłam i ja obrazki różnych typów odchudzaczy. Przyda się Wam, żeby wiedzieć na jakim etapie jesteście i co możecie zrobić – jeśli chcecie coś z tym zrobić. Jak wiecie, u mnie wszystko, żeby Wam było łatwiej 🙂 Dzisiaj część pierwsza z czterech. … Read more
Odświeżająca i banalnie prosta. Czas przygotowania 3 minuty. Potrzebujesz: arbuz – dobrze jest pozbyć się pestek, ale ja nie robię tego dokładnie – nie przeszkadzają mi tak bardzo pomidor – najlepszy jest malinowy, ale inny też przejdzie cebula – u mnie biała, ale czerwona będzie mega bazylia – u mnie świeża, ale suszona też przejdzie … Read more
To jeszcze odrobina wiedzy z materiału, który piszę dla Was. Całość będzie na temat silnej woli, która się przecież wyczerpuje 🙂 STWÓRZ MENTALNY DOPALACZ (…) Mentalny dopalacz służy temu, abyś miała coś, czego się przytrzymasz, gdy będziesz czuła, że coś przeszkadza Ci wytrwać… Mentalny dopalacz jest mocno związany z Twoją wizją. Mentalny dopalacz ma być … Read more
Dzisiaj o książce „Seks. Pozycja dla praktykujących”. Autor: Joanna Mielewczyk… i inni Książkę kupiłam z następujących powodów: pracuję, jakby nie było, z ciałem; tłumaczę to libido, energię życiową, zachęcam do żywotności… Chciałam wiedzieć więcej:) Dla moich klientek i dla siebie; moje klientki zwykle chcą schudnąć, żeby się podobać… chciałam wiedzieć, co się za tym kryje, … Read more
Zamierzam sprawdzić, jak Ania Lewandowska podejdzie do mojego stylu życia:) Kupiłam dostęp na miesiąc, bo ciekawiło mnie, jak wygląda to, czym Ania się chwali. A że obserwuję ją na fb i i czytuję bloga, to jakoś tak naturalnie poszło, że zmierzę się z tym, co dla mnie zaproponowała 🙂 Na razie widzę w filozofii Ani: … Read more
Nie lubię octu. I długo nie rozumiałam, o co chodzi z tym aromatyzowanym octem. Przecież jak dodam do sosu cytrynę to jest smaczniej i bardziej naturalnie… Ale w mojej kulinarnej skarbnicy jet dużo przepisów, które zachęcają do korzystania z octów winnych i z balsamicznego. Więc trochę rozpoznałam ten materiał. Ale i tak najbardziej lubię ocet … Read more
Szybko, szybko, szybciej… u mnie w życiu zawsze tyle do zrobienia… Jak nie przygotuję jedzenia na cały dzień, to potem szukam z obłędem w oczach, czegoś, co można szybko wszamać… Mój organizm, zdecydowanie słabo radzi sobie z głodem:) Tę sałatkę przygotowałam w 4 minuty. Z tego co pod ręką. A że akurat miałam pod ręką: … Read more
