6 sposobów na seniora, aby miał energię. I w dzień, i w nocy

Pani Małgosia, nie od razu powiedziała o swojej mamie. Siedziała u mnie na kanapie i skarżyła się na swoje przemęczenie. Bawiła się przy tym palcami, wyginając je w każdą stronę. Nagle zerwała się i klasnęła, tuż przed moimi oczami – Komar – powiedziała odsłaniając zęby w uśmiechu. I jakby nigdy nic, siadła na swoim miejscu.  … Read more

Co zrobić, żeby efekt był długotrwały?

Gdy byłam małą dziewczynką uwielbiałam, jak babcia opowiadała mi bajki. Wśród najbardziej ulubionych była ta o żywej wodzie. Wiecie, chora matka potrzebuje cudu, żeby wyzdrowieć i wysyła wszystkich członków rodziny w świat, żeby jej ten cud dostarczyli. Łatwo go znaleźć. Trzeba tylko wybrać się za siedem gór i siedem mórz. Na miejscu bywa trochę trudno, … Read more

Trzy odważne rzeczy na święta

G. dzwoni do mnie kilka razy w roku. Przede wszystkim z życzeniami, na święta, ale czasem potrzebuje wsparcia – a ja przecież profesjonalnie słucham. Zwykle nie potrzeba więcej, żeby mogła poczuć się lepiej. Uwielbiam jej elegancję. Choć zawsze narzeka, że znowu przytyła, podziwiam ją za to, jak nie daje się przekonaniu o tym, że jest … Read more

Mój artykuł w “Kuchnia od kuchni”

Dzisiaj sesja chwalenia się:D Zwykle po takim wpisie kilka osób nie wytrzymuje i się wypisuje z subskrypcji bloga. Z jednej strony to zmartwienie – z drugiej spokój. Ostatecznie to Wy decydujecie, co Wam się podoba, a ja jestem tylko dostawcą treści. No i z tego punktu widzenia, każdy może się wypisać. A nawet powinien, jeśli … Read more

Jeden mały błąd, a kosztuje nerwy i zabiera zdrowie

Dzisiaj artykuł gościnny, który przygotował dla mojego bloga – i dla Was – zespół World Dental. Bardzo dziękuję Pani Milenie Budrewicz i Panu Mateuszowi Barszczewskiemu, za bezcenne treści. Bardzo zależało mi na tym, żeby przypomnieć czytelnikom, że długie i spełnione życie to nie tylko dieta, ale też… schabowy zjedzony z przyjemnością. Wiecie, że ludzie za … Read more

Co kobieta sukcesu robi przed śniadaniem? Marta Jagodzińska. Akredytowany coach ICF PCC

Co Marta Jagodzńska robi

W dzisiejszym odcinku Marta Jagodzińska W dzisiejszym odcinku rozmów z kobietami sukcesu, Marta Jagodzińska. Akredytowany coach ICF PCC, psycholog z sercem, konsultantka HR, a przede wszystkim pasjonatka świadomego rozwoju i dbania o jakość życia. Znajdziesz Martę także TUTAJ. Kliknij poniżej, na obrazek, żeby oglądać/wysłuchać nagraną rozmowę. Z tego filmu dowiesz się: jakich warunków potrzebuje prawdziwa pewność siebie, czym … Read more

“Dietoland” Sarai Walker. Dla osób, na które diety nie działają.

To nie jest dobra literacko książka. Mam wrażenie, że autorka tworzyła powieść na siłę, żeby ubrać mocną, feministyczną tezę w strawną fabułę. Udało się stworzyć raczej słabą powieść z mocnym przekazem – i mi to wystarcza, żeby Wam tę książkę rekomendować. A przecież wiecie, że jak ja mówię “czytajcie!” to, to nie są przelewki. W … Read more

Jedno słowo, dzięki któremu kłopotliwa rozmowa zamieni się w przyjemną

Czy masz w swoim otoczeniu ludzi, z którymi musisz się spotykać, ale nie chcesz? A masz takich, którzy są całkiem mili, ale jakoś, mimo to, nie gra w tej relacji? Rozmowa się nie klei, a czasem nawet masz wrażenie, że jesteś przepytywana? A takich, przy których w ogóle boisz się cokolwiek powiedzieć, bo jak tylko … Read more

Jak żyć długo, zdrowo i w obfitości?

Książkę “100-letnie życie. Codzienność i praca w erze długowieczności” Lyndy Gratton i Andrew Scotta (Wydawnictwo Kurhaus) przeczytałam z wypiekami na twarzy. No wreszcie ktoś zauważył to, co i ja widziałam. Że życie współczesnych ludzi wymaga nowych umiejętności. I że przychodzi (i przyjdzie) nam się zmierzyć z wieloma nowymi problemami. Takimi, o których mędrcom się nie … Read more

Co kobieta sukcesu robi przed śniadaniem? Krystyna Bezubik, pisarka

Krystyna Bezubik to moja nauczycielka twórczego życia. I pisarskiej konsekwencji. Spotkałyśmy się, nie wiadomo, jak i kiedy, a potem przyjaźń potoczyła się sama. Mam nadzieję, że to słychać i czuć w trakcie rozmowy. Może to dlatego, że Krzysia nie powiedziała, że moje wiersze nie mają potencjału wydawniczego? A może dlatego, że z otwartością słucha mojego … Read more