Jakie nawyki przeniosłaś z domu rodzinnego?

nawyki, dom rodzinny, nawyki z domu

Nawyki Ludzie podczas terapii często wracają do doświadczeń z domu rodzinnego. To wczesne programowanie przez najbliższych ma potężne znaczenie dla osób dorosłych. Skupiają się na tym, czy byli przytulani albo jak byli nagradzani za osiągnięcia. Zawsze bardzo żałuję, że ludzie są tak niechętni pracy nad tęsknotą za smakami lub/i zapachami swojego dzieciństwa. Ten obszar ściśle … Read more

Nagradzanie się… jedzeniem

nagradzanie się jedzeniem; nagradzanie, jedzenie, jedzeniem

Nagradzanie się jedzeniem Jak szczupłe kobiety celebrują sukcesy i radzą sobie z trudnościami? Jedzenie towarzyszy niemal wszystkim ludzkim aktywnościom. A najbardziej wyjątkowe wydarzenia nieodłącznie kojarzą się z jedzeniem (uroczystości rodzinne i często też biznesowe). Gdy pracowałam jako organizator szkoleń, nauczyłam się, że najważniejsze – oprócz koniecznej zawartości merytorycznej – jest jedzenie. Głodni ludzie kręcą się, … Read more

Jak się zakochać w 2022?

jak zakochać sie w 2021

Jak zakochać się w 2022 roku? Trzy nieznane, psychologiczne warunki, aby miłość mogła kwitnąć Odkąd pracowałam z 79-letnią kobietą, która chciała schudnąć – bo chciała się podobać mężowi – mam jasność, że dla kobiet związek jest bardzo ważny. Nawet na łożu śmierci będziemy pragnęły  pewności, że jesteśmy piękne, kochane i jedyne. Co innego faceci. Dla … Read more

Życzenia na święta o nowy rok. Choć, właściwie, to zamiast życzeń.

Życzenia na święta o nowy rok. Choć, właściwie, to zamiast życzeń. 1

Życzenia na święta i nowy rok Właśnie skończył się czas życzeń świątecznych i rozpoczął czas życzeń noworocznych. Niby miło, ale nie lubię aż tak bardzo. To pewnie dlatego, że miałam w swoim życiu ludzi, którzy zniknęli, zdradzili, zapomnieli. Czuję presję na pozytywność i udawanie, że nie pamiętam. Dlatego, zamiast życzeń, wolałabym wolność od życzeń. I … Read more

Im się udało

kobieta sukcesu, business, women, woman

Jej to się udało… Czego potrzebujesz, aby zostać kobietą sukcesu? Wiesz, że ludzie mają tendencję do przeszacowania swoich możliwości i zdolności oraz do niedoceniania zdolności i możliwości innych? W tej niesamowitej książce, której okładkę prezentuję poniżej, więcej bezcennej wiedzy na ten temat. Koniecznnie przeczytaj, jeśli zdarzyło Ci się powiedzieć o kimś, że „jej/jemu się udało”. … Read more

ZANIEDBAĆ SIĘ NA ŚMIERĆ

na śmierć, zaniedbać się, day of the dead, costume, makeup

Czy można zaniedbać się na śmierć? Kiedy słyszę w gabinecie, że klient chce zmienić swój styl życia, bo chce żyć zdrowo, to śmieję się w kułak. Jeszcze  nie zdarzyło mi się, aby ta motywacja była tą, utrzymującą Klienta w działaniu. A to nie tylko moje spostrzeżenie. Wg badań prof. Alana Deutschamana,  zaledwie 10% pacjentów, którym … Read more

Matka, żona, kucharka

stereotyp, stereotypy, kobieta, role kobiece, żona

Matka, żona, kucharka Nowe kobiety i ich stare role życiowe. Jak nie dać się stereotypom? Ja Ci powiem, jak ja robię gotowanie – mój kolega, Marcin, tak zareagował, gdy tłumaczyłam mu, jak zmęczona jestem tym całym gotowaniem, myśleniem o gotowaniu, planowaniem gotowania. W tamtym czasie rządziły mną stereotypy – a ja nawet o tym nie … Read more

Jestem takie, jak o mnie dbasz

na zdrowie, kobieta girl, woman, people

Jestem takie, jak o mnie dbasz Jak w 10 minut zaprogramować swoje ciało na zdrowie i długowieczność? Wiedziałaś, że energia, czy zdrowie i witalność pochodzą z ciała? Przyjęło się sądzić, że z kawy, albo z napoju energetycznego – i dlatego ludzie na całym świecie piją i jedzą, żeby się lepiej poczuć. Nic bardziej mylnego: energia … Read more

O książce „Głód” Roxane Gay

Głód Roxane gay Hungry książka o grubasach

W artykule, który wyświetla się poniżej, mówiłam, że nie ma ważniejszej książki, która by mówiła o życiu otyłych, niż „Dietoland” Sarai Walker. Och, jak bardzo się myliłam. Dzisiejsza książka – to dopiero jest petarda! „Głód” Roxane Gay „Głód” Roxane Gay, to jest dopiero spowiedź grubego ciała. Nie zachwyci osób, które są przekonane, że „aby schudnąć … Read more