Jak znaleźć sens w życiu i w pracy?

struktura wieku ludności

Zobaczcie ten slajd na zdjęciu. Tak demografowie przewidywali w 1993 roku, że będziemy żyli długo, i że będzie więcej kobiet niż mężczyzn. A tłumacząc jeszcze bardziej na polski: będziemy żyć długo. Bardzo długo. I to bez mężczyzn. Niezbyt to budujące, bo faceci są fajni. Ale co zrobić? Zwykle realizują cele swojego życia za wszelką cenę, … Read more

Czytająca dziewczyna, czyli jak spalić 800 kcal czytając książki?

czytająca dziewczyna

Tym zabawnym tytułem, “Jak spalić 800 kcal czytając książki”, przyciągnęłam fanów książki i bibliotek, na spotkanie, które prowadziła Ania Zyskowska z Biblioteki przy Baleya w Warszawie. Jedna czytająca dziewczyna plus druga czytająca dziewczyna i … już mamy udany Dzień Bibliotekarza i Tydzień Bibliotek. Czytająca dziewczyna Z powodu koronawirusa szukamy najlepszych sposobów na normalność – biblioteki … Read more

Schudłaś, ale Twoje demony zostały?

Schudłaś, ale Twoje demony zostały? 1

Demony Miała jedno życzenie… …  Schudnąć… Miała dość tej spuchniętej i wiecznie zmęczonej istoty, która codziennie odwiedzała ją, gdy mijała lustro.Gdyby tylko mogła, udusiłaby ją gołymi rękami. I nawet zabrała się za to kilka razy, ale za każdym istota znikała i zamieniała się w mokrą od łez, kulkę nieszczęścia. Nienawidziła tego. Próbowała ją głodzić, ale … Read more

Jak zamienić blokady w korzyści? Myślenie w kryzysie

Myślenie. Jak zamieniać blokady

To nagranie pomogło już kilku osobom otrząsnąć się w tym całym COVID-zamieszaniu. W drugiej części filmu, tak, gdzieś od 10 minuty, zachęcam Cię, żebyś zadała sobie ważne pytania. Myślenie w kryzysie zaczyna się od tego, co proste. A dopiero potem przechodzimy do tego, co głębokie. Ale nietypowo – nietypowo dla mnie i dla Zasmakuj w … Read more

Czy skorzystasz na kryzysie?

Czy skorzystasz na kryzysie? 2

Zaczęło się niewinnie: od propozycji przerwy w dojazdach do pracy. Potem zmiany nastąpiły lawinowo. Aż zabrakło w sklepach mydła i papieru toaletowego. Wiadomo, KRYZYS. No i kalendarze zrobiły się puste. Po 3 tygodniach funkcjonowania w izolacji, świat wygląda na całkowicie rozmontowany. Koronawirus? Koronawirus? Ta drobina bez otoczki, która oszukuje komórkę, żeby przeniknąć przez jej bariery … Read more

Można zarządzać strachem

jak radzić sobie ze strachem

Tyle powiedziano już, na temat koronawirusa, że ja się powstrzymam. Za to fascynuje mnie, coś całkiem innego: jak bardzo się boimy. Strach przed chorobą wywołuje panikę, a ta nieracjonalne działania. W filmie rekomendacja działań, jeśli czujesz, że Twój strach przekracza Twoje granice i chcesz zacząć nim zarządzać. Tak, da się zarządzać strachem. Obejrzyj też: Czy … Read more

Światowy Dzień Otyłości. Wkurzające święto

Światowy Dzień Otyłości. Wkurzające święto 3

Dzień otyłości 4 marca. Właściwie to nie wiem, czemu to świętujemy? I czemu robimy to – niby – na całym świecie. Nie mam przekonania, że jest co świętować… Świętowanie wiąże się u mnie z utrwalaniem czegoś, a ja… nie chcę, żebyśmy utrwalali piękno galaretki na brzuchu i urodę cellulitu:P Po co hoduję ten brzuch? Przeczytaj … Read more

Czy to zapowiedź rewolucji w branży fitness?

www.zasmakujwzyciu.pl

Oj, coś się zmienia w branży. U Chodakowskiej w gangu rozłam, kryzys i medialna afera. 20 ambasadorek dostało bana, więc dziewczyny poszły do mediów i opowiedziały, co dzieje w imperium odchudzania. Wygląda na sekciarstwo. Poszło o batona. Co prawda innej marki, niż Becośtam, ale to wystarczający powód do napisania kolejnego eposu. A jeśli nie eposu, … Read more

Gdybym tylko schudła…

Gdybym tylko schudłą

Dziewczyny, jak u Was ze wstydem? W momencie, kiedy odkryłam, że wychowuje się w Polsce dziewczynki przez wstyd zrobiło mi się nas żal. Przypomniałam sobie te wszystkie, własne, historie, które kończyły się tym nieszczęsnym, wyplutym: wstydź się! Pamiętam na przykład taką scenę z młodości. Jechałam z mamą pociągiem. Byłam ładnie ubrana i świetnie się czułam. … Read more