Stoliczku, nakryj się!

Stoliczku, nakryj się!

Najważniejsza rzecz, którą w pracy z psychodietetykiem potrzebujesz zrobić, to regularne jedzenie. Wiele osób boi się jeść, co jest zrozumiałe, gdy z jednej strony dostajesz informacje o tym, że wszystko jest skażone pestycydami, toksyczne i zagraża Twojemu zdrowiu, a z drugiej strony, Twoja opona na brzuchu w każdej chwili Twojego życia przypomina Ci, że nie … Read more

Ach ta beza. Nie kupować i odmawiać, jak częstują

Ach ta beza. Nie kupować i odmawiać, jak częstują

Gdy tak sobie ( i dla Was) przygotowywałam tę słodką bezę z poprzedniego wpisu, zbierałam w głowie myśli o tym, jak jedzenie wpływa na przebieg naszego dnia, jak nas rozprasza i jak nas wspiera. Bo ta beza, którą moja kochana klientka Gosia tak namiętnie podjada to nic innego jak nawyk, a nawet już nałóg. Jeśli … Read more

Kobiety przed obiektyw, czyli moja sesja foto.

Kobiety przed obiektyw, czyli moja sesja foto.

Ten artykuł długo czekał w kolejce… na napisanie. Nie, żeby był jakiś trudny. Nie, żeby był jakiś wymagający, ale… potrzebne mi były do niego zdjęcia. A zdjęcia… zostały u fotografa, bo… nie mogłam się zdecydować, które wybrać. Nie, nie…. wszystkie mi się podobały, ale wrażenie, jakie miałam oglądając te setki wypstrykanych przez Joannę Pawlikowską momentów … Read more

Jestem takie, jak o mnie dbasz

Jestem takie, jak o mnie dbasz

JESTEM TICZERĘ! W mojej pracy psychodietetyka ważnym elementem jest uczenie. Szczególnie o tym, że energia, czy zdrowie, czy witalność pochodzą z ciała:D Nie z kawy, nie z napoju energetycznego, też nie z torcika bezowego, który tak kochacie, ani nie z tabletek, które są proste w użyciu. Energia bierze się z życia. Takiego normalnego życia, w … Read more

Czy odziedziczyłaś po swojej mamie figurę?

Czy odziedziczyłaś po swojej mamie figurę?

Takie zdanie często pojawia się w moich rozmowach z kobietami: ja figurę odziedziczyłam po mamie – nic się nie da z tym zrobić – ale zrób tak, żeby chociaż czuła się zdrowiej/lepiej/szczuplej itd. Zwykle tylko łagodnie się uśmiecham, bo może to prawda:D Ja po swojej mamie nie odziedziczyłam figury Ja po swojej mamie nie odziedziczyłam … Read more

Jak wybrać książkę kulinarną

Jak wybrać książkę kulinarną

W związku z tym, że poprzedni artykuł, o tym, jakie są moje ulubione książki kulinarne wywołał we mnie mały dysonans, śpieszę podpowiedzieć Wam, jak wybrać najlepszą książkę kulinarną dla siebie, albo dla kogoś. Przede wszystkim zorientowałam się, że pokazuję Wam starocie. Oprócz książki Ani Lewandowskiej „Zdrowa kuchnia”, właściwie większość książek, które kupiłam nie nadaje się do … Read more

Akcja Wiosenna Regeneracja, czyli Dzień Otwarty w Gabinecie

Akcja Wiosenna Regeneracja, czyli Dzień Otwarty w Gabinecie

Tak, tak, dobrze czytacie:) Wiosna i regeneracja. Mniam:) Brzmi dobrze, prawda? Zresztą obserwuję swoje statystyki i wyraźnie widzę, jak mnie – osobiście – nowa pora roku nastraja do aktywności i do robienia istotnych przeglądów: w poprzednim roku emocji, a w jeszcze poprzednim zdrowia. Wiosenna Regeneracja ma związek ze zmianami, które zaczęłam wdrażać już jesienią. Powstały … Read more

Zapomnij o benefitach, czyli recenzja książki „Taka praca nie ma sensu” Tony’ego Schwartza

Zapomnij o benefitach, czyli recenzja książki „Taka praca nie ma sensu” Tony’ego Schwartza

Owszem. To książka. Tym razem mam dla Was szybką recenzję książki „Taka praca nie ma sensu” Tony’ego Schwartza. Dopóki na nią nie trafiłam, to myślałam, że chętnie wystąpię w dowolnej firmie, ale naprawdę, na specjalne zaproszenie (i z łaski). Miałam takie przekonanie w stylu „rety, po co oni mieliby mnie słuchać? Przecież to, czego ja uczę to zupełnie … Read more

Mistrz relacji stracił relację

Mistrz relacji stracił relację

O matejuśku, ileż to się trzeba napracować, gdy się żyje z innymi. Ten chce to, tamten tamto, a ten jeszcze coś innego. Żeby zapanować nad tymi – często sprzecznymi – oczekiwaniami, czasem naprawdę trzeba się zmęczyć. Siedziałam wczoraj z mężem nad talerzem pizzy i z radością oceniliśmy, że dzięki Bogu, stworzyliśmy takie życie, w którym … Read more