Jeden mały błąd, a kosztuje nerwy i zabiera zdrowie

Jeden mały błąd, a kosztuje nerwy i zabiera zdrowie 1

Dzisiaj artykuł gościnny, który przygotował dla mojego bloga – i dla Was – zespół World Dental. Bardzo dziękuję Pani Milenie Budrewicz i Panu Mateuszowi Barszczewskiemu, za bezcenne treści. Bardzo zależało mi na tym, żeby przypomnieć czytelnikom, że długie i spełnione życie to nie tylko dieta, ale też… schabowy zjedzony z przyjemnością. Wiecie, że ludzie za … Read more

Przyjemność jedzenia

Przyjemność jedzenia 4

Czy wy wiecie, jak trudno jest sprawić kobiecie przyjemność? Czasem podczas konsultacji czuję się, jak bym żyła w otoczeniu ascetek i luteranek. Każda dobrze wie, co ma do zrobienia i jest gotowa wziąć jeszcze więcej zadań na siebie, natomiast ważny kontekst przyjemności zostawia na potem. Nooo, chyba, że mowa o jedzeniu – to wtedy jest … Read more

Jestę ekspertę, czyli byłam w radio

Jestę ekspertę, czyli byłam w radio 5

Z wielką przyjemnością odwiedziłam 02.07.2018 Polskie Radio Czwórka. Miałam całą godzinę dla siebie. Przyczynkiem do rozmowy była książka „Pasożyty w Twoim mózgu” Kathleen McAulife, której jestem ambasadorką. To dobra książka jest:D Gościł mnie w studio człowiek o najbardziej aksamitnym głosie, jaki kiedykolwiek słyszałam – Jakub Jamrozek. A ja… ja zakochałam się w radiowym sprzęcie. Bosz! … Read more

Ruszaj się, to się nie zestarzejesz

Ruszaj się, to się nie zestarzejesz 6

Jedną z rzeczy, których straaaaasznie boją się kobiety, które siadają w moim gabinecie to… starość. Z jednej strony padają pytania o to, czy to częste zapominanie, to już Alzheimer? Z drugiej wiele dolegliwości związanych z otyłością sprawia, że czują się staro. Z każdej strony patrzą na nie – z reklam i z komunikatów prasowych – … Read more

Wszystko mi jedno, czyli efekt jo-jo

Wszystko mi jedno, czyli efekt jo-jo 9

Jojo Jojo. Najkoszmarniejszy obraz z mojego domu rodzinnego. Obraz, w którym bezradność miesza się z czułością, a zapach ciasta z mdłym aromatem medykamentów. Na tym obrazie nie siadamy do śniadania bez koniecznej strzykawki z insuliną, a minuty odmierza nam rytm chrapania człowieka pod ścianą. Hrrrr…. Hrrrrr…. Wyobrażasz to już sobie? Sobotni poranek, na środku jasnego … Read more

Za co kocham kuloodporną kawę?

Za co kocham kuloodporną kawę? 10

Co robicie, jak jesteście w drodze i nie ma co jeść? O tym, że nie lubię podróżować już pisałam tutaj. Zmęczenie spowodowane tą ciągłą uważnością na to, co się dzieje w zmieniającej się podróżniczej rzeczywistości daje mi się we znaki. I już sama nie wiem, czy jestem głodna czy zmęczona i dlatego głodna… I najprostsze, … Read more

Jak zgubić 4 kilo w tydzień?

Jak zgubić 4 kilo w tydzień? 11

Jedziemy tam po raz trzeci. Bo chcemy bosko wyglądać i dobrze się czuć. I zgubić nadwyżkowe kilogramy:D Nawet 4 kilo, a co? Kto zabroni? Bo tam jest dobrze. Jest wszystko:D Nawet kino, bo wiadomo, że jak w mieście nie ma kina, to nie ma tam po co jechać… A dla mnie najpiękniejsze jest to, że … Read more

Po co hoduję ten brzuch?

www.zasmakujwzyciu.pl

Ach, dziwne pytania czasem zadaję ludziom… Tym razem Joli, która wpadła do mnie, bo rano weszła na wagę i się przestraszyła. – No po co hoduję? – Jola odbija moje pytanie i patrzy zadziornie w oczy. Nie wiem, czy naprawdę liczy na to, że ja znam tę odpowiedź i to jest prawdziwa, niecierpiąca ograniczeń ciekawość, … Read more

Ona nie wie, że umiera!!!

Ona nie wie, że umiera!!! 12

01 marca. Dzień Puszystych Bez sensu to święto. Utwierdza ludzi w przekonaniu, że jest dobrze. Naprawdę bez sensu. Szczególnie, jak jesteś gruba i nie masz kondycji. Ktoś, kto jest „puszysty” albo „ma lekką nadwagę” powinien usłyszeć, że jest gruby… albo, że nie może tak wyglądać… Albo, że „o rety, rety! Ty musisz teraz walczyć o … Read more

Moniko, dlaczego nie jesteś Ewką?

psychodietetyk Monika Kurdej

To było straszne. To był jeden z tych dni gdy prowadzę konsultacje wstępne. Po drugiej stronie całkiem nowi ludzie i całkiem nowe kejsy do rozwiązania. Dla mnie zawsze to czas wyzwania. I tego dnia żyję na baczność. Koncentruję się, bo chcę dobrze słyszeć moich klientów, ale jednocześnie sama siebie koryguję: – Monika, nie przesadzaj. Luzik! … Read more