Co robisz, jak przychodzi okres? Sięgasz po słodycze? A podczas PMS (premenstrual syndrome)? Wiele kobiet tak robi i pytają mnie, jak to zrobić, żeby przestać. Poniżej 7 wskazówek, które sprawią, że Twój PMS będzie bezpieczny dla sylwetki. PMS. Regularne jedzenie Tylko regularne jedzenie sprawi, że nie pomylisz ochoty na słodycze z głodem. Jak to zrobić? … Read more
Znacie to, piszę Wam o tym często, że jak przychodzi do mnie ktoś po dietę, to gonię jak psa… Ale tylko pod warunkiem, że nie chce pracować. Nie chce mi się siedzieć, liczyć, kombinować ze świadomością, że ktoś wrzuci tę moją pracę na dno szuflady. Dlatego od tego uciekam i dlatego przeganiam tych, którzy chcą … Read more
Ja odkąd zrozumiałam, że nie da się wyciszyć/wyłączyć ego – zaczęłam lepiej żyć. Stałam się spokojniejsza i czuję wewnętrzną moc i chęć do działania. Zrozumiałam, że rolą ego jest mnie chronić i podsuwać mi rozwiązania, które zrealizują ten cel. W końcu żyję w świcie materialnym. I choćbym nie wiem jak duchową istotą była – to … Read more
Błyskawiczna zakupowa, odchudzająca porada. A właściwie sześć 🙂 A kto mi zabroni? Przyda się na piątkowe i sobotnie przepychanki w supermarkecie:) Przede wszystkim czytajcie etykiety. Bierzcie do koszyka to, co ma krótką listę oraz zrozumiały skład. Szybko się zorientujecie, że w sklepie nie za dużo tych przyjaznych produktów. Jeśli coś jest napisane za małymi literami … Read more
Gotowanie dla siebie ma potężny walor: mogę wszystko – nie muszę niczego. Tym razem wzięłam na tapetę – a właściwie do pudełka – pęczak. Lubię i znam od dzieciństwa. Babcia dość często przygotowywała na obiad. Ale z czym? Nie pamiętam… Na pewno nie z warzywami:P Dorzuć paprykę, orzechy piniowe, cebulę, czosnek. Dopraw solą i pieprzem. … Read more
Boże, jak to brzmi… Jak lament małej dziewczynki… Relacje z matką Ale wiecie co, to prawda… Odkrycie, że moja matka mnie nie lubi sprawiło, że coś się we mnie zmieniło. Jakby jakiś kluczyk się przekręcił. Stałam się bardziej pewna siebie i odporna na jej uwagi, przytyki, oceny. Łatwiej mi się przed nimi bronić… A moja … Read more
Taka sytuacja: stoję w sieciówce i kombinuję, jaką chcę kawę. Zwykle zamawiam czarną, ale coś mi się tam po głowie kręci, że właściwie to sama nie wiem, czego chcę. Wiecie, okres, te sprawy. Podpytuję, co to za kawa? A ta? A tamta? A z czym? A jedno espresso, czy dwa? Z punktu widzenia mistrza kolby – … Read more
Kochani! Mam dość! Mam dość odświeżania starych kotletów i wyciągania trupów z szafy. Przyszedł czas, żeby się przyznać i ogłosić. Tak, mam za sobą doświadczenie współpracy z branżą MLM. Tak, wiem, na czym polega ten biznes. Nie, nie wchodzę w to kolejny raz. Chyba, że na moich warunkach, ale o tym w dalszej części materiału. … Read more
Kto by pomyślał, że wystarczy dodać do wegetariańskiej zupy odrobinę wodorostów, a już zaczyna w smaku przypominać rosół. Sprawdzam to regularnie na swoich chłopakach. Zwykle rozpoznają, kiedy zupa na mięsie, a kiedy bez.. No, ale rosół bez mięsa… To nieprzyzwoite… I co z tego… Nie umiem ugotować rosołu:P A poważnie, to chciałam Wam przypomnieć, że … Read more
Przymierzałam się do zakupu bardzo długo. Bo droga. Chyba z rok. Wydawnictwo Charaktery czasami drukuje obszerny kawałek rozdziału … i to naprawdę robi. W każdym razie mnie przekonali fragmentem o tym, że dzieci uczą się słów w kuchni. To w końcu mój kawałek. Naturalnie, że bałam się o to, że będzie nudno. Popularno-naukową książkę łatwo … Read more